Temat : Podręczny sprzęt ratowniczy lina

Cele główne : posługiwanie się podręcznym sprzętem ratowniczym

Wiadomości : zapoznanie się z podrecznym sprzętem ratowniczym i jego zastosowanie

Sprawność motoryczna ; siła, szybkość, dokładność

Akcent wychowawczy : dbałość o sprzęt, bezpieczeństwo współpartnera

Miejsce : ośrodek TAMA (sala lub teren otwarty )

Czas : 45 min.

Ilość osób : 6 osób

Przybory : lina o długości 17

1. Zorganizowanie 1. Zbiórka powitanie 2min

grupy 2. Sprawdzenie obecności gotowości do zajęć

2.Motywacja do 1.Podanie tematu zjęć 5min

zajęć 2.Omówienie przebiegu zajęć

3.Wstęp do zajęć

3. Rozgrzewka 10min

psychomotoryczna 1.rozgrzewka na lądzie gimnastyka

4. Nauczanie użycia 1.Omówienie techniki buchtowania liny 20min

podręcznego 2.omówienie techniki rzutu

sprzętu ratowniczego 3.Sposób trzymania liny kciukiem , drugą ręką

4.Cwiczenie w parach na małej odległości

5.Ćwiczenie w parach na większej odległości

6.Rzuty do celu np. koło

5. Uspokojenie organizmu. 1.Uspokojenie organizmu rozluźnienie mięśni 5min

6.Czynności organizacyjne. 1.Omówienie zajęć 3min

2. pochwała najlepszych

3.Podanie tematu nastEpnych zajęć

4.Buchtowanie sprzętu

Marcin Guś

---