Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas	Uwagi organizacyjno -metodyczne
1.Organizacja lekcji	Zbiórka , powitanie, sprawdzenie obecności, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie tematu zajęć	2'	XXXXXXXXXXX N
2. Zabawa ożywiająca	„Berek pająk” wybrany przez nauczyciela berek zakłada szarfę i stara się pochwycić kolejnego „pająka” osoba schwytana podaje rękę berkowi i wspólnie kontynuują pogoń za kolejnymi „pająkami”	3'	Dzieci biegają po boisku od koszykówki
3.Ćwiczenia kształtujące	krążenia RR w tył, przód obustronnie krążenia RR w tył, przód naprzemianstronnie rozgrzewanie nadgarstków cwał bokiem przeplatanka rozgrzanie stawów skokowych, stawów kolanowych naprzemianstronne dotykanie parkietu PR, LR skoki zajęcze wymachy nóg do ramion na sygnał przysiad i wyskok z klaśnięciem w ręce kaczuszki wypady nóg z pogłębieniem skłony z pogłębieniem skłony boczne krążenia T krążenia głowy przysiad podparty i wyrzut nóg do tyłu leżenie przewrotne brzuszki	10'	Intensywna rozgrzewka mająca na celu rozgrzanie wszystkich partii ciała z uwzględnieniem tych które będą najbardziej intensywnie wykorzystywane podczas wykonywanych ćwiczeń . Zwrócenie uwagi na dokładność wykonywanych ćwiczeń . Objaśnienie i prezentacja .
4.Ćwiczenia techniczne Realizacja celów głównych lekcji .	Wykonanie nożyc pionowych odbijając się z LN i lądując na PN na ławeczce podpór tyłem i przeskoki NN z jednej na drugą stronę nożycami pionowymi przy drabinkach trzymanie się PR drabinki I wykonywanie przeskoku odbicie z LN lądowanie na PN wykonanie skoku prostopadle do poprzeczki odbicie z LN lądowanie na PN na niskiej wysokości wykonanie z miejsca skoku techniką naturalną na niskiej wysokości jw. tylko z 3 kroków i z pełnego rozbiegu wykonanie pełnego skoku wzwyż techniką naturalną .	25'	Omówienie techniki naturalnej i pełny pokaz skoku wzwyż przez nauczyciela Wytłumaczenie przepisów dotyczących skoku wzwyż techniką naturalną
5.Ćwiczenia uspokajające	„parzące piłeczki” leżenie przodem twarzą do środka koła w środku leżą 4 piłeczki tenisowe , na sygnał wszyscy dmuchają tak, aby piłeczki znajdowały się jak najdalej od nich .	2'	podział na 2 grupy dzieci leżą tworząc koło
6.Ćwiczenia korekcyjne	Pw.- siad klęczny na złączonych piętach z ramionami w górze ruch- ,,ukłon japoński” skłon w dół z mocnym wyciągnięciem rąk w przód i jak najdalszym sięgnięciem. Głowa podczas skłonu schowana jest między ręce. Pw.- siad skrzyżny przy ścianie z plecami opartymi o ścianę ruch-mocne napieranie plecami na ścianę.	3'	x x x x x x x x x N
7.Zakończenie lekcji	Zbiórka, omówienie lekcji, wyróżnienie najlepszych, pożegnanie	1'	xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx N

---