Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas	Uwagi organizacyjno -metodyczne
1.Organizacja lekcji	Zbiórka , powitanie, sprawdzenie obecności, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie tematu zajęć	1'	XXXXXXXXXXX N
2. Zabawa ożywiająca	Wyścig z dotykaniem linii boiska do piłki siatkowej. Ćwiczący ustawieni w szeregu za końcową linią boiska do siatkówki. Na sygnał wykonują start i bieg przo­dem z dotykaniem poszczególnych linii według rysunku. Wygrywa ćwiczący, który najszybciej wykona bieg. Następnie uczniowie powtarzają ćwiczenie, z tym że powrót do linii poprzed­niej wykonują tyłem.	2'
3.Ćwiczenia kształtujące	Każdy ćwiczący ma piłkę siatkową. Krążenia piłką wokół bioder w truchcie. Kozłowanie piłki prawą i lewą ręką w truchcie. Przerzucanie piłki w bok nad głową z prawej ręki do lewej i odwrotnie. Podrzucanie piłki w truchcie i chwyt w wyskoku. Toczenie piłki prawą i lewą ręką w postawie niskiej w truchcie. Marsz. Przekładanie piłki pod nogą raz lewą, raz prawą. Marsz z wypadami z toczeniem piłki pod nogą wykroczną. W postawie wysokiej wyrzut piłki w górę, obrót o 360° i chwyt piłki w dłonie ułożone do odbicia („koszyczek"). W postawie wysokiej wyrzut piłki nad siebie, wykonanie skłonu w przód i chwyt piłki . W siadzie prostym - klepanie piłki tak aby zacząć kozłować i wstanie kozłując W postawie wysokiej wyrzut piłki w górę w tył, obrót o 180°, dobiegnię­cie i chwyt piłki . W postawie wysokiej podanie piłki zza pleców i złapanie z przodu. Postawa bez zmian. Piłka między stopami - podrzut piłki stopami i złapa­nie oburącz przed sobą. Ćwiczenie takie samo jak poprzednio, tylko wykonane do tyłu. Stanie w rozkroku, „ósemka" piłką na wysokości kolan. Stanie w rozkroku, wykonanie „ósemki" poprzez toczenie piłka między stopami. Rozgrzewanie nadgarstków naciskając dłońmi o piłkę z równoczesnym krążeniem głowy	12'	Intensywna rozgrzewka mająca na celu rozgrzanie wszystkich partii ciała z uwzględnieniem tych które będą najbardziej intensywnie wykorzystywane podczas wykonywanych ćwiczeń . Zwrócenie uwagi na dokładność wykonywanych ćwiczeń . Objaśnienie i prezentacja .
4.Realizacja celów głównych lekcji	Ćwiczenia doskona­lące technikę odbić sposobem górnym i dolnym przygotowujące do turnieju gry 2 na 2 . - w parach * Odbicia piłki do siebie - przyjęcie piłki sposobem oburącz dolnym i oddaje ją odbi­ciem górnym do współćwiczącego. * Odbijanie piłki do siebie -przyjęcie piłki sposobem oburącz górnym i oddaje ją odbicie oburącz dolnym do współćwiczącego. Turniej gry 2 na 2 * odbicia piłki oburącz górnym nad sobą posuwając się krokiem odstawno - dostawny do przodu do współćwiczącego a następnie do tyłu na miejsce i odbicie do partnera oburącz górnym * tjw ale odbicia oburącz dolnym * odbicie piłki raz nad sobą oburącz górnym a następnie obrócenie się o 180° i odbicie tyłem do partnera po odbiciu ćwiczący wykonuje przysiad * odbicia piłki dowolne oburącz górnym i dolnym do współćwiczącego		Ćwiczenia w dwójkach stojąc naprzeciw siebie Losowanie przeciwników Zawody rozgrywane są na 2-ch boiskach do piłki siatkowej jednocześnie gra 8 zespołów po 4 zespoły na każdym z boisk. Mecz rozgrywany jest 3-5 pkt. W zależności od liczby zespołów Pozostali którzy oczekują na swój mecz wykonują ćwiczenia w dwójkach .
5. Ćwiczenia korekcyjne	w parach * siad skrzyżny - 1 osoba tyłem do 2-giej zgina RR w łokciach i 2-ga osoba przyciąga łokcie do siebie za plecami * tjw. ale RR są wyprostowane i następuje krzyżowanie rąk za plecami * siad skrzyżny - ręce wyprostowane nad głowa 2-osoba przytrzymując kolanem plecy wygina delikatnie	2”	Zwracamy uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń
6.Zakończenie lekcji	Zbiórka, omówienie zajęć , pożegnanie	1'	XXXXXXXXXXX N

---