SUCHA SKÓRA

CHARAKTERYSTYKA:

Sucha skóra jest delikatna, cienka i wrażliwa, a na skutek niedoczynności gruczołów łojowych i słabego nawilżenia łuszczy się stając się szorstką i napiętą.

Na ogół koloru jasnożółtego, bądź jasnoróżowego. Ze względu na to, że jest cienka prześwitują przez nią naczynia krwionośne nadając jej charakterystyczny kolor . Zazwyczaj jest matowa, pory są zamknięte, słabo widoczne. Mogą pojawiać się zaskórniki w okolicy nosa oraz brody. W dotyku może być szorstka, lekko chropowata. Charakteryzuje ją skłonność do łuszczenia. Występuje ona zwykle w miarę starzenia się ustroju, z czym związana jest utrata wody i zmniejszone wydzielanie gruczołów łojowych. Natychmiast reaguje na kontakt z wodą, w szczególności chlorowaną jak i mydło, staje się wtedy napięta, czuć efekt ściągania skóry. Osoba z tym typem cery powinna również unikać nadmiernej ekspozycji na słońcu,palenia papierosów,przebywania na mrozie i wietrze,jak i korzystania z opalania na solarium i słońcu. Ponadto, jeszcze inne warunki mogą przyczynić się do jej suchości: zła dieta,stosowanie niektórych kosmetyków, oraz schorzenia, takie jak: wyprysk, łuszczyca, drożdzyca,czy łojotokowe zapalenie skóry. Suchość skóry ma również wpływ na inne zmiany chorobowe, np. cienie pod oczami, moze być objawem niedoczynności tarczycy,ale również dotyczy osób chorych na cukrzyce. Niektóre farmaceutyki, jak leki moczopędne, przeciwskurczowe, czy antyhistaminowe także mogą przyczynić się również do tego stanu.

W przypadku niewłaściwej pielęgnacji może dojść do infekcji skórnych, różnego rodzaju podrażnień jak i reakcji alergicznych ponieważ naskórek jest bardzo cienki. Skóra wolniej się regeneruje, osłabiony jest płaszcz lipidowy w wyniku czego skóra traci więcej wilgoci,a gruczoły łojowe wytwarzają zbyt mało sebum,aby skutecznie wiązać i zatrzymywać wodę w naskórku. Przyspiesza to proces starzenia się skóry i powstawania zmarszczek oraz powoduje utratę elastyczności i sprężystości.

PIELĘGNACJA:

-W obecnych czasach jest wiele środków jakie mają pozytywny wpływ na naszą skórę. Do takich zaliczyć można głównie skrzyp polny. Występuje on zazwyczaj w tabletkach, które należy spożywać doustnie.

-Bardzo często można spotkać się z sytuacją, że nasza sucha skóra pozbawiona jest witalności czy sprężystości. Można to zmienić stosując np. kolagen naturalny. Spotkać go można w kosmetykach odmładzających, które pozwalają nam na utrzymanie naszej cery w dobrej kondycji. Kolagen nie tylko odmładza ale także, pielęgnuje, regeneruje, wygładza zmarszczki oraz nawilża skórę.

-Klasyczne mydła toaletowe są niewskazane dla suchej skóry, predysponują do alergii i podrażnień. Zalecane są mydła syntetyczne wzbogacone dodatkowo w substancje natłuszczające skórę.

-Dla osób kąpiących się w wannie dobrym rozwiązaniem jest stosowanie olejków kąpielowych zmiękczających wodę i natłuszczających skórę.

-Do demakijażu i zmywania twarzy najlepiej wykorzystywać śmietanki lub mleczka kosmetyczne. Środki te mają właściwości myjące takie same jak mydła, ale nie powodują odtłuszczenia skóry.

-Stosowanie kremów to podstawa pielęgnacji skóry suchej. Najlepsze są preparaty zawierające NMF (Naturalny Czynnik Nawilżający) odtworzony lub poszczególne jego składniki takie jak:

* mocznik * kwas mlekowy * aminokwasy

Czynnik ten można zastąpić również innymi składnikami wchodzącymi w skład kosmetyków o działaniu wiążącym wodę jak:

* kwas hialuronowy *mukopolisacharydy *sorbitol *gliceryna

Warstwę ochronną naskórka odtwarzają i regenerują kremy z ceramidami, pochodnymi cholesterolu i kwasami tłuszczowymi zawartymi w wielu olejach pochodzenia roślinnego. Związki te uszczelniają barierę naskórkową i zapobiegają szybkiemu odwadnianiu się skóry.

-Całą gamę zabiegów pielęgnacyjnych i odżywczych przeznaczonych dla cery suchej oferują gabinety kosmetyczne. Ich podstawą jest oczyszczanie skóry przy pomocy delikatnych peelingów lub mikrodermabrazji. Następnie stosuje się serum intensywnie nawilżające, które wprowadzane jest w skórę metodą mezoterapii, jonoforezy lub przy pomocy ultradźwięków. Na koniec użyte zostają nawilżające maski i kremy, które utrwalają efekt zabiegów.

ODŻYWIANIE:

Jedną z przyczyn nadmiernej suchości skóry mogą być problemy z nieprawidłowym odżywianiem. Prawidłowo zbilansowana dieta, bogata we wszystkie składniki odżywcze może znacznie poprawić kondycję skóry.

Główną przyczyną nadmiernie przesuszonej skóry jest przede wszystkim nieodpowiednia ilość wody w codziennej diecie. Osoba dorosła, przy małej aktywności fizycznej powinna spożywać w ciągu dnia około 1,5 litra wody lub innych płynów izotonicznych tj. niesłodzonej kawy, herbaty. Do ogólnego bilansu wody nie zalicza się słodkich napojów typu cola oraz soków owocowych, które ze względu na dużą zawartość cukru wręcz wypłukują wodę z organizmu i jeszcze bardziej go odwadniają. Oczywiście najlepszym źródłem wody jest... woda. Powinniśmy więc codziennie wypijać jedną dużą butelkę wody mineralnej, najlepiej małymi łyczkami, bo tylko w ten sposób dostarczona woda jest wykorzystywana w organizmie w głębokich warstwach skóry. Wypicie dużej ilości wody w krótkim czasie mija się z celem, ponieważ w ten sposób zmuszamy nerki do szybkiej filtracji, a i tak z tej wody nasz organizm niewiele skorzysta.

Kolejnym ważnym składnikiem, jaki sprzyja prawidłowemu nawilżeniu skóry jest... tłuszcz. Tłuszcz jest bardzo ważnym elementem naszej diety, a codzienna energia potrzebna nam do prawidłowego funkcjonowania powinna w około 30% pochodzić właśnie z tłuszczów. Nie każdy rodzaj tłuszczów jest jednakowo zdrowy, ale odpowiednia ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych to oprócz energii również ważny budulec i nośnik wielu ważnych dla naszego organizmu witamin.

Niestety wiele kobiet stosujących drastyczne diety odchudzające znacznie ogranicza lub wręcz całkowicie rezygnuje z tłuszczów w codziennej diecie. I choć faktycznie waga idzie w dół, to widoczne są również inne efekty takiej modyfikacji diety jak suchość skóry, wypadanie włosów, problemy z widzeniem i nerwowość. Kwasy tłuszczowe są m.in. podstawą budulca ścian komórkowych. Jeśli ich ilość jest w naszej diecie odpowiednia, to komórki skóry są sprężyste i zachowują w swojej strukturze odpowiednią ilość wody jeśli tłuszczu jest za mało ściany komórkowe są bardzo cienkie lub wręcz poprzerywane i cała wilgoć z komórek ucieka, czego widocznym objawem jest właśnie bardzo przesuszona skóra.

Tłuszcze to również cenne źródło witamin (tłuszcze roślinne mają dużo witaminy E, a tłuszcze zwierzęce bogate są w witaminę A). Witamina A w organizmie człowieka uczestniczy w metabolizmie białek, choć głównie „bierze w obroty” aminokwasy siarkowe, które warunkują prawidłowe rogowacenie nabłonka. Zachwianie tego metabolizmu to w konsekwencji łuszcząca się skóra. Witamina E zwana witaminą młodości działa w organizmie jako antyoksydant tj. wychwytuje krążące po nim wolne rodniki, które niszczą strukturę kolagenu zawartego w skórze.

Zniszczone włókna kolagenowe powodują, że skóra jest mniej jędrna, sprężysta, ma większą skłonność do przesuszania i powstawania zmarszczek,wiec aby nie zabrakło w naszej diecie odpowiednich składników powinniśmy jeść przede wszystkim: ryby morskie, orzechy, pestki dyni i słonecznika, oleje roślinne oraz czerwone i żółte warzywa i owoce.

Do prawidłowego funkcjonowania skóry potrzebne są również organizmowi witaminy rozpuszczalne w wodzie np. witamina C. Jest to swojego rodzaju witamina-naprawiacz, która jest niezbędna w procesie uszczelniania naczyń krwionośnych oraz błon komórkowych. Jeśli brakuje jej w codziennej diecie uszkodzone komórki skóry nie regenerują się, tracąc znaczne ilości wody. Dodatkowo witamina C współdziała z witaminą E warunkując sprężystość kolagenu w skórze.

Inne witaminy, które również mają niemały wpływ na prawidłowe nawilżenie skóry to biotyna, witamina B5 oraz B6.

Niedobór tych witamin zaburza ogólny metabolizm składników odżywczych, czego objawem jest sucha skóra z zaburzeniami pracy gruczołów łojowych tzn. łuszczenie się skóry wraz z pojawiającymi się na niej ogniskami zapalnymi gruczołów łojowych w postaci trądziku. Aby zniwelować objawy niedoborów tych witamin w naszej diecie powinny znaleźć się takie produkty jak czerwone mięso, jaja, ryby, mleko oraz rośliny strączkowe (fasola, soja i soczewica) oraz cały wachlarz warzyw i owoców.