Konspekt lekcji piłki nożnej

Zadania lekcji:

U - Przyjęcie piłki spadającej z powie­trza, podeszwą, Przyjęcie pitki w powietrzu, we­wnętrzną częścią stopy

S- Szybkość i siła NN i koordynacja ruchowa

W - Znaczenie poprawnej techniki w piłce nożnej

P-Wdrożenie do samodzielności i poprawnego wykonania ćwiczeń.

Kl V chłopcy, liczba ćwiczących 16

Przybory: piłki nożne 16, 2 płotki lekkoatetyczne.

Tok	Treść		Interpretacja treści		Czas		Uwagi
Część I Moment organiza­cyjny. Zabawa ożywia­jąca. Ćw. RR. Ćw.tuł.w pł.strzałkowej Ćw. NN. Ćw. M grzbietu. Ćw. m. brzucha. Ćw. w pł. złożonej. Podskoki ćw. specjalne Część II. Technika elementu nauczania i doskonalenia	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji. „Wąż z piłką”- wybrany uczeń swobodnie porusza się po boisku i stara się trafić piłką w uciekających kolegów- każdy trafiony dołącza do zbijającego, chwyta kolege z tyłu za biodra tworząc wąż. Pw. — tyłem do partnera w rozkroku (odległość 3-4 kroki). Podania piłki oburącz między nogami. Która para potrafi, zwięk­szając odległość, oddać więcej rzutów i nie upuścić piłki, wygrywa. Pw. — twarzą do partnera. Podania piłki w parach pod ugiętym kolanem raz prawej, raz lewej nogi. Pw. —jedna osoba leży przodem, druga z piłką staje w niewielkiej odle­głości twarzą do partnera. Leżący stara się odrzucać piłkę rzucaną przez partnera. Która para nie upuści piłki, wygrywa. W parach dowolne ćwi­czenia mięśni brzucha z wykorzystaniem piłki. Która para potrafi, trzyma­jąc razem piłkę oburącz nad głową, obracać się wokół osi wyprostowa­nych ramion, wygrywa. Swobodny bieg parami po całej sali. Na sygnał prowadzącego wykonanie 5 dowolnych podskoków i bieg dalej. Umieszczenie piłki przed ćwiczącym, przeskoki przez piłkę, oraz przeskoki obok piłki. Wyścig zastępów z toczeniem piłki LN i PN		W - znaczenie poprawnej techniki w piłce nożnej S- zwinność, szybkość P- przestrzeganie zasad zabawy, samokontrola S: siła RR i NN, koordynacja S: siła RR, gibkość S: siła MM brzucha S: koordynacja		2.min 3.min 8.min 25.min		Dwuszereg Piłkę zbija tylko pierwszy z rze\ędu, 1 piłka. Niećwiczący wysypują piłki z kosza. Każda para zabiera 1 piłkę.
Część 2 Przyjęcie piłki spadającej z powie­trza, podeszwą Przyjęcie pitki w powietrzu, we­wnętrzną częścią stopy	1. Przyjmowanie pozycji do przyjęcia pitki podeszwą, w miejscu. To samo w mar­szu i w wolnym biegu. 2. Poruszanie się 2-3 podskokami na no­dze postawnej, z wysuniętą do przodu nogą przyjmującą pitkę. 3. Przyjęcie pitki upuszczonej z rąk, w miejscu. 4. Przyjęcie pitki po koźle, w miejscu. 5. Przyjęcie pitki podrzuconej w górę, w miejscu. 6. Przyjęcie po koźle pitki dorzuconej do przyjmującego, w miejscu. 7. Przyjęcie z powietrza pitki dorzuconej w kierunku przyjmującego, w miejscu. 1. Ćwiczenie imitujące przyjęcie pitki we­wnętrzną częścią stopy. 2. Podskok na nodze postawnej z jedno­czesnym wzniesieniem i opuszczeniem nogi przyjmującej. 3. Przyjęcie dorzuconej miękkiej pitki do siatkówki. Pokaz i objaśnienie najistot­niejszych momentów przyjęcia pitki.		S: szybkość, koordynacja S: szybkość NN, koordynacja				1 kolejka
Część III Zabawa uspokajająca. Zakończenie lekcji		4. Przyjęcie piłki lekko dorzuconej przez współpartnera. Przyjmujący w miejscu. 5. Przyjęcie pitki dorzuconej w kierunku przyjmującego, po odbiciu od podłoża. W miejscu. 6. Przyjęcie w powietrzu pitki dorzuconej w kierunku przyjmującego. Przyjmujący w miejscu. 7. Jak 4, 5, 6, lecz w marszu, a potem w biegu. -Zbiórka, omówienie wyni­ków realizowanych zadań, pożegnanie.		S: koordynacja, szybkość NN W — nauczyciel zadaje pytanie, kto wysoko oce­nia swoją koordy­nację wzrokowo--ruchową oraz gdzie i w jakich okolicznościach tego rodzaju sprawność może być przydatna. Zachęca także uczniów do aktywnego spę­dzania wolnego czasu z wykorzy­staniem pozna­nych ćwiczeń		5.min 2.min		1 kolejka Dwuszereg
Część 3 Ćwiczenia uspokajające Moment organizacyjno-porządkowy		Ćwiczenia uspokajające : - leżenie tyłem luźne wznosy i wstrząsy kończyn „ bzyczące muchy” -         ćw. oddechowe , rozluźniające -         minutka Nastawienie uczniów do samodzielnych działań w czasie pozalekcyjnym . Podsumowanie zajęć , uporządkowanie		W: poprawna technika przyjęć i podań piłki. P: zwrócenia uwagi na istotę poprawnejwspółprawcy z partnerem.				Po obwodzie sali gimnastycznej.

Wykonał: Stanisław Cebula

1

---