Trymestr pierwszy Kalendarz ciąży tydzień po tygodniu opracowany z lekarzem ginekologiem

 

Pierwszy trymestr ciąży to okres najbardziej intensywnego rozwoju twojego dziecka. Z zapłodnionej komórki jajowej powstaje nowa istota ludzka. To również czas burzliwych zmian w twoim organizmie.

Przeczytaj jak rozwija się twoje maleństwo, jakie zmiany zachodzą w twoim organizmie, poznaj dobre rady na kolejne tygodnie ciąży.

1 tydzień ciąży, pierwszy trymestr

Jeszcze nie jesteś w ciąży, właśnie masz okres. Wiek płodu liczy się od pierwszego dnia ostatniej miesiączki, kiedy mówi się ze jesteś w czwartym tygodniu ciąży twoje maleństwo tak naprawdę ma dopiero ok. 2 tygodni.

 

 

Macica, w cyklu menstruacyjnym, co miesiąc przygotowuje się do ciąży. Pierwszy dzień miesiączki jest pierwszym dniem cyklu. Krwawienie ma miejsce, gdy endometrium - wyściółka macicy się złuszcza. W jednym z dwóch jajników około 5 dnia cyklu komórka jajowa zaczyna dojrzewać w wypełnionym płynem woreczku zwanym pęcherzykiem Graafa. Mniej więcej w 14 dniu, przy cyklach regularnych 28-dniowych, pęcherzyk jest dojrzały, pęka i uwalnia jajeczko. Pozostałość po pęcherzyku staje się ciąłem żółtym, które jest odpowiedzialne za wytwarzanie progesteronu, hormonu, który będzie odgrywał bardzo ważną rolę w przystosowaniu Twojego organizmu do ciąży, jeśli nastąpi zapłodnienie.

Jeśli miesiączkujesz nieregularnie, możesz bez recepty w aptece kupić test owulacyjny, który pomoże określić, kiedy masz największą szanse na zajście w ciążę.
Gdy komórka jajowa dojrzewa i wydostaje się z jajnika, żyje przez ok.17 godzin Na szczęście plemniki mają dłuższą żywotność: do 3 dni. Dlatego do zapłodnienia może dojść, zatem nawet kilka dni po zbliżeniu.

2 tydzień ciąży, pierwszy trymestr

Chciałabyś chłopca czy dziewczynkę?

Płeć twojego dziecka zależy wyłącznie od plemnika a właściwie od chromosomów. Komórka jajowa ma zawsze chromosom X, natomiast plemnik X lub Y. Dziewczynkę urodzisz, gdy jajeczko zostanie zapłodnione przez plemnik z X, a chłopca, jeśli plemnik zawiera chromosom Y.  Plemniki, w zależności do tego, jaki chromosom zawierają różnią się żywotnością. Plemnik z X odpowiedzialny za poczęcie dziewczynki jest wolniejszy, większy i żyje dłużej niż Y. Wg jednej z teorii, aby począć dziewczynkę należy współżyć często do kliku dni przed owulacją, aby począć chłopca powinno współżyć się w dniu owulacji lub tuż po niej i nie za często.

 

Największa szansa na zajście w ciążę?

W środku cyklu około 14 dnia, masz największa szansę by zajść w ciążę. Wzrost temperatury co najmniej o 0,5C powinien wskazywać owulację. Jajeczko czeka już w odpowiednim miejscu na zapłodnienie. Jeśli w tym czasie będziesz współżyć jest szansa, że jeden z milionów plemników wygra wyścig. Mimo iż w wyścigu tym bierze udział nawet 300 mln plemników, tylko kilkaset dociera do jajeczka. Tylko jednemu z nich uda się przeniknięcie przez ochroną otoczkę jajeczka.

