tor przeszkód kl 5a 26 doc


Data 26/09/2003

PLAN

METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

WYCHOWANIE FIZYCZNE W KLASIE V a

Temat lekcji:

Kształtujemy sprawność ogólną z zastosowaniem toru przeszkód.

Prowadzący: Jacek Wilk

Zadania szczegółowe ( cele operacyjne ) w zakresie :

Sprawności motorycznej

- poprawi następujące cechy motoryczne: szybkość, moc, skoczność, wytrzymałość, zwinność i szybkość reakcji

Umiejętności

- potrafi bezbłędnie pokonać tor przeszkód

- potrafi współpracować z partnerem i z grupą

Wiadomości

Usamodzielniania

      • Części lekcji

    • Czynności uczniów

      • Czynności nauczyciela

    • Metody

docelowe

zadania

1

2

3

4

5

Część wstępna

Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji

- słucha informacji nauczyciela

-zapoznaje się z zadaniami lekcji

- sprawdza gotowość ucznia do lekcji

- podaje temat lekcji

- zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń

- pogadanka

Część główna A

Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku.

- uczestniczy w zabawie ożywiającej „berek”

- wykonuje ćwiczenia rozgrzewające mm RR,NN, T w parach (skłony, opady, podskoki, przysiady, ćwiczenia rozciągające w siadzie itp.,)

- wykona ćwiczenia bez piłek zaproponowane przez nauczyciela

- przygotuje i zaproponuje zabawę ożywiającą

-poleca dobrać się w pary, proponuje ćwiczenia

- obserwuje i czuwa nad prawidłowym wykonaniem ćwiczeń

-zabawowa klasyczna

- zadaniowa ścisła

Część główna B

Pokona tor przeszkód.

Poprawi cechy motoryczne.

Rozwinie własną inwencję.

Wdroży się do udziału we współzawodnictwie.

I. Wykonuje zadania na torze przeszkód:

- wyskok dosiężny z przysiadu do przysiadu z piłką do koszykówki (x3)

- pokonuje biegiem slalom wahadłowy

- przechodzi po ławeczce na czworakach

-przeskakuje obunóż przez piłki lekarskie

II. Przeskakuje przez skakankę dowolnymi sposobami

-wykonuje ćwiczenia z obręczą wg własnej inwencji

Pokonuje tor przeszkód wg własnej inwencji.

Bierze udział w wyścigu na torze przeszkód ( wyskok z piłką do koszykówki z przysiadu do przysiadu, bieg po slalomie, przejście po ławeczce na czworakach, powrót biegiem z przejściem między NN partnerów)

- dzieli ćwiczących na dwie grupy

-omawia zadania na torze przeszkód

-czuwa nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń

-dokonuje zmiany ćwiczących

Czuwa nad poprawnością zadań.

Omawia zadania na torze przeszkód, czuwa nad poprawnością wykonywanych zadań

- zadaniowa ścisła

-problemowa

- zadaniowa ścisła

Część końcowa

Uspokoi organizm po wysiłku.

Wykona ćwiczenia rozluźniające i oddechowe.

Zaktywizuje się do samodoskonalenia

- wykona ćwiczenia oddechowe i rozluźniające w marszu

- proponuje ćwiczenia

- zachęca uczniów do doskonalenia własnej sprawności poprzez pokonywanie przeszkód wg własnej inwencji na terenach pozaszkolnych

- poleca sprzątnięcie sprzętu

- zadaniowa ścisła

- pogadanka

1



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
tor przeszkód kl 5ab 25 doc
tor przeszkód kl 6 26 doc
Katechetyczny tor przeszkód kl 3 (powtórka inaczej), Bałagan - czas posprzątać i poukładać
swing w uliczce[36] kl 1 a gr 2 26 doc
Tor przeszkód w lekcji piłki koszykowej doc
KON, KOSZ TOR PRZESZK D DOC
tor przeszkód ruda doc
Zwinnościowo szybkoścowy tor przeszkód doc
Tor przeszkód rozwijający sprawność motoryczną, Gimnastyka1
Pokonujemy zwinnościowy tor przeszkód, Gimnastyka
Kształtowanie szybkości i zwinności poprzez tor przeszkód, Gimnastyka1
Konspekt z gimnastyki (tor przeszków, doskonalenie przerotów)
SPRAWNOŚCIOWY TOR PRZESZKÓD
Tor przeszkód sz zw
Terenowy tor przeszkód, Lekkoatletyka(2)
gikmnastyka tor przeszkód
Skocznościowy tor przeszkód
tor przeszkod
tor przeszkód - 10 Zestaw ćwiczeń gimnastycznych, zabawy i ćwiczenia gimnastyczne

więcej podobnych podstron