Jak zrobić peeling ciała

To bardzo prosty i skuteczny zabieg upiększający. Scrub ciała świetnie rozjaśnia i wygładza skórę. Poznaj najważniejsze zasady stosowania peelingów.

Raz w tygodniu
Warto wykonywać gruntowne złuszczanie, które przyspiesza proces odnowy naskórka (trwa 28 dni). Jeśli codziennie stosujesz do mycia lekki żel peelingujący, intensywny peeling wystarczy robić raz w miesiącu.

Ważne: plecy
Samodzielnie trudno się do nich dostać, łatwo je więc pominąć. Przyda się pomoc faceta albo... szczotki lub myjki na długim uchwycie. Nabierz na nią trochę peelingu i dobrze wymasuj plecy.

Na krostki
Też peeling będzie pomocny. Nie tylko usunie zanieczyszczenia i obumarłe komórki naskórka, ale też odblokuje ujścia gruczołów łojowych. A to zapobiega powstawaniu zaskórników i pryszczy.

Peelingowe TAK & NIE

TAK: peeling przed depilacją. Poruszy cebulki włosków, tak że łatwiej dadzą się usunąć.
NIE: peeling zaraz po depilacji. Odradzamy jego wykonywanie co najmniej przez dobę. Skóra może zareagować podrażnieniem. Natomiast potem – między kolejnymi zabiegami depilacji – regularne złuszczanie zapobiegnie wrastaniu odrastających włosków.

TAK: przed nałożeniem samoopalacza. Dzięki temu skóra bardziej równomiernie "złapie" kolor i dłużej go utrzyma.
NIE: przed wyjściem na plażę. Słońce może zadziałać bardziej intensywnie na "odrogowacony" naskórek. A niektóre składniki zawarte w peelingach (np. enzymy) mogą być fototoksyczne.

TAK: na szorstkie partie ciała (np. łokcie, kolana, stopy). Także plecy, jeśli znajdują się na nich małe krostki.
NIE: na skórę podrażnioną, trądzikową, z rumieniem, wysypką. Zaostrzysz niepożądane objawy, a w wypadku stanów zapalnych masowanie może doprowadzić do ich rozsiania po całej buzi.

TAK: tuż przed imprezą. Peeling to najszybszy sposób na poprawę wyglądu skóry, która zaraz po nim jest rozjaśniona, pełna blasku i miękka w dotyku. Ładniej wygląda na niej makijaż.
NIE: zbyt mocne tarcie. Zniszczona warstwa ochronna skóry oznacza większe ryzyko zakażeń.

Ekstrarada: Peeling poprawia wchłanianie substancji odżywczych z kosmetyków. Dlatego koniecznie po zabiegu złuszczania posmaruj ciało grubą warstwą balsamu. Zadziała lepiej niż normalnie. Warto to wykorzystać!

Masaż według planu
- Najpierw umyj ciało. To ważne, bo zanieczyszczenia i pozostałości kosmetyków pielęgnacyjnych do ciała mogą obniżać skuteczność złuszczania.
- Potem je osusz. Skóra nie może być mokra, bo peeling po prostu po niej spłynie. Nawet jeśli ma bardzo gęstą konsystencję – wtedy zamiast wcierać się w skórę, będzie się po niej ześlizgiwał.
- Delikatnie zwilż skórę i nałóż peeling. Zacznij od dolnych partii. Nabierz na dłonie trochę wody, zwilż stopy i wmasuj w nie kosmetyk. Potem nogi, pośladki, brzuch, dekolt, ręce, nie zapomnij o plecach. Możesz robić to ruchami okrężnymi lub podłużnymi. Na całe ciało powinnaś przeznaczyć 10–15 minut.
- Uważaj na dekolt i szyję. To miejsca superwrażliwe. Powinnaś traktować je delikatnie. Gdy tylko zauważysz zaczerwienienie – stop. Nigdy nie używaj tutaj peelingów gruboziarnistych.

Rodzaje peelingów
Żele pod prysznic i mydła złuszczające. To typowe produkty do mycia wzbogacone o miękkie drobinki ścierające (w płynach zwykle są to syntetyczne kuleczki, a w kostkach – naturalne składniki, np. zmielone łupiny orzecha). Ich działanie złuszczające jest bardzo delikatne, więc możesz ich używać nawet do codziennej higieny. Nie zastąpią gruntownego peelingu preparatem gruboziarnistym, ale doskonale przedłużą jego efektywność.
Kremowe. Mają konsystencję kremu lub gęstego balsamu do ciała. Cząsteczki ścierne są zwykle drobne, ale ich działanie może być intensywne. Zwłaszcza gdy są to dosyć ostre kuleczki pochodzenia naturalnego, np. zmielone łupiny orzechów i pestki brzoskwini.
Solne. To najmocniejszy rodzaj peelingu. Kryształki soli zatopione w olejowej zawiesinie (np. ze słodkich migdałów) zwykle wzbogaconej o olejki aromatyczne. Może podrażniać wrażliwą i cienką skórę.
Cukrowe. Cukier jest bardzo dobrym ścierniwem, poza tym w kontakcie z ciepłem skóry rozpuszcza się podczas masowania. Cudownie natłuszcza i jest bardzo przyjemny w użyciu.
Enzymatyczne. Nie zawierają w ogóle drobinek ściernych. Enzymy roślinne rozpuszczają połączenia między komórkami naskórka. Peelingi do ciała rzadko mają taką "bezścierną" formułę. Do wrażliwych partii (np. dekoltu, szyi) możesz jednak z powodzeniem stosować enzymatyczne peelingi do twarzy.

Domowe, ale skuteczne
- Fusy z kawy. Dobra metoda na poranne orzeźwienie: fusy z zaparzonej i przestudzonej kawy wymieszaj z oliwą (np. z oliwek) lub mydłem, tak aby uzyskać dosyć mazistą konsystencję. Wymasuj ciało, zmyj wodą.
- Sól z oliwą. Możesz użyć soli kuchennej, morskiej lub do kąpieli. Im kryształki mniejsze, tym lepiej – duże mogą podrażnić powierzchnię skóry.
- Cukier z oliwą. W takich proporcjach, aby po wymieszaniu mikstura miała konsystencję gęstej śmietany. Dla zwiększenia przyjemności dodaj miód, cynamon lub... rozpuszczoną czekoladę. Ponieważ cukier rozpuszcza się pod wpływem ciepła, ten peeling możesz w zasadzie stosować na suchą skórę. Potem jednak dokładnie go zmyj, aby nie przylepił się do ubrania.
- Zmielone migdały lub orzechy. Wymieszaj je "na gęsto" z oliwą, balsamem do ciała lub jogurtem i miodem. Wymasuj ciało i zmyj.
- Płatki owsiane, otręby, kaszka kukurydziana. Jeśli ich bardzo nie rozgotujesz (lub użyjesz na sucho), podziałają jak scrub. Wymieszaj je z balsamem do ciała lub jogurtem. Jedyny minus: problem z umyciem wanny.