 

Tak powstaje człowiek

W momencie zapłodnienia w jajeczku zachodzą zmiany chemiczne, które uniemożliwiają wyniknięcie innemu plemnikowi. Ciało plemnika rozpuszcza się, a jego jądro zawierające materiał genetyczny stapia się z jądrem komórki jajowej. Zapłodnione jajeczko rozpoczyna przemieszczenie się wzdłuż jajowodu do macicy w tym czasie dzieli się na kilkadziesiąt komórek. Powstała grupa komórek swoim wyglądem przypomina owoc morwy, dlatego też dostała łacińską nazwę tego owocu - morula i zmieściłaby się na łebku od szpilki.

 

Dieta w ciąży

Rozwijające się w Tobie maleństwo otrzymuje wszystkie składniki odżywcze za pośrednictwem Twojej krwi, dlatego tak ważne jest, co jesz. Od chwili poczęcia dzienne zapotrzebowanie energetyczne wzrasta o ok. 500kcal. Przestrzegaj jednak zasady by zdrowo się odżywiać a nie dużo, tak byś odpowiednio przybrała na wadze. Pamiętaj też o tym by pić dużo niegazowanej wody-około 2,5 do 3 litrów w ciągu doby.

 

3 tydzień ciąży, pierwszy trymestr - 1 tydzień od zapłodnienia

Jeśli doszło do zapłodnienia to właśnie jesteś w ciąży. Po siedmiu dniach od zapłodnienia morula zagnieżdża się w wyściółce macicy, gdzie przekształca się w blastocystę i wydziela substancje, które min. powodują zatrzymanie miesiączki.

 

Co to jest blastocysta?

Blastocysta to wypełniona płynem kilkuset komórkowa kula. Komórki, z których jest zbudowana grupują się w określony sposób, niektóre z nich staną się zarodkiem a inne utworzą struktury podtrzymujące i umożliwiające odżywianie. Blastocysta zwykle zagnieżdża się w górnej części macicy po tej samej stronie, co jajnik, z którego została uwolniona komórka jajowa. Komórki zewnętrznej warstwy blastocysty wysuwają w głąb wyściółki macicy wypustki podobne do korzeni zwane kosmkami. To połączenie rozwinie się w łożysko, narząd, który będzie odżywiać i chronić maleństwo przez kolejne miesiące ciąży. W tym samym czasie wyściółka macicy rozrasta się ponad blastocystą zamykając ją wewnątrz.

 

Jak rozwijają się bliźniaki?

Bliźnięta jednojajowe, rozwijają się z pojedynczego jajeczka, zapłodnionego jednym plemnikiem. Jajeczko dzieli się na komórki, które tworzą dwie zygoty. Ich rozwój w Twoim brzuszku przebiega identycznie jak w ciąży pojedynczej, z tym, że powstają dwa płody o identycznym zestawie genów.

Bliźnięta dwujajowe, rozwijają się, gdy powstaną dwie komórki jajowe i obie zostaną zapłodnione, ale prze różne plemniki. Bliźnięta dwujajowe mają indywidualny zestaw genów.

 

4 tydzień ciąży, pierwszy trymestr - 2 tydzień od zapłodnienia

 

 

Mama - Czy jestem w ciąży?

W tym tygodniu oczekujesz pojawienia się miesiączki, możesz odczuwać pewne objawy ciąży zbliżone do przedmiesiączkowych jak np. obrzmienie i tkliwość piersi czy rozdrażnienie. Aby mieć pewność czy jesteś w ciąży wykonaj test krwi, da on jednoznaczną odpowiedź. Blastocysta wydziela hormon ciążowy (gonadotropinę kosmówkową HCG), który pojawia się właśnie we krwi. Inne wczesne ojawy ciąży >>

W tym okresie badanie domowym testem ciążowym może nie dać jednoznacznej odpowiedzi. Test wykonaj najlepiej z moczu po nocnym śnie, wtedy stężenie HCG jest największe. Jeśli jesteś w ciąży zapewne ciągle chce ci się siusiu. Odpowiedzialny za to jest właśnie hormon ciążowy, który m.in. doprowadza do przekrwienia narządów miednicy, co z kolei objawia się potrzebą częstego oddawania moczu w małych ilościach. Możesz tez czuć się zmęczona a nawet senna, to z kolei zasługa progesteronu.

