Konspekt lekcji : 1 i 2

Data: 17.09.2001

Temat: doskonalenie odbić p.siatkowej w grach i zabawach, próby gry w siatkówkę „Rzucanka”

Dyscyplina:siatkówka

Klasa/płeć:V

Ilość uczniów:16

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas:45min

Przybory: piłki siatkowe, ławeczka, 3cz. Skrzyni, materac drabinki słupki

Cele główne:

1.Umiejętności: odbicia sposobem górnym i dolnym

2.Motoryka: koordynacja, szybkość

3.Wiadomości: ustawnienie na boisku, linie na boisku

4.Akcenty wychowawcze: umiejętność współpracowania w grupie

Imię i nazwisko prowadzącego:Zbigniew Łacisz

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozow.	Uwagi organ.-metod
1.Zorganizowane grupy 2.Motywacja do zajęć 3.Rozgrzewka psychomotoryka profilaktyka 4.Kształtownie sprawności i doskonalenie umiejętności	1.zbiórka w dwuszeregu 2.sprawdzenie obecności i strojów sportowych 1.Podanie tematu lekcji 2.Omówienie znaczenia nauczanego elementu podczas gry 3.Pokaz prawidłowego odbicia sposobem górnym i dolnym 1.zabawa ożywiająca „gonitwa parami” 2. ćw RR -krążenia RR naprzemianstronne i równoczesne,w przód i w tył - rozgrznie nadgarstków 3.ćw NN przsiad podparty, na sygnał wyskok w gorę , RR w górę 4.ćw T - stojąc w lekkim rozkroku , jenda ręka łukiem nad głową , druga na biodrze , skłony T w bok ( w obie strony) 5.ćw mm. Brzucha - leżenie tyłem o NN ugiętych - skłon w przód a dotknięciem RR stóp 6.ćw mm grzbietu - leżenie przodem - chwyt rękoma na kostki „kołysanka” 7. ćw T stojąc w rozkroku - przez skłon T w przód dotknięcie LR prawej stopy i odwortnie 8.ćw RR i NN - podpór leżąc przodem, wyrzuty naprzemianstronne raz NL, taz NP. w tył 9.podskoki - 3 niskie podskoki obunóż, 4 wyskok wysoko w górę 10.krążenia głową 1.”Dokładne odbicie” -dwie drużyny, każda w rzędzie naprzeciw swego kapitana stojącego w kole, osoby z rzędu po kolei z własnego podrzutu odbijają piłkę sposobem górnym do kapitana.Wygrywa zespól, który więcej razy trafi do kapitana 2.” Bieg po prostokącie” - jedna z drużyn usatwia się na lini końcowej boiska, druga parami naprzeciw siebie, na gwizdek 1 drużyna biegnie po obwodzie koła, 2 odbija z własnego podrzutu, sposobem dolnym do partnera.Liczy się ilośc odbić w czasie kiedy 1 drużyna wykona całe okrązenie i stanie na swoim miejscu. 3.jedna z drużyn stoi naprzeciw ławeczki (obróconej), kapitan stoi obok ławeczki w odl.2m, zawodniczy tej drużyny mają za zadanie przejść po listwie ławeczki i wymienić min. 2 podania spos. górnym z kapitanem druga drużyna - ma za zadanie pokonać tor przeskód , skok na skrzynię (3 częsciową)	3' 3' 3' 2' 5x 1' 5x 2x30” 30s 2x1' 5x 10x 3x 2x 5'	Odkładamy biżuterię i zegarki Rozsypka
5.Usposobienie organizmu	zeskok, wejście na 3-4 szczebel drabinki i w zwisie przejście na sąsiednia drabinkę, zejście na parkiet, przewrót w przód na materacu 4.j.w. zamina drużyn 5.”siatkarskie koło” - dwie drużyny, każda tworzy koło na jednej połowie boiska , na gwizdek odbicia piłki dowolnym sposobem ,wygrywa zespół, który dłużej utrzyma piłkę w powietrzu 6.wyścig rzędów - dwie drużyny, bieg slalomem z piłką między słupkami do linii, skąd zagrywka spoosbem dolnym w kierunku swojej drużyny i weraca obok slalomu.Wygrywa zespół, który piewszry ukończty całość 7.”sztafeta” - odbicia p. sposobem górnym, drużyna na dwie częsci ustawionego naprzeciw odbicie p.naprzeciw i bieg na koniec swego rzędu, wygrywa szybsza drużyna 8.wyścig do lini - drużyny w siadzie skrzyżnym na lini 3m na giwzdek bieg do lini końcowej z dotknięciem dłonią lini i powrót, która drużyna szybciej siądzie na lini środkowej. 9.”rzucanka” najpierw rozmowa o liniach na boisku i ustaiwnieu na boisku. 1.zabawa uspokajająca „kto zmienił miejsce”	5' 3x 3x 3x 3x 15'
6.Czynnosci org.wych 7.Nastawienie do pracy samodzielnej	1.Uprzątnięcie sali 2.Podsumowanie, pochwała najlepiej uczących 1.Zachęcenie gry w siatkowka poza lekcjami Wf-u 2.Pożegnanie

98

---