Duszenie
jest to sposób obezwładnienia przeciwnika poprzez nacisk na tętnicę szyjną lub krtań przy pomocy ramienia, przedramienia, kołnierza do momentu obezwładnienia przeciwnika lub zniechęcenia go do dalszego ataku
Gołe duszenie (HADAKA-JIME)
objąć prawą ręką szyję przeciwnika splatając obie dłonie na wysokości lewego obojczyka,
wychylić przeciwnika w tył naciskając prawym przedramieniem na krtań, a lewym na łopatkę,
przewrócić w tył na siebie i kontynuować duszenie leżąc na plecach
Dźwignia krzyżowa
po rzucie przytrzymać wyprostowaną prawą rękę,
podsunąć prawą nogę pod prawą łopatkę przeciwnika, a lewą stopę założyć za jego szyję (blokując głowę),
kolanami ścisnąć prawą rękę przeciwnika
ciągnąc w górę wykonać przysiad z jednoczesnym przejściem do leżenia na plecach i uniesieniem bioder
Rzut przez biodro
chwyt lewą ręką za prawe przedramię przeciwnika
prawe ramię przenieść na plecy przeciwnika przez jego lewą pachę z chwytem za bluzę lub pas
wykonać ćwierć obrót w tył do zakroku lewą nogą z obniżeniem tułowia
podciągnąć energicznie lewą ręką łukiem w dół
skłon tułowia z jednoczesnym wybiciem bioder w górę
wykonać rzut
wykonać rzut na stronę przeciwną
Rzut przez obniżenie tułowia (TAI-OTOSHI)
wykonujemy w sytuacji obrony przed duszeniem w tył
chwyt przeciwnika oburącz za prawe przedramię
przenieść ciężar ciała na nogę lewą
prawą nogę ustawiamy tuż za prawą nogą atakującego
poprzez skręt tułowia i klęk na nodze prawej wykonujemy rzut
zakończyć dźwignią krzyżową
Rzut przez duże podcięcie zewnętrzne (O-SOTO-GARI)
chwyt lewą dłonią prawy rękaw przeciwnika, prawą dłonią za kołnierz z lewej strony
energiczne podciągnięcie przeciwnika do przodu w lewo skos obciążając jego prawą nogę
jednocześnie ustawia swoją lewą stopę z boku prawej nogi przeciwnika przenosząc ciężar ciała na tę nogę
prawą nogę unosi tym samym kierunku i podcina nią prawą nogę przeciwnika w okolicy zgięcia kolanowego z wychyleniem w tył w prawo
CHWYTY TRANSPORTOE I TECHNIKI PROWADZEŃ
Dźwignia
jest to bolesne oddziaływanie na określony staw poprzez naciskanie, skręcanie, rozciąganie. Każdy staw posiada określony stopień ruchomości i zakres ruchu. Oddziaływanie fizyczne na staw w kierunku niezgodnym z naturalnym (anatomicznym) ruchem zginania, prostowania, obrotowym oraz w kierunku ale przekraczającym zakres ruchu danego stawu stwarza możliwość zwichnięcia stawu, co powoduje ból.
Najczęściej stosowane dźwignie:
na palce
nadgarstkowa
łokciowa
łokciowo-barkowa
nadgarstkowa-łokciowo-barkowa
Duszenie
jest to sposób obezwładnienia przeciwnika poprzez nacisk na tętnicę szyjną lub krtań przy pomocy ramienia, przedramienia, kołnierza do momentu obezwładnienia przeciwnika lub zniechęcenia go do dalszego ataku
Gołe duszenie (HADAKA-JIME)
objąć prawą ręką szyję przeciwnika splatając obie dłonie na wysokości lewego obojczyka,
wychylić przeciwnika w tył naciskając prawym przedramieniem na krtań, a lewym na łopatkę,
przewrócić w tył na siebie i kontynuować duszenie leżąc na plecach
Dźwignia krzyżowa
po rzucie przytrzymać wyprostowaną prawą rękę,
podsunąć prawą nogę pod prawą łopatkę przeciwnika, a lewą stopę założyć za jego szyję (blokując głowę),
kolanami ścisnąć prawą rękę przeciwnika
ciągnąc w górę wykonać przysiad z jednoczesnym przejściem do leżenia na plecach i uniesieniem bioder
Rzut przez biodro
chwyt lewą ręką za prawe przedramię przeciwnika
prawe ramię przenieść na plecy przeciwnika przez jego lewą pachę z chwytem za bluzę lub pas
wykonać ćwierć obrót w tył do zakroku lewą nogą z obniżeniem tułowia
podciągnąć energicznie lewą ręką łukiem w dół
skłon tułowia z jednoczesnym wybiciem bioder w górę
wykonać rzut
wykonać rzut na stronę przeciwną
Rzut przez obniżenie tułowia (TAI-OTOSHI)
wykonujemy w sytuacji obrony przed duszeniem w tył
chwyt przeciwnika oburącz za prawe przedramię
przenieść ciężar ciała na nogę lewą
prawą nogę ustawiamy tuż za prawą nogą atakującego
poprzez skręt tułowia i klęk na nodze prawej wykonujemy rzut
zakończyć dźwignią krzyżową
Rzut przez duże podcięcie zewnętrzne (O-SOTO-GARI)
chwyt lewą dłonią prawy rękaw przeciwnika, prawą dłonią za kołnierz z lewej strony
energiczne podciągnięcie przeciwnika do przodu w lewo skos obciążając jego prawą nogę
jednocześnie ustawia swoją lewą stopę z boku prawej nogi przeciwnika przenosząc ciężar ciała na tę nogę
prawą nogę unosi tym samym kierunku i podcina nią prawą nogę przeciwnika w okolicy zgięcia kolanowego z wychyleniem w tył w prawo
CHWYTY TRANSPORTOE I TECHNIKI PROWADZEŃ
Dźwignia
jest to bolesne oddziaływanie na określony staw poprzez naciskanie, skręcanie, rozciąganie. Każdy staw posiada określony stopień ruchomości i zakres ruchu. Oddziaływanie fizyczne na staw w kierunku niezgodnym z naturalnym (anatomicznym) ruchem zginania, prostowania, obrotowym oraz w kierunku ale przekraczającym zakres ruchu danego stawu stwarza możliwość zwichnięcia stawu, co powoduje ból.
Najczęściej stosowane dźwignie:
na palce
nadgarstkowa
łokciowa
łokciowo-barkowa
nadgarstkowa-łokciowo-barkowa