Zabawy terenowe 2


KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

TEMAT: ZABAWY TERENOWE

Zadania szczegółowe w zakresie:

1. Motoryczność: Szybkość, skoczność, zwinność

2. Umiejętności: Nauka zabawy „Wyścig w podskokach”; Doskonalenie zabawy „Wyścig numerów”

3. Wiadomości: Higiena osobista

4.Działań wychowawczych: dyscyplina na zajęciach

Klasa: IV Liczba ćwiczących: 14

Czas trwania: 45` Miejsce: Teren przyszkolny

Przybory: ---

Metody realizacji zadań ruchowych: zabawowo-naśladowcza

Formy prowadzenia zajęć: frontalna, zajęć w zespołach

Tok Lekcyjny

Nazwa i opis ćwiczenia

Powt/Czas

Uwagi organizacyjo - metodyczne

Cz. I Wstępna

Zab. ożywiająca

Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji

„Lawina”

1'

1'

XXXXXXXXX

N

Cz. II A

Ćw. RR

Ćw. NN

Ćw. T

Ćw. RR i NN

Ćw. NN

Ćw. T

Ćw. RR

Ćw. NN

Ćw. T

Przebieżki

Bieg truchtem po miękkiej powierzchni

- krążenia RR w tył

- przeskakiwanie przez ławeczki

- w marszu skłony T w przód

- wyskoki w górę z jednoczesnym wymachem RR w górę

- przysiad i wyskok w górę

- krążenia T w lewą i prawą stronę

- skurcz poziomy i pionowy RR

- w oparciu o drzewo wymachy NN w tył

- stojąc tyłem do drzewa ćwiczący wykonują skręty T i opad RR na drzewo w L i P stronę

- bieg na 50 m.

10x

10x

5x

6x

5x

10x

10x

10x

10x

2x

Ćwiczenia wykonywane są w truchcie po całym dostępnym terenie

Przejście do marszu

Przejście do luźnej rozsypki

X X X X

X X X

X X X X X

N

Każdy ćwiczący stoi przy jednym drzewie

Cz. II B

„Slalom między współćwiczącymi”

„Wyścig numerów”

„Wyścig w podskokach”

N dzieli grupę na dwa zespoły. Stoją w rzędach. Odległość między ćw. w rzędach 1,5 m. Ostatni z rzędu biegnie slalomem i wraca na swoje miejsce. Następni wykonują to samo.

Ćwiczący tworzą koło. Każdy posiada nr 1-3.Na wywołany nr ćwiczący obiega koło i siada na swoje miejsce. Kto pierwszy wróci na miejsce otrzymuje punkt.

Ćwiczący w rzędach (2 zespoły) w podskokach obu nóż z przysiadów skaczą do współćwiczącego naprzeciw rzędu, okrążają go i wracają do swojego rzedu.

2x

2x

2x

Cz. III Końcowa

Ćw. Uspakajające

Czynności O-P

Wznos RR - wdech, skłon w przód - wydech

- Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie

1'

2'

XXXXXXXX

N



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
OPIS ZABAWY TERENOWEJ, Zabawy
zabawy terenowe-obozowe, ZABAWY RÓŻNE
GRY I ZABAWY TERENOWE Gry i zabawy w terenie doc
Zabawy terenowe
OPIS ZABAWY TERENOWEJ 2
GRY I ZABAWY TERENOWE Pytania na zaliczenie
terenowe zabawy i gry 2
zabawy paluszkowe
ROZRÓD Badanie terenowe i laboratoryjne mleka
Gry i zabawy ruchowe do zab emocj
Planowanie i projektowanie terenów zieleni wyjład 1 (30 09 2012)
Gry i Zabawy, Zabawy rzutne, poznanie gry Boccia
Odwadnianie terenow projekt
projekt zajęc ekologiczno geograficznych terenowych

więcej podobnych podstron