„Prześlij przepis” - wydanie specjalne ZDROWIE NA TALERZU 04/2009
PRZYSTAWKI :
Pasta warzywna
Pomidorowe bułeczki
Chlebek kanadyjski
Przysmak serowy
Sycące lekkie śniadanie
Paprykowe łódeczki
Wieżyczki
ZUPY :
Marchewkowa z pomarańczą
Barszcz a la ukraiński
Zupinka
Krem z zielonych warzyw
Cytrynówka
Koperkowa
Cebulowa zupa krem
DANIA MIĘSNE :
Filety z ziołami i surówką
DANIA BEZMIĘSNE :
Kotleciki dla roślinożerców
Kotlety z jajek i kaszy
DANIA RYBNE :
„Płonące” pstrągi z jabłkami
Gołąbki rybne
Łosoś z brokułami
DANIA WARZYWNE :
Cukinia faszerowana warzywami
Wegetariański bigos
Bigosik z cukinii
Warzywa pieczone w folii
NAPOJE :
Bananowy
Koktajl z ogórków
SAŁATKI I SURÓWKI :
Sałatka „alalo”
Piramidka z fasoli szparagowej
Śródziemnomorska
Śniadaniowa
Z ryżem
Duszona marchewka
Mieszana
Grejpfrutowa
Brokułowi ze słonecznikiem
Z chrzany i marchewki
Przekąska z kalarepą
Rosyjska krabowa
Indyjska
Seler naciowy po chińsku
Grecka
Wikingów
Brokułowi z pomidorami
Joanny
Z pomidorów i papryki
Biało-czerwona zebra
Arbuz z niespodzianką
CIASTA I DESERY :
Dietetyczne ciasto
Placek z kiełkami
Kolorowa bomba