ZBIORCZE DZIAŁANIE MIĘŚNI
MIĘŚNIE GŁOWY I SZYI
Staw górny głowy, stawy kręgosłupa szyjnego. Oś poprzeczna, płaszczyzna strzałkowa. Skurcz obustronny.
MIĘŚNIE ZGINAJĄCE GŁOWĘ (W PRZÓD)
pochyły przedni (scalenus anterior)
pochyły tylny (scalenus posteriori)
pochyły środkowy (scalenus medius)
długi szyi (longus colli)
długi głowy (longus cpaitis)
prosty przedni głowy (rectus capitis anterior)
mostkowo - obojczykowo - sutkowy (sternocleidomastoideus)
MIĘŚNIE PROSTUJĄCE GŁOWĘ
prosty tylny głowy (rectus capitis posteror)
skośny górny głowy (obliquus capitis superior)
międzykolcowe szyi (interspinales cervicis)
skręcające szyi długie i krótkie (rotatores cervicis longi et breves)
biodrowo - żebrowy szyi (iliocostalis cervicis)
wielodzielny część szyjna (multifidus pars cervicis)
najdłuższy głowy i szyi (longissimus capitis et cervicis)
płatowaty głowy i szyi (splenius capitis et cervicis)
kolcowy głowy i szyi (spinali capitis et cervicis)
półkolcowy głowy i szyi (semispinalis capitis et cervicis)
czworoboczny akton górny (trapezius)
dźwigacz łopatki (levator spaculae)
Staw górny głowy (szczytowo - potyliczny). Oś strzałkowa, płaszczyzna czołowa
MIĘŚNIE ZGINAJĄCE GŁOWĘ I SZYJĘ W BOK
wszystkie wyżej wymienione mięśnie w skurczu jednostronnym
MIĘŚNIE SKRĘCAJĄCE GŁOWĘ I SZYJĘ W PRAWO
PRAWE:
długi szyi (longus colli)
prosty tylny głowy (rectus capitis posterior)
skośny dolny głowy (obliquus capitis interior)
najdłuższy głowy (longissimus capitis)
płatowaty głowy i szyi (splenius capitis et cervicis)
LEWE:
skręcające szyi długie i krótkie (rotatores colii longi et breves)
wielodzielny część szyjna (multifidus pars cervicis)
półkolcowy głowy i szyi (semispinalis capitis et cervicis)
czworoboczny akton górny (trapezius)
mostkowo - sutkowo - obojczykowy (sternocleidomastoideus)
MIĘŚNIE KRĘGOSŁUPA
Stawy kręgosłupa. Oś poprzeczna, płaszczyzna strzałkowa. Skurcz obustronny.
MIĘŚNIE ZGINAJĄCE ODCINEK PIERSIOWO - LĘDŹWIOWY (DO PRZODU)
prosty brzucha (rectus abdominis)
skośny zewnętrzny (obliquus externus abdominis)
skośny wewnętrzny (obliquus infernus abdominis)
lędźwiowy większy i mniejszy (psoas major et psoas minor)
czworoboczny lędźwi (po zapoczątkowaniu ruchu) (quadratus lumborum)
MIĘŚNIE PROSTUJĄCE ODCINEK PIERSIOWO - LĘDŹWIOWY (DO TYŁU)
najdłuższy klatki piersiowej (longissimus thoracis)
kolcowy klatki piersiowej (spinalis thoracis)
półkolcowy klatki piersiowej (semispinalis thoracis)
międzykolcowe klatki piersiowej i lędźwi (interspinalis thoracis et lumborum)
biodrowo - żebrowy lędźwi i klatki piersiowej (iliocostales lumborum et thoracis)
skręcające klatki piersiowej i lędźwi (rotatorem thoracis et lumborum)
wielodzielny piersiowy i lędźwiowy (multifidus thoracis et lumborum)
czworoboczny lędźwi w pozycji anatomicznej (quadratus lubmorum)
MIĘŚNIE ZGINAJĄCE ODCINEK PIERSIOWO - LĘDŹWIOWY W BOK
wszystkie wyżej wymienione mięśnie w skurczu jednostronnym
MIĘŚNIE SKRĘCAJĄCE KRĘGOSŁUP W PRAWO
PRAWE:
skośny wewnętrzny (obliquus internus abdominis)
LEWE:
skośny zewnętrzny(obliquus externus abdominis)
półkolcowy odcinka piersiowego (semispinalis thoracis)
wielodzielne klatki piersiowej i lędźwi (multifidus thoracis et lumborum)
skręcające długie i krótkie klatki piersiowej i lędźwi (rotatores longi et brevis thoracis et lumborum)
biodrowo - żebrowe klatki piersiowej i lędźwi
MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY GÓRNEJ
Staw mostkowo - obojczykowy i barkowo - obojczykowy. Płaszczyzna czołowa, oś strzałkowa. Skurcz obustronny.
MIĘŚNIE UNOSZĄCE OBRĘCZ KOŃCZYNY GÓRNEJ
czworoboczny część górna (trapezius)
zębaty przedni część środkowa (serratus anterior pars medium)
dźwigacz łopatki (levator scapulae)
równoległoboczny (rhomboideus)
mostkowo - obojczykowo - sutkowy (sternocleidomastoideus)
MIĘŚNIE OPUSZCZAJĄCE OBRĘCZ KOŃCZYNY GÓRNEJ
czworoboczny część dolna (trapezius)
podobojczykowy (subclavius)
piersiowy mniejszy (pectoralis minor)
najszerszy grzbietu (latissimus dorsi)
Oś pionowa, płaszczyzna poprzeczna
MIĘŚNIE WYSUWAJĄCE OBRĘCZ KOŃCZYNY GÓRNEJ
podobojczykowy (subclavius)
dźwigacz łopatki (levator scapulae)
zębaty przedni (serratus anterior)
piersiowy mniejszy (pectoralis minor)
MIĘŚNIE COFAJĄCE OBRĘCZ KOŃCZYNY GÓRNEJ
równoległoboczny (rhomboideus)
czworoboczny (trapezius)
najszerszy grzbietu (latissimus dorsi)
WZNOS PRZEZ ODWODZENIE KĄTEM BOCZNYM ŁOPATKI DO GÓRY
zębaty przedni część dolna (serratus anterior)
czworoboczny część górna i dolna (trapezius)
WZNOS PRZEZ ODWODZENIE KĄTEM BOCZNYM ŁOPATKI DO DOŁU
piersiowy mniejszy (pectoralis minor)
dźwigacz łopatki (levator scapulae)
równoległoboczny (rhomboideus)
MIĘŚNIE KOŃCZYNY GÓRNEJ
Staw ramienny. Oś poprzeczna, płaszczyzna strzałkowa.
ZGIĘCIE RAMIENIA
dwugłowy (biceps brachii)
piersiowy większy (pectoralis major)
kruczo - ramienny (coracobrachialis)
nadgrzebieniowy (supraspinatus)
podgrzebieniowy część górna (infraspinatus)
naramienny część przednia i środkowa (deltoideus)
WYPROST RAMIENIA
naramienny część tylna (deltoideus)
podgrzebieniowy część dolna (infraspinatus)
trójgłowy głowa długa (triceps brachii caput longum)
najszerszy grzbietu (latissimus dorsi)
obły większy i mniejszy (teres major et minor)
podłopatkowy (infrascapularis) !
Oś strzałkowa, płaszczyzna czołowa.
ODWODZENIE RAMIENIA
naramienny (deltoideus)
nadgrzebieniowy (supraspinatus)
dwugłowy głowa długa (biceps brachii caput longum)
podgrzebieniowy część górna (infraspinatus)
PRZYWODZENIE RAMIENIA
piersiowy większy (teres major)
najszerszy grzbietu (latissimus dorsi)
kruczo - ramienny (coracobrachialis)
obły większy i mniejszy (teres major et minor)
podłopatkowy (infrascapularis) !
trójgłowy ramienia głowa długa (triceps brachii caput longum)
dwugłowy głowa krótka (biceps brachii caput breve)
ROTACJA WOKÓŁ OSI DŁUGIEJ RAMIENIA ZEWNĘTRZNA
podgrzebieniowy (infraspinatus)
obły mniejszy (teres minor)
nadgrzebieniowy (supraspinatus)
naramienny część tylna (deltoideus)
ROTACJA WOKÓŁ OSI DŁUGIEJ RAMIENIA WEWNĘTRZNA
piersiowy większy (pectoralis major)
najszerszy grzbietu (latissimus dorsi)
podłopatkowy (infrascapularis)
obły większy (teres major)
naramienny część przednia (deltoideus)
dwugłowy (ewentualnie) (biceps brachii)
Staw łokciowy. Płaszczyzna strzałkowa, oś poprzeczna.
ZGIĘCIE PRZEDRAMIENIA
dwugłowy (biceps brachii)
ramienno - promieniowy (brachioradialis)
nawrotny obły (pronator teres)
ramienny (brachialis)
prostownik promieniowy długi nadgarstka (extensor carpi radialis longus)
prostownik promieniowy krótki nadgarstka (extensor carpi radialis brevis)
WYPROST PRZEDRAMIENIA
trójgłowy (triceps brachii)
łokciowy (ewentualnie) (ulnaris) !
ODWRACANIE
dwugłowy (biceps brachii)
odwracacz (supinator)
NAWRACANIE
nawrotny obły (pronator teres)
nawrotny czworoboczny (pronator quadratus)
ramienno - promieniowy (brachoradialis)
Staw promieniowo - nadgarstkowy i śródręczno - nadgarstkowy.
ZGIĘCIE DŁONIOWE
zginacz głębioki palców (flexor digitorum profundus)
zginacz powierzchowny palców flexor digitorum superficialis)
zginacz długi kciuka (flexor pollicis longus)
zginacz promieniowy nadgarstka (flexor carpi radialis)
zginacz łokciowy nadgarstka (flexor carpi ulnaris)
odwodziciel długi kciuka - najsłabszy (abductor pollicis longus)
ZGIĘCIE GRZBIETOWE (WYPROST)
prostownik palców (extensor digitorum)
prostownik promieniowy krótki nadgarstka (extensor carpi radialis brevis)
prostownik promieniowy długi nadgarstka (extensor carpi radialis longus)
prostownik łokciowy nadgarstka (extensor carpi ulnaris)
prostownik wskaziciela - najsłabszy (extensor indicis)
ODWODZENIE ŁOKCIOWE
prostownik łokciowy nadgarstka (extensor carpi ulnaris)
zginacz łokciowy nadgarstka (flexor carpi ulnaris)
ODWODZENIE PROMIENIOWE
prostownik promieniowy długi nadgarstka (extensor carpi radialis longus)
MIĘŚNIE KOŃCZYNY DOLNEJ
Staw biodrowy. Płaszczyzna strzałkowa, oś poprzeczna.
ZGIĘCIE UDA
biodrowo - lędźwiowy (iliopsoas)
prosty uda (rectus femoris)
naprężacz powięzi szerokiej (tensor fasciae latae)
krawiecki (sartorius)
grzebieniowy (pectineus)
przywodziciel długi i krótki (addukctor longus et brevis)
przywodziciel wielki część przednia (adductor magnus)
pośladkowy średni i mały część przednia (glutaeus medium et minimus)
PROSTOWANIE UDA
gruszkowaty (piriformis)
pośladkowy wielki (gluteus maximus)
półścięgnisty (semitendinosus)
półbłoniasty (semimembranosus)
dwugłowy uda (biceps femoris)
pośladkowy średni i mały (glutaeus medius et minimus)
przywodziciel wielki część tylna (adductor magnus)
zasłaniacze (obturator)
bliźniacze (gemellus)
czworogłowy (quadriceps femoris)
Staw biodrowy. Płaszczyzna czołowa, oś strzałkowa.
PRZYWODZENIE UDA
grzebieniowy (pectineus)
smukły (gracilis)
przywodziciel wielki (addductor magnus)
przywodziciel krótki (adductor brevis)
przywodziciel długi (adductor longus)
półścięgnisty (semitendinosus)
półbłoniasty (semimembranosus)
biodrowo - lędźwiowy (iliopsoas)
pośladkowy wielki część udowa (glutaeus maximus)
dwugłowy głowa długa (biceps femoris caput longum)
zasłaniacze (obturator)
bliźniacze (gemellus)
czworogłowy (quadriceps femoris)
ODWODZENIE UDA
pośladkowy średni i mały (glutaeus medius et minimus)
naprężacz powięzi szerokiej (tensor fasciae latae)
krawiecki (sartorius)
prosty uda (rectus femoris)
gruszkowaty (pirifirmis)
pośladkowy wielki (glutaeus maximus)
ROTACJA WEWNĘTRZNA
naprężacz powięzi szerokiej (tensor fasciae latae)
przywodziciel wielki (adductor magnus)
półścięgnisty (semitendinosus)
półbłoniasty (semimembranosus)
dwugłowy głowa długa (biceps femoris caput longum)
pośladkowy średni i mały część przednia (glutaeus medius et minimus)
ROTACJA ZEWNĘTRZNA
biodrowo - lędźwiowy (iliopsoas)
krawiecki (sartorius)
smukły (gracilis)
gruszkowaty (piriformis)
przywodziciel długi (adductor longus)
przywodziciel krótki (adductor brevis)
przywodziciel wielki część z kresy chropowatej (adductor magnus)
pośladkowy wielki (glutaeus maximus)
pośladkowy średni i mały części tylne (glutaeus medius et minimus)
zasłaniacze (obturator)
bliźniacze (gemellus)
czworogłowy (quadratus femoris)
Staw kolanowy .Płaszczyzna czołowa, oś poprzeczna.
ZGIĘCIE
dwugłowy uda (biceps femoris)
półbłoniasty (semimembranosus)
smukły (gracilis)
krawiecki (sartorius)
podkolanowy (popliteus)
brzuchaty łydki (gastrocnemius)
WYPROST
czworogłowy uda (quadriceps femoris)
prosty uda (rectus femoris)
obszerny boczny (vastus lateralis)
obszerny przyśrodkowy (vastus medialis)
obszerny pośredni (vastus intermedius)
ROTACJA WEWNĘTRZNA
półbłoniasty (semimembranosus)
półścięgnisty (semitendinosus)
krawiecki (sartorius)
smukły (gracilis)
podkolanowy (popliteus)
brzuchaty łydki głowa boczna (gastrocnemius caput laterale)
ROTACJA ZEWNĘTRZNA
naprężacz powięzi szerokiej (tensor fasciae latae)
dwugłowy uda (biceps femoris)
brzuchaty łydki głowa przyśrodkowa (gastrocnemius caput mediale)
Staw . Oś poprzeczna płaszczyzna strzałkowa.
ZGIĘCIE GRZBIETOWE (WYPROST STOPY)
piszczelowy przedni (tibialis anterior)
prostownik długi palców (extensor digitorum longus)
prostownik długi palucha (extensor hallucis longus)
strzałkowy trzeci (peroneus tertius)
ZGIĘCIE PODESZWOWE (ZGIĘCIE STOPY)
brzuchaty łydki (gastrocnemius)
płaszczkowaty (soleus)
zginacz długi palców (flexor digitorum longus)
zginacz długi palucha (flexor hallucis longus)
piszczelowy tylny (tibialis posterior)
strzałowy długi (peroneus longus)
strzałkowy trzeci (peroneus tertius)
Staw skokowo - piętowo - łódkowy
ODWODZENIE Z PRZYWODZENIEM STOPY
brzuchaty łydki (gastrocnemius)
płaszczkowaty (soleus)
piszczelowy tylny (tibialis posterior)
piszczelowy przedni (tibialis anterior)
prostownik długi palucha (extensor hallucis longus)
prostownik długi palców (extensor digitorum longus)
NAWRACANIE Z ODWODZEDNIEM STOPY
strzałkowy długi (peroneus longus)
strzałkowy krótki (peroneus brevis)
strzałkowy trzeci (peroneus tertius)
prostownik długi palców (extensor digitorum longus)
1