 

Dziecko

Blastocysta zaczyna przeradzać się w zarodek, różnicując się na trzy warstwy komórek, z których powstaną trzy różne typy tkanek. Z warstwy wewnętrznej zwanej endodermą rozwiną się min. płuca, układ pokarmowy, trzustka i wątroba. Z warstwy środkowej zwanej mezodermą powstanie min. szkielet, mięśnie, naczynia krwionośne, serce i nerki. Z warstwy zewnętrznej zwanej ektoderma powstanie min. skóra, włosy, szkliwo zębów i układ nerwowy.

5 tydzień ciąży, pierwszy trymestr - 3 tydzień od zapłodnienia

Mama

Jeśli podejrzewasz, że jesteś w ciąży, na co wskazuje min brak miesiączki koniecznie umów się do lekarza by to potwierdzić. Twoja ciąża będzie liczona od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Ta data na karcie ciąży oznaczona jest symbolem OM.

Jak ustala się datę porodu?

Planowany termin porodu ustala się na koniec 40 tygodnia od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Pamiętaj, że data porodu jest przybliżona i tylko do 10 %kobiet rodzi w tym dniu. Dziecko możesz urodzić każdego dnia pomiędzy 38 a 42 tygodniem ciąży. Okres ten uznaje się za poród w terminie.

Twoja ciąża znajduje się w tak zwanym pierwszym trymestrze ciąży, który trwa do 13 tygodnia. Jest to okres, w którym zarodek rozwija się niezwykle szybko. Jest to też czas, w który istnieje najwyższe ryzyko poronienia w trakcie trwania całej ciąży.

 

Dziecko

Zarodek przybiera kształt litery C, dlatego bywa pieszczotliwie nazywany fasolką. Pojawiają się zawiązki kończyn oraz narządów wewnętrznych: płuc, tchawicy, nerek oraz trzustki. Tworzy się cewa nerwowa przypominająca swoim kształtem rurkę, z której rozwinie się mózg i rdzeń kręgowy. Utworzyły się już pęcherzyki mózgowe. Tworzą się pierwsze podstawowe naczynia krwionośne. Tam gdzie będą nogi w chwili obecnej widoczne jest ogon, który niedługo zniknie. Pojawiają się zawiązki narządów słuchu i wzroku.

6 tydzień ciąży, pierwszy trymestr - 4 tydzień od zapłodnienia

Pierwszy trymestr

 

 

Mama

Niestety już w tym tygodniu możesz odczuwać nudności, często połączone z wymiotami. Nudności doskwierać mogą o każdej porze dnia a nawet w nocy. Pocieszeniem może być to, że naukowcy ustalili, iż poranne mdłości w czasie ciąży mogą świadczyć, że dziecko będzie miało wysoki poziom inteligencji. W ciąży wyostrza się zmysł zapachu, może zdarzyć się tak, że ulubione potrawy, perfumy a nawet zapach partnera będzie przyprawiał Cię o mdłości.

Rady na poranne mdłości w ciąży

• Przed wstaniem z łóżka zjedz kawałek suchego chleba, sucharka lub płatki kukurydziane.

• W ciągu dnia jedz małe porcje, ale często - nawet osiem posiłków. Jedz dużo warzyw i owoców, jednak unikaj cytrusów.

• Unikaj widoku i zapachu jedzenia, które wywołuje u ciebie nudności i wymioty.

• Unikaj tłustych i smażonych pokarmów.

• Po posiłku usiądź prosto, nie kładź się a unikniesz wtedy sensacji żołądkowych.

• Wstając z łóżka rób to powoli, unikaj gwałtownych zmian pozycji ciała.

• Możesz popijać wodę z imbirem, który zapobiega nudnościom. Kawałeczek surowego imbiru zetrzyj na tarce i zalej wodą.

• Na nudności pomagają też migdały. Zapobiegawczo możesz kilka zjadać, co dwie trzy godziny.

 

Innymi dolegliwościami pierwszego okresu ciąży to zmęczenie i senność, tkliwość piersi, bóle i zawroty głowy, zmienność nastrojów i rozdrażnienie. Dlatego dużo wypoczywaj i unikaj sytuacji stresujących. Więcej rad na dolegliwości ciążowe >>

 

Dziecko

Dziecko można już zmierzyć, od czubka głowy do krzyża jego długość wynosi około 2-4 mm i można je zobaczyć na USG. W tym tygodniu cewa nerwowa wzdłuż kręgosłupa zamyka się i rozpoczyna rozwijać się mózg. Głowa dziecka zaczyna się różnicować, po bokach głowy zaczynają się tworzyć małe uwypuklenia, już niedługo przekształcą się w oczy. Wykształcają się uszy, które na razie umiejscowione są w okolicach szyj. Zaczynają tworzyć się narządy wewnętrzne: wątroba i płuca. Na dole i po bokach pojawiają się malutkie pączki, z których wykształcą się już pod koniec pierwszego trymestru ręce i nogi dziecka.

Serce dziecka bije niemalże na zewnątrz jego małego ciałka

7 tydzień ciąży, pierwszy trymestr - 5 tydzień od zapłodnienia

 

 

Mama - Pamiętaj o wizytach u ginekologa

W tym tygodniu powinna odbyć się, (jeśli jeszcze nie miała miejsca), pierwsza wizyta u ginekologa. Kolejne wizyty w prawidłowo przebiegającej ciąży będą miały miejsce, co miesiąc aż do 28 tygodnia. Potem lekarz będzie wyznaczał ci wizyty, co dwa tygodnie, a od 36 tygodnia, co tydzień aż do porodu. Na pierwszej wizycie lekarz założy ci kartę ciąży, do której będzie wpisywał wszystkie istotne informacje o twoim stanie zdrowia i stanie twojego dziecka. Kartę ciąży powinnaś mieć zawsze przy sobie, na wszelki wypadek.

W 5 tygodniu po zapłodnieniu ściana macicy staje się bardziej miękka, dzieje się tak by jeszcze bardziej umożliwić blastocyście mocne i trwałe zagnieżdżenie się. W kanale szyki macicy zgęstniały śluz ścina się i tworzy tzw. czop śluzowy. Czop ten zamyka kanał szyjkowy oddzielając macicę od ewentualnych zanieczyszczeń ze świata zewnętrznego. Wydalany on jest tuż przed porodem, gdy szyjka zaczyna się rozwierać.

 

Dziecko

Powoli, ale wyraźnie różnicują się ramiona i ręce. Zaczyna wykształcać się przewód pokarmowy oraz rosnąć pępowina.

Pojawiają się zarysy twarzy, otwór w miejscu ust, wykształcają się też malusieńkie nozdrza.

Tęczówki delikatnie zabarwiają się, oczy nadal osadzone są po bokach głowy.

Dziecko w tym tygodniu mierzy ok. 5-13 mm (mierząc od czubka głowy do pupy tzw. długość ciemieniowo siedzeniowa (CRL)) i wazy około 0, 8 grama.

8 tydzień ciąży, pierwszy trymestr - 6 tydzień od zapłodnienia

 

 

 

Mama

Możesz już powoli kupować luźniejsze ubrania, macica właśnie w tym tygodniu znacznie się powiększać a ubrania mogą stać się bardziej obcisłe w tali, choć brzuszka jeszcze nie widać. Zaczynasz powoli przybierać na wadze, choć w pierwszych tygodniach ciąży zdarza się, że tracisz kilka kilogramów.

Prawidłowa waga w ciąży ma wpływ na Twoje zdrowie jak również na zdrowie i rozwój Twojego maleństwa. Dbaj o to by Twoje posiłki były różnorodne i bogate w składniki odżywcze. Pamiętaj w ciąży należy jeść dla dwojga a nie jeść za dwoje - to znacząca różnica. Zapotrzebowanie energetyczne przyszłej mamy wzrasta jedynie o ok. 300-500 kcal dziennie. W ciąży nie da się nie przytyć, warto jednak byś kontrolowała przyrost masy ciała. Więcej na temat wagi w ciąży >>

 

Dziecko

Na rozwijających się kończynach dziecka zaczynają różnicować się malusieńkie paluszki. Malutkie ręce zginają się już w łokciach i nadgarstkach.

Twarz zaczyna nabierać wyrazu. Rozwijają się zewnętrzne części uszu pojawia się czubek nosa i górna warga. Nad szeroko rozstawionymi oczami zaczynają rosnąć powieki.

Układ pokarmowy dziecka rozwija się w szalonym tempie, jelita są tak długie, że nie mieszczą się w maleńkim brzuszku dziecka i część z nich wsuwa się do pępowiny.

9 tydzień ciąży, pierwszy trymestr - 7 tydzień od zapłodnienia

 

 

Mama

Twój brzuszek może być już lekko powiększony. Twoje piersi stają się pełniejsze, włosy rzadziej się przetłuszczają, na twarzy mogą pojawić się krosty lub przeciwnie, twoja cera będzie wręcz promieniała blaskiem. 

W okresie ciąży, biust przyszłej mamy staje się pełniejszy, czasem zmienia rozmiar nawet o dwa trzy numery. Skóra na biuście jest delikatna i łatwo się rozciąga. Jak dbać o piersi w ciąży >>

Od czasu do czasu w pochwie może pojawiać się gęsta wydzielina, biała lub lekko żółta jest to zjawisko naturalne, noś wkładki higieniczne, aby zachować higienę tak ważną w tym okresie.  Gdybyś w wydzielinie zaobserwowała krew zgłoś się do lekarza. Przyczyny krwawienia w ciąży >>

 

Dziecko

Oczy dziecka są dobrze rozwinięte jednak nadal daleko od siebie osadzone. Powoli rozwijają się mięśnie. Nadal rozwijają się kończyn - rączki kształtują się szybciej niż nóżki, powoli zanika ogon. Paluszki połączone są ze sobą błoną jak u żabki. Serce dzieli się na przedsionki i komory.

Długość dziecka wynosi ok. 22-30 mm (mierząc od czubka głowy do pupy tzw. długość ciemieniowo siedzeniowa (CRL)) a maleństwo waży około 4 gramów.

 

10 tydzień ciąży, pierwszy trymestr - 8 tydzień od zapłodnienia

 

 

Mama

Dolegliwości ciążowe mogą przybierać na sile. Wszystko przez hormony, które buzują w twoim organizmie przystosowując go do trudów ciąży. Masz nudności, czasem nawet wymioty jesteś rozdrażniona i rozkojarzona. Podczas ciąży organizm kobiety to fabryka hormonów, ich wysoki poziom może powodować nagłe wybuchy gniewu, euforii i lęku.

Jeśli w pierwszych tygodniach ciąży straciłaś kilka kilogramów teraz zaczynasz przybierać na wadze. Prawidłowa waga w ciąży ma wpływ na Twoje zdrowie jak również na zdrowie i rozwój Twojego maleństwa. Dbaj o to by Twoje posiłki były różnorodne i bogate w składniki odżywcze. Pamiętaj w ciąży należy jeść dla dwojga a nie jeść za dwoje. Więcej na temat wagi w ciąży >>

 

Dziecko

W dziesiątym tygodniu ciąży możecie obchodzić małą uroczystość, zakończył się okres tworzenia narządów. Od tej chwili przez ponad 6 miesięcy będą się one rozwijać. Z końcem okresu tworzenia się narządów mija ryzyko wystąpienia wrodzonych anomalii.

Dziecko ma długość, mierząc od czubka głowy do krzyża ok. 31-42 mm i waży około 5 gramów a swoim wyglądem zaczyna przypominać człowieka. Paluszki u rąk i u nóg powinny już być rozdzielone, zniknął ogon, pojawiły się zawiązki zębów mlecznych. Najszybciej rozwijającym się organem jest mózg, formuje się kora mózgowa, z każdą minutą przybywa około 250 milionów nowych neuronów. Pomimo iż jeszcze nie widać czy w brzuszku mieszka chłopiec czy dziewczynka, to jądra chłopców produkują już testosteron.

11 tydzień ciąży, pierwszy trymestr - 9 tydzień od zapłodnienia

 

Mama

W tym tygodniu możesz mieć wykonane pierwsze badanie USG. Badanie ultrasonograficzne poprzez wykorzystanie fal dźwiękowych odbijających się od struktur wewnętrznych umożliwia wizualizację płodu. Badania USG w okresie ciąży niepowikłanej powinny być wykonane przynajmniej trzykrotnie. Więcej na temat badania USG >>

Możesz odczuwać pragnienie, szybciej się pocisz i jest Ci cieplej niż przed ciążą. Dzieje się tak, ponieważ Twój organizm spala teraz kalorie w znacznie szybszym tempie oraz zwiększa się ilość krwi krążąca w Twoich żyłach. Nie zapominaj o piciu dużej ilości wody niegazowanej i zachowaniu odpowieniej diety. Co jeść a czego unikać w ciąży >>

 

Dziecko

W tym tygodniu kończy się okres zarodkowy od tej chwili Twoje maleństwo nazywane będzie płodem. Głowa dziecka stanowi prawie połowę długości jego ciała. Dynamicznie rozwija się łożysko, przez które dziecko będzie otrzymywało wszystkie potrzebne mu składniki. Jelita, które nadal wsuwają się do pępowiny mogą już wykonywać ruchy perystaltyczne.

Twoje maleństwo mierzy ok. 44-60mm (mierząc od czubka głowy do pupy tzw. długość ciemieniowo siedzeniowa (CRL)) i waży 8 gram.

12 tydzień ciąży, pierwszy trymestr - 10 tydzień od zapłodnienia

 

 

Mama

Powiększająca się macica jest zbyt duża by zmieścić się w miednicy, dlatego wędruje w górę do brzucha, co powoduje ucisk innych narządów wewnętrznych. Twoje serce bije szybciej niż przed ciążą, ma to związek ze zwiększoną objętością Twojej krwi.

Gdyby dopadło Cię przeziębienie, nie przyjmuj na własną rękę żadnych leków, nawet te dostępne bez recepty mogą zaszkodzić twojemu dziecku. Niestety, także powszechnie stosowane leki przeciwbólowe mogą być szkodliwe dla dziecka. Aspiryna i inne niesterydowe leki przeciwzapalne zwiększają ryzyko poronienia i mogą prowadzić do powikłań w późniejszym okresie ciąży. Skonsultuj się z lekarzem ginekologiem, jakie leki w trakcie przeziębienia w ciąży możesz przyjmować.

 

Dziecko

W tym tygodniu zaczynają rozwijać się paznokcie. Jelita dziecka, które do tej chwili wsuwały się do pępowiny, powracają na swoje miejsce do jamy brzusznej by już tam pozostać. Mózg dziecka nadal się rozwija. Mięśnie płodu są już na tyle rozwinięte, że możliwe są ich spontaniczne skurcze.

Jeśli dziecko jest chłopcem zawiązki żeńskich narządów płciowych ulegają degeneracji umożliwiając męski kierunek rozwoju.

Jeśli to konieczne w tym tygodniu może zostać wykonane jedno z badań prenatalnych - biopsja kosmówki.

Długość dziecka wynosi ok. 61 mm (mierząc od czubka głowy do pupy tzw. długość ciemieniowo siedzeniowa (CRL)) a waga 9-13 gramów.

 

 

 

---