1.Ćwiczenie o charakterze orientacyjno - porządkowym.

**Marsz i bieg w różnych kierunkach, na mocne uderzenie w tamburino dzieci wykonują przysiad podparty.

2. Ćwiczenie tułowia, skręty

„nakręcanie bąka”

**Rozsypka. Stanie w rozkroku, ręce złożone na biodrach. Skręty tułowia w lewo i wprawo i w tył /stopy przywarte do podłoża/. Po kilku skrętach bieg na palcach wokoło w lewą i prawą stronę.

3. Ćwiczenie równowagi

„Konik grzebie nóżką”.

**W staniu jednonóż uderzenia palcami stopy nogi lewej i prawej na zmianę.

4.Zabawa bierzna

„Bieg zaprzęgów”.

**Dzieci dobierają się parami, staja jedno za drugimi podają sobie ręce tworząc w ten sposób zaprzęgi /konik i woźnica/. Zaprzęgi jeżdżą w różnych kierunkach sali w rytmie podawanym na bębenku przez wychowawczynię.

5. Ćwiczenie o charakterze Czworakowania

„Zarośla”.

**Marsz na czworakach między „gęstymi zaroślami”. Od czasu do czasu dzieci prostują się i idą kilka kroków do przodu.

6. Ćwiczenie dużych grup mięśniowych

„Przekopujemy grządki”.

**Skłony tułowia w przód z ruchem ramion naśladującym kopanie i dokładanie ziemi /zaakcentować przytupnięciem/.

7. Ćwiczenie uspakajające.

„motylki”

**dzieci siadają na podłodze, rozkładają nogi tak aby stopy się dotykały, kładą ręce na kolanach i kiwają całymi nogami tak żeby stopy się nie rozłączyły . Wykonują motylki.

Zestaw zabaw i ćwiczeń porannych

1

---