Konspekt lekcji ZGS (Piłka Nożna)
			Poruszanie się zawodnika bez piłki,
			ćwiczenia oswajające z piłką, gry i zabawy pomocnicze w nauczaniu techniki piłki nożnej
					Michał Sikora
					AWF KRAKÓW
					III rok WF gr.M 5
					studia dzienne
	Część	Tok	Treść	Interpretacja	Uwagi
	toku			treści
	I cz.	Moment	Zbiórka , raport , powitanie , sprawdzenie		Dwuszereg
	wstępna	organizacyjno	obecności , podanie zadań lekcji
	10 min.	porządkowy
		Zabawa lub	Berek - wyznaczamy jednego berka, który ma za
		gra ożywiająca	zadanie złapać innego uczestnika zabawy który
			wtedy zostaje berkiem. Między uciekającymi
			rozdajemy 3 piłki - osoba posiadająca piłkę nie
			może być złapana. W pewnym momencie
			zaczynamy odliczanie 10,9,8… gdy dojdziemy
			do 0 to osoba będąca berkiem
			wykonuje 10 pompek
			Berek - wyznaczamy jednego berka. Reszta
			uczestników posiada 3 piłki - teraz berek może
			złapać tylko osobę posiadającą piłkę.
		Ćw. rr	Krążenia ramion w tył i w przód		Ćwiczenia
					z piłką
		Ćw. w pł. strz.	Rozkrok, skłon do nogi prawej, środka, nogi lewej
		w przód	i wyprost
		Ćw. nn	Przenoszenie ciężaru ciała z nogi na nogę piłkę
			trzymamy w rękach na ziemi
			Zatrzymanie piłki przysiad - pośladki dotykają
			piłki
			Zatrzymanie piłki przyjęcie niskiej pozycji w
			rozkroku - piłka między nogami - próbujemy
			łapać piłką z przodu i z tyłu (na przemian)
			tak aby nie upadła na ziemię
		Ćw. mm	W rozkroku ręce w górę z piłką - należ
		grzbietu	przerzucić piłkę pod nogami od tyłu poprzez
			wychylenie w tył, po koźle łapiemy piłkę
		Ćw. mm	Zatrzymanie piłki 3 wyskoki w górę z nogami
		brzucha	do kl. piersiowej
		Ćw. w	W podporze przodem, ugięcia ramion, piłka pod
		podporach	jedną ręką co jedno ugięcie przetoczenie
			piłki pod drugą rękę
		Ćw. w	Po zatrzymaniu przeskoki obunóż przez piłkę
		podskokach
	II cz.	Poruszanie się	1. Wyścigi rzędów		Podział na drużyny
	główna	zawodnika	- dobiegnięcie do pierwszego pachołka -powrót,
	30 min.	bez piłki	do drugiego, powrót
			- dobiegnięcie do pierwszego pachołka przodem,
			powrót tyłem, do drugiego przodem
			i powrót tyłem
			- slalom pomiędzy pachołkami -
			odstawnodostawny krok
		Oswajające	Ustawienie na linii w szeregu - w jedną stroną
		z piłką	ćwiczenia oswajające powrót
			luźne prowadzenie piłki
			- przetoczenie piłki podeszwą stopy następnie
			lewej
			- przetoczenie piłki przednią częścią podeszwy
			na przemian prawa lewa noga
			- próba żonglerki w marszu
			- zawody - Kto dalej dojdzie żonglując piłką
			czas ograniczony 20 sek.
		Ćwiczenia	- ćwiczący starają się nawzajem wybić
		pomocnicze w	sobie piłkę
		nauczeniu	- podział na dwie drużyny gra do 10 podań
		techniki	ręka - noga - ręka
		piłki nożnej	- gra w "dziada" w grupach 6-cio osobowych
		MTG	Gry 5 x 5 na mniejszym boisku		Podział na dwa
					zespoły
	III cz.	Zakończenie	Zbiórka, podsumowanie lekcji,		Dwuszereg
	końcowa	lekcji	pożegnanie
	5 min.