Piłka Nożna (przyjęcie piłki nogą stopa, udo, kl piersiow




Konspekt lekcji ZGS (Piłka Nożna)










Przyjęcie piłki nogą - stopa, udo, kl. piersiową. Metodyka uderzenia piłki głową












Michał Sikora





AWF KRAKÓW





III rok WF gr.M 5





studia dzienne













Część Tok Treść Interpretacja Uwagi

toku

treści

I cz. Moment Zbiórka , raport , powitanie , sprawdzenie
Dwuszereg

wstępna organizacyjno obecności , podanie zadań lekcji


10 min. porządkowy




Zabawa lub "Czyszczenie pola" - dwie drużyny które muszą



gra ożywiająca się wyrzucać z wyznaczonego boiska 8x8.




Kto jest poza polem nie wraca do gry










"gra r-r - GOL - głowa" Przy czym ile razy piłka




odbije się od głowy to za tyle jest liczony gol









Ćw. rr Jeden z pary kuca drugi z tyłu chwyta jego ugięte
Ćwiczenia w parach



rr za łokcie i podskakuje a na 2,3 wynosi




kolegę do góry










W lekkim rozkroku, naprzeciwko siebie, chwyt




za dłonie ręce ugięte i naprzemianstronne




prostowanie rąk









Ćw. nn Jeden wykonuje leżenie tyłem ugina kolana i




unosi nn w górę drugi opiera ręce o korki kładzie




się na jego stopach, leżący wypycha ciało




współćwiczącego w górę










Siad prosty naprzeciwko siebie jeden z pary nogi




na zewnątrz nóg partnera - wykonują zapasy nóg




(na zewnątrz i do wewnątrz przepychanie)




to samo tylko przy nogach zgiętych









Ćw. tuł. w pł. P.w. j.w. nogi w rozkroku chwyt za dłonie i



strz. w tył przeciąganie się









Ćw. mm W leżeniu tyłem ugięte nn oparte o stopy kolegi -



brzucha wykonywanie 10 x brzuszków










"Brzuszki"










Mostek przy partnerze









Ćw. w W podporze leżąc przodem podają ćw. ręce i



podporach przeciągają się





















Ćw. Chwyt w PZ. partnera za ręce i próba



równoważne nadepnięcia sobie na stopy









Ćw. Streching na mm NN - rozciąganie, stawy



specjalne skokowe, kolanowe , biodrowe








II cz. Elementy 1. Ćwiczący podrzuca sobie piłkę i przyjmuje ją U - przyjęcie piłki

główna nauczania stopą po koźle ( z dobiegnięciem) stopą

30 min. przyjęcia
S - koordynacja


piłki - stopą 2. Ćw. Przyjmuje piłkę rzuconą przez partnera wzrokowo-ruchowa



po koźle ( z dobiegnięciem)










3. Ćw. Przyjmuje piłkę rzuconą przez partnera




bezpośrednio po koźle (trucht)










4. Ćw. Przyjmuje i parę kroków przyspieszenia









- udem 1. Przyjęcie piłki z własnego podrzutu U - przyjęcie piłki




udem



2. Przyjęcie piłki podrzuconej przez partnera




(dobiegnięcie)










3. j.w. tylko z 3-4 krokami przyspieszenia po




przyjęciu









- kl. piersiową 1. Przyjęcie piłki z własnego podrzutu U - przyjęcie piłki




kl. piersiową



2. j.w. z podania partnera










3. Przyjęcie w P i L stronę z 3-4 krokami




szybkiego biegu









Uderzenie 1. Uderzenie piłki z własnego podrzutu U - uderzenie


piłki głową
piłki głową



2. j.w. tylko z podrzutu partnera










3. Odbicia z partnerem głową
Która para





najdłużej



4. Uderzenie piłki głową z wyskoku z własnego




podrzutu










5. j.w. tylko podanie piłki od partnera









Gra Podanie piłki R przyjęcie tylko poznanym



szkolna sposobem i dopiero można chwycić piłkę




do RR. Gol R - głowa








III cz. Zakończenie Zbiórka, podsumowanie lekcji,
Dwuszereg

końcowa lekcji pożegnanie


5 min.




Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Piłka Nożna (przyjęcie piłki nogą stopa, udo, kl piersiow
Piłka Nożna (przyjęcie piłki nogą stopa, udo, kl piersiową metodyka uderzenia piłki głową)
Metodyka nauczania uderzenia piłki głową,Przyjęcie piłki nogą (stopą, udem), klatką piersiową DOC
ZGS(piłka nożna uderzenie piłki nogą)
ZGS(piłka nożna uderzenie piłki nogą)1
piłka nożna, Nauczanie pcrzyjęcia piłki xz powietrza na kl. piersiowcą (2), KONSPEKT LEKCJI: 29
N przyjecia pilki noga i kl piersiowa doc
piłka nożna, Prowadzenie piłki - doskonalenie, 4) Kształtowanie sprawności, doskonalenie umiejętnośc
ZGS(piłka nożna uderzenie piłki głową)1
ZGS(piłka nożna uderzenie piłki głową)
N uderzenie p glowa dosk przyjecia stopa, udem, kl piersiowa doc
Piłka nożna prowadzenie piłki
ZGS(piłka nożna uderzenie piłki głową)
piłka nożna, 47-PN-Nauczanie przyjęcia piłki z powietrza na kl. piersiową, KONSPEKT LEKCJI: 29
piłka nożna, Nauczanie przyjęcia piłki z powietrza na kl. piersiową

więcej podobnych podstron