Konspekt lekcji ZGS (Piłka Nożna)
			Przyjęcie piłki nogą - stopa, udo, kl. piersiową. Metodyka uderzenia piłki głową
					Michał Sikora
					AWF KRAKÓW
					III rok WF gr.M 5
					studia dzienne
	Część	Tok	Treść	Interpretacja	Uwagi
	toku			treści
	I cz.	Moment	Zbiórka , raport , powitanie , sprawdzenie		Dwuszereg
	wstępna	organizacyjno	obecności , podanie zadań lekcji
	10 min.	porządkowy
		Zabawa lub	"Czyszczenie pola" - dwie drużyny które muszą
		gra ożywiająca	się wyrzucać z wyznaczonego boiska 8x8.
			Kto jest poza polem nie wraca do gry
			"gra r-r - GOL - głowa" Przy czym ile razy piłka
			odbije się od głowy to za tyle jest liczony gol
		Ćw. rr	Jeden z pary kuca drugi z tyłu chwyta jego ugięte		Ćwiczenia w parach
			rr za łokcie i podskakuje a na 2,3 wynosi
			kolegę do góry
			W lekkim rozkroku, naprzeciwko siebie, chwyt
			za dłonie ręce ugięte i naprzemianstronne
			prostowanie rąk
		Ćw. nn	Jeden wykonuje leżenie tyłem ugina kolana i
			unosi nn w górę drugi opiera ręce o korki kładzie
			się na jego stopach, leżący wypycha ciało
			współćwiczącego w górę
			Siad prosty naprzeciwko siebie jeden z pary nogi
			na zewnątrz nóg partnera - wykonują zapasy nóg
			(na zewnątrz i do wewnątrz przepychanie)
			to samo tylko przy nogach zgiętych
		Ćw. tuł. w pł.	P.w. j.w. nogi w rozkroku chwyt za dłonie i
		strz. w tył	przeciąganie się
		Ćw. mm	W leżeniu tyłem ugięte nn oparte o stopy kolegi -
		brzucha	wykonywanie 10 x brzuszków
			"Brzuszki"
			Mostek przy partnerze
		Ćw. w	W podporze leżąc przodem podają ćw. ręce i
		podporach	przeciągają się
		Ćw.	Chwyt w PZ. partnera za ręce i próba
		równoważne	nadepnięcia sobie na stopy
		Ćw.	Streching na mm NN - rozciąganie, stawy
		specjalne	skokowe, kolanowe , biodrowe
	II cz.	Elementy	1. Ćwiczący podrzuca sobie piłkę i przyjmuje ją	U - przyjęcie piłki
	główna	nauczania	stopą po koźle ( z dobiegnięciem)	stopą
	30 min.	przyjęcia		S - koordynacja
		piłki - stopą	2. Ćw. Przyjmuje piłkę rzuconą przez partnera	wzrokowo-ruchowa
			po koźle ( z dobiegnięciem)
			3. Ćw. Przyjmuje piłkę rzuconą przez partnera
			bezpośrednio po koźle (trucht)
			4. Ćw. Przyjmuje i parę kroków przyspieszenia
		- udem	1. Przyjęcie piłki z własnego podrzutu	U - przyjęcie piłki
				udem
			2. Przyjęcie piłki podrzuconej przez partnera
			(dobiegnięcie)
			3. j.w. tylko z 3-4 krokami przyspieszenia po
			przyjęciu
		- kl. piersiową	1. Przyjęcie piłki z własnego podrzutu	U - przyjęcie piłki
				kl. piersiową
			2. j.w. z podania partnera
			3. Przyjęcie w P i L stronę z 3-4 krokami
			szybkiego biegu
		Uderzenie	1. Uderzenie piłki z własnego podrzutu	U - uderzenie
		piłki głową		piłki głową
			2. j.w. tylko z podrzutu partnera
			3. Odbicia z partnerem głową		Która para
					najdłużej
			4. Uderzenie piłki głową z wyskoku z własnego
			podrzutu
			5. j.w. tylko podanie piłki od partnera
		Gra	Podanie piłki R przyjęcie tylko poznanym
		szkolna	sposobem i dopiero można chwycić piłkę
			do RR. Gol R - głowa
	III cz.	Zakończenie	Zbiórka, podsumowanie lekcji,		Dwuszereg
	końcowa	lekcji	pożegnanie
	5 min.