Poruszanie się zawodnika w obronie,

￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿awdzenie obecnościpodanie zadań lekcji„berek z piłką”, każdy ćw. z piłką kozłuje usiłując jednocześni wybić piłkę innym ćw., gdy mu to się uda partner bez piłki wykonuje 5 pompek Kozłowanie piłki z krążeniami LR i PR w przód i w tył.W marszu na gwizdek wyrzut piłki w górę, skłon do podłogi i chwyt piłki przed upadkiem na parkietKozłowanie piłki PR i LR w marszu w przysiadzie Ustawieni przodem do środka koła piłka trzymana na wyciągniętej R w bok na gwizdek podania piłki do obok stojącej osoby, kilka razy w prawo kilka w lewą stronęWykonywanie scyzoryków, piłka trzymana w wyprostowanych RRPw. Leżenie przodem trzymając RR na piłce uniesienie tułowia do wyprostu RR wytrzymanie i powrót do postawySiad płaski wyrzut piłki w górę, przetoczenie się i chwyt piłkiW podporze przodem, RR oparte na piłce przesuwamy się do przodu tocząc piłkę 1-2 metry, powrót do tyłuDowolne podskoki przed piłka położoną na parkiecie1.Ustawienie w dwóch rzędach, ćw. wykonują między sobą podania sprzed KP i耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀 © 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀© 耀耀 ™ 耀耀Ѐ © 耀耀© 耀耀© 耀耀 © 耀耀© ୀୂୄ୆ஈஊ஌சஜஞ஠ௌ௎ௐ௒௰௲௴௶ఖఘచజఞొౌ౎౐౒౲ù豈ù豈ù豈ù豈ù豈ù豈ù豈ù豈ù豈ù豈ù豈ù豈ù



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Poruszanie się zawodnika?z piłki, ćwiczenia oswajające z piłką, gry i zabawy pomocnicze
Poruszanie się zawodnika?z piłki, ćwiczenia oswajające z piłką, gry i zabawy pomocnicze
Nauczanie poruszania się zawodnika po boisku
Doskonalenie poruszania się zawodnika po boisku, nauka podan
poruszanie sie zawodnika bez pilki, zabawy oswajajace z pilka DOC
Piłka Nożna (poruszanie się zawodnika bez piłki)
Piłka Nożna (poruszanie się zawodnika bez piłki)
Poruszanie się zawodnika bez piłki, ćwiczenia oswajające z piłką, gry i zabawy pomocnicze DOC
poruszanie się zawodnika bez piłki
Kosz, 10-K-Nauka postawy i poruszania się w obronie, KONSPEKT LEKCJI: 20
Poruszanie się w obronie, konspekty
Kosz, Nauka poruszania się w obronie, Konspekt lekcji pływania
koszykówka -poruszanie się w obronie, konspekty
konspekty, Piłka ręczna - Nauka rzutu z przeskoku, doskonalenie poruszania się w obronie (blok, krok
Kosz, Koszykówka - Nauka postawy i poruszania się w obronie, KONSPEKT LEKCJI: 20
Kosz, 20-K-Nauka postawy i poruszania się w obronie, KONSPEKT LEKCJI: 20
kosz Poruszanie się w obronie krycie każdy swego

więcej podobnych podstron