Plan metodyczny w ujęciu czynnościowy

Data:

Klasa: V

Miejsce: boisko trawiaste ze skocznią w dal

Ilość uczniów: 18

Zadania główne: Doskonalenie skoku w dal techniką naturalną

Zadania szczegółowe w zakresie:

Sprawności motorycznej:

• poprawi koordynacje ruchową

• wzmocni obręcz barkowa

• poprawi orientacje przestrzenno - ruchowa

Umiejętności:

• potrafi współpracować z partnerem

• potrafi oddać prawidłowy skok w dal

• potrafi wykonać prawidłowy rzut piłka lekarska w tył

Wiadomości:

• zna zasady pomiaru skoku w dal

• zna zasady pomiaru rzutu piłką lekarska

Usamodzielniania:

• dba o bezpieczeństwo swoje i innych ćwiczących

• wdraża się do kontroli i oceny współćwiczących

Część lekcji	Czynności uczniów docelowe	Czynności uczniów szczegółowe	Czynności nauczyciela	Dozowanie	Metody
Cześć wstępna	Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji	-słucha informacji nauczyciela -zapoznaje się z zadaniami lekcji Berek ranny: Zasady jak w normalnym berku, tylko osoba zberkowana musi trzymać się ręką w miejscu gdzie została dotknięta przez berka.	Poleca zbiórkę Sprawdza gotowość ucznia do zajęć Podaje temat lekcji Wyjaśnia wpływ przygotowania organizmu na efektywność ćwiczeń Przypomina o bezpieczeństwie w czasie ćwiczeń	7 min.	Pogadanka
Część główna A	Rozgrzeje i pobudzi organizm do wysiłku, poprawi koordynacje ruchową RR i NN	Wykona ćwiczenia: Krążenia RR przodem w górę i tyłem w górę w truchcie Krążenia bioder Skłony w przód i w tył Krążenia kolan Rozgrzanie stawów skokowych Skip C Skip A Skip D Wieloskoki	Pokazuje i nadzoruje prawidłowy przebieg ćwiczeń Przygotowuje do zadania głównego lekcji	10 min.	Naśladowcza ścisła
Część główna B	Doskonali skok w dal Wzmacnia obręcz barkowa Poprawia koordynacje ruchowa	Pierwsza grupa : Wykonują skoki obunóż z miejsca, mierzą odległość własnymi stopami, każdy uczeń wykonuje po 3 skoki Wykonuje pełen skok w dal, z pełnego rozbiegu Skoki z pomiarem odległości Druga grupa: W parach turlanie piłki lekarskiej do siebie nawzajem oburącz z pomiędzy nóg Turlanie piłki lekarskiej w parach prawą ręką J.W. zmiana ręki W parach rzuty piłką lekarską - oburącz z PR i LR rzut z pomiędzy nóg, partner stara się złapać piłkę amortyzując rzut prze ugięcie kolan Rzuty tyłem piłką lekarska w tył z nad głowy na odległość. Zmiana grup.	Dzieli uczniów na dwie grupy według klas Poleca dobranie się w pary Pokazuje ćwiczenia Czuwa nad bezpieczeństwem na lekcji	20 min.	Zadaniowa ścisła
Część końcowa	Uspokoi organizm po wysiłku	Zabawa Wartownik: Uczestnicy stają w luźnej gromadce na boisku, jedno z nich jako wartownik w wyznaczonym prostokątnym polu. Wartownik ma zasłonięte oczy. Dzieci starają się dostać do „obozu” od strony wejścia, przed którym stoi wartownik wsłuchujący się pilnie, czy słyszy szmer zbliżających się dzieci. Gdy wyraźnie rozezna, wówczas krzyczy „stój” wskazując kierunek, a prowadzący rozstrzyga czy wezwanie jest słuszne. Jeśli tak, ruchem ręki wywołuje winnych do tyłu. Gdy któryś z uczestników dostanie się do obozu zostaje wartownikiem, a wartownik udaje się do grupy, która przechodzi na pozycję wyjściową.	Tłumaczy zasady zabawy wartownik. Podsumowuje lekcje Wyróżnia najlepszych, motywuje słabszych do pracy nad sobą. Aktywizuje nie ćwiczących do uporządkowania boiska po zajęciach. Odprowadza uczniów po skończonych zajęciach do szatni.	8 min.	Zabawowo klasyczna

---