Konspekt lekcji dla klasy 1h

Prowadzący:

Temat: Gry i zabawy - współzawodnictwo sportowe.

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Liczba ćwiczących: 12

Przybory i przyrządy: 11 spinaczy do bielizny, 2 szarfy, 2 piłki do kosza, 6 chorągiewek, piłki do siatkówki, 2 materace.

Metody: zadaniowo - ścisła

Formy organizacyjne: w dwuszeregu, w zespołach

Zadania główne (temat lekcji): Gry i zabawy ruchowe

Zadania szczegółowe:

Umiejętności: Poznanie nowych gier i zabaw ruchowych.

Motoryczność: Wyrabianie zwinności, siły i koordynacji ruchowej.

Wiadomości: Zasady „fair play” w sporcie, kultura kibicowania.

Kształtowanie postaw: Rozwijanie umiejętności współdziałania w zespole.

Tok lekcyjny	Nazwa i opis ćwiczenia	Dozowanie	Uwagi organizacyjno-metodyczne
Część I - wstępna
Organizacja lekcji.	1. Zbiórka. 2. Sprawdzenie obecności o gotowości do zajęć. 3. Podanie zadań lekcji, motywacja, zapoznanie z podstawowymi zasadami bezpieczeństwa	2 min.	Ustawienie w dwuszeregu.
Zabawa ożywiająca	„Zabawa ze spinaczami” Każdy z ćwiczących posiada 1 spinacz. Na sygnał prowadzącego uczniowie próbują przypiąć koledze spinacz do koszulki, a sami wzbraniają się (robiąc uniki) od przypięcia spinacza. Wygrywają ci, którzy nie mają przypiętego ani jednego spinacza	4 min.
Zabawa ćwicząca spostrzegawczość.	„Lustro” Ćwiczący ustawieni parami twarzą do siebie. Jeden z uczniów porusza się dowolnym krokiem oraz wykonuje różne ćwiczenia (podskoki, obroty, przysiady, skłony itp.), drugi stara się go wiernie naśladować, na zasadzie lustra.	4 min	Zmiana ról następuje na komendę nauczyciela
Część II - główna
Zabawa siłowa.	„Wyścig taczek” Ćwiczący podzieleni są na dwie drużyny o parzystej liczbie zawodników. W każdej drużynie uczniowie dobierają się parami. Wyznaczona trasę uczniowie pokonują w chodzie w podporze zwieszonym z pomocą współćwiczącego podtrzymującego nogi w rozkroku (taczki). Po dojściu do linii oznaczającej półmetek następuje zmiana ról i powrót. Kolejna para rozpoczyna wyścig, gdy pierwszy zawodnik przekroczy rękoma linię startu - mety. Wygrywa drużyna, która pierwsza ukończy wyścig.	6 min.	Osoby w parach o podobnych warunkach fizycznych (masa ciała, wzrost).
Zabawa bieżna.	„Sztafeta parami” Pierwsza para ustawia się na linii startu. Wewnętrzne nogi związane są szarfami. Na sygnał biegną do chorągiewki, omijają ją i wracają do swojego rzędu. Po minięciu linii mety przekazują szarfę kolejnej parze. Wygrywa drużyna, która szybciej zakończy zadanie.	6 min.	Ćwiczący podzieleni są tak samo jak w poprzedniej zabawie.
Zabawa rzutna	„Slalom z rzutem do kosza” Ćwiczący podzieleni są na dwie drużyny. Pierwsi zawodnicy posiadają piłki do kosza. Na sygnał zaczynają biec omijając slalomem 3 chorągiewki, a następnie oddają rzut do kosza. Jeśli nie trafia ponawiają próbę aż do skutku, potem chwytają piłkę i wracają biegiem kozłując ja do linii mety, gdzie przekazują piłkę partnerowi. Wygrywa drużyna, która pierwsza ukończy wyścig.	6 min.
Zabawa skoczna.	„Sztafeta z przeskokami”. Uczniowie w tych samych zespołach ustawiają się w rzędach w odstępie 3 - 4 kroków. Z wyjątkiem ostatniego wszyscy wykonują klęk podparty. Na gwizdek prowadzącego ostatni wykonuje z odbicia obunóż przeskoki rozkroczne przez pozostałych. Sygnałem do start kolejnego zawodnika jest wykonanie przez poprzednika klęku podpartego na początku rzędu. Sztafeta jest zakończona, kiedy ostatni zawodnik wykona klęk podparty po przeskokach.	6 min	Zwrócić należy uwagę na odpowiednie ustawienie ćwiczących w rzędach, w ten sposób, aby było miejsce z przodu dla ćwiczących, którzy kończą wykonywać przeskoki.
Zabawa zwinnościowa.	Uczniowie w tych samych zespołach. Pierwsi z rzędów posiadają piłki do siatkówki. Na sygnał biegną do materaca. Przed materacem podrzucają piłkę jak najwyżej, robią przewrót i starają się złapać piłkę, aby nie upadła na parkiet lub materac. Następnie obiegają pachołek i wracają biegiem trzymając piłkę w rękach. Na linii mety podają piłkę partnerowi.	5 min	Wygrywa drużyna, która najszybciej wykona zadanie
Część III - końcowa
Zabawa uspokajająca.	„Złośliwa piłka” Ćwiczący ustawiają się w odległości 1,5 m od siebie. Na obwodzie koła. Każdy trzyma RR złączone z tyłu. W środku znajduje się uczeń z piłką. W dowolnym momencie podaje on piłkę do jednego ze stojących na obwodzie, koła, który powinien ją chwycić. Podający może wykonywać podania zwodzone i oszukiwać. Zawodnik, który nie złapie piłki lub rozłączy RR przy podaniu zwodzonym, zastępuje ćwiczącego, wewnątrz koła.	3 min	Ustawienie na środku sali gimnastycznej
Zakończenie i podsumowanie lekcji.	1. Zbieranie przyrządów i przyborów. 2. Zbiórka. 3. Omówienie i ocena lekcji. 4. Pożegnanie.	2 min	Dwuszereg

---