KONSPEKT LEKCJI EGZAMINACYJNEJ DLA KLASY II TŻ

Temat lekcji: Kształtowanie cech motorycznych z akcentem na szybkość w grach i zabawach ruchowych.

Ilość ćwiczących: nie ćwiczących: Miejsce: Sala gimnastyczna.

Przyrządy: Materace Przybory: Gazety, nitka, piłki, pachołki, woreczki, laski gimnastyczne. Środki audiowizualne: Magnetofon, płyty CD

Cele: Kształcący: Kształtowanie cech motorycznych.

Poznawczy: Poznanie nowych gier i zabaw z nietypowym przyborem.

Wychowawczy: Współpraca w zespole, przezwyciężenie niechęci do aktywności ruchowej.

Tok lekcyjny - rodzaje zadań	Nazwa i opis zadania /ćwiczenia /	Czas	Metody	Uwagi organizacyjne i metodyczne
I Część główna Część organizacyj- no - porządkowa Nastawienie psy- chiczno - motywa- cyjne Zabawa ożywiają- ca Rozgrzewka-ćwi- czenia kształtujące z laskami. Ćw. RR Ćw. NN	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć. Podanie tematu lekcji. Umotywowanie: zabawy i gry ruchowe mają tę wielką zaletę, że wprowadzają atmosferę pogody, odprężenia i radości oraz zainteresowanie. Dobrze rozwijają ogólną i specjalną sprawność fizyczną, umożliwiają lepsze oddziaływanie wychowawcze, wyrabiają podstawowe nawyki techniczne i taktyczne. „Złap węża” Ćwiczące podzielone na dwie grupy, w których każda ustawia się jedna za drugą, układając RR na biodrach osoby stojącej przed nią. „Głowa” węża stara się schwytać „ogon” drugiego węża. Po schwytaniu zmiana „głów” i „ogonów”. „Wyścig lasek” Po drugiej stronie sali znajdują się laski. Na sygnał pierwsi z zespołów biegną, zabierają jedną laskę, wracają, kończą ćwiczenie w siadzie skrzyżnym z laską na karku. Wygrywa ten zespół, który pierwszy ustawi się po skończonym biegu. Odmiana: cały rząd biegnie na drugą stronę sali trzymając się za laski, powrót tak samo. 1. Z postawy wyjściowej, RR w dół, laska poziomo przed sobą, chwyt za końce laski nachwytem. RR w górę łukiem przednim (1), RR skurcz - laska na karku (2), RR w górę (3), RR w dół łukiem, laska przed sobą (4). 2. Wspięcie na palce, RR w górę łukiem przednim, patrzeć na laskę (1), przysiad, RR w przód (2), powstań na palce RR w górę (3), RR w dół (4).	2' 2' 1' 2' 8'	Pogadanka Działanie przykładem osobistym. Zabawowa-klasyczna Opis Wpływu osobistego Zabawowa-klasyczna Pokaz, opis Wyrażanie aprobaty i dezaprobaty Naśladowcza - ścisła Pokaz, opis Instruowanie Działanie przykładem osobistym	Zbiórka w dwuszeregu. Zbiórkę przeprowadzamy szybko i sprawnie. Prowadząca krótko objaśnia wpływ gier i zabaw na organizm człowieka. Prowadząca zwraca uwagę na bezpieczeństwo i mocne trzymanie za biodra, aby wąż się nie rozerwał. Pobranie lasek w formie zabawowej. Podział na zespoły. Uwaga na bezpieczeństwo podczas biegu z laskami. Ustawienie w rozsypce frontem do nauczyciela. Prowadząca pokazuje i objaśnia ćwiczenia. Ćwiczenia wykonywane są przy muzyce.
Ćw. T w pł. czołowej Ćw. RR i NN Ćw. T w pł. strzałkowej Ćw. mm. brzucha Ćw.skocznościowe Ćw.zręcznościowe Ćw. siłowe Ćw. zwinnościowe (kształtujące ref - leks i szybkość) II Część główna Zabawa z moco - waniem Gry bieżne - kształtowanie szybkości Gra z dźwiganiem	3. Rozkrok - RR w górę (laska poziomo nad głową). Skłon T w P i L stronę. 4. Laska na karku. Wypad w P i L stronę z przeniesieniem laski w bok. 5. Postawa zasadnicza - wypad PN w przód, RR w górę łukiem przednim. Skłon T w tył (1), na (2) pogłębić, wytrzymać (3), powrót (4). 6. Siad prosty w rozkroku, laska ułożona na stopach. Podrzut nogami laski w górę i chwyt rękami przed sobą. 7. Laska położona na podłodze. Przeskoki przez laskę obunóż - w tył i w przód. 8. Próby utrzymania laski pionowo 9. Ćw. w dwójkach, naprzeciw siebie, RR w przód nachwytem za jedną laskę - przeciąganie. 10. Ustawienie w kole w odległości 3m. Każda ćwicząca przytrzymuje laskę ustawioną pionowo na podłodze, na sygnał ćwiczące pozostawiają swoje laski w pionie i starają się przebiec i pochwycić laskę koleżanki przed upadnięciem na podłogę. „Kałuża” Zawodnicy trzymają się za ręce, starają się przeciągnąć przeciwnika na swoją stronę w taki sposób, aby nastąpił on nogą na gazetę. „Bieg z nitką” Zespoły ustawione w rzędzie na linii startu trzymają nitkę. Na sygnał biegną jak najszybