Mięsień czworoboczny i kark

Głaskania

• Półpierścieniowe z zejściem na MOS

• Półpierścieniowe z zejściem powałach m. czworobocznego

• Podłużne (po walach m. czworobocznego i od 12 Th V)

• Pomiędzy bocznymi kątami łopatek

• Kierownica

• Daszkowe

• Kciukami po wyrostkach kolczystych

• Poprzeczne ( po wale m. czworobocznego, do łopatki, do 12 Th)

• Paliczkowe ( po walach m. , do łopatek, do 12 Th, do wyrostków barkowych „V”, od 12th po wałach m czworobocznego „T”)

Rozcierania

• Kciukami ( po MOS, po wale m. czworobocznego, do łopatki, po bokach kręgosłupa, do łopatki po przeciwnej stronie itd.)

• Ósemką pasma jak głaskanie kciukami

• Pomiędzy bocznymi kątami łopatek

• Dziesiątką

• Kłębem wokół C7

• Kciukami wokół wyrostków kolczystych

• Kresy karkowej

• Kłębami

• Grzebyczkowe

Ugniatanie

• Poprzeczne pasma jak głaskania poprzeczne

• Podłużne

• Ze skręceniem na walach m. czworobocznego

• Mieszenie na walach i na karku

Uciski

• Kciukami po walach

• Ogólny całymi dłońmi

• Kciukami do 12 th

Oklepywania

• Opuszkami palców po szyi

• Łóżeczkowe

• Miotełka

• Szczypanie

• Karatowe

Wibracje

Roztrząsanie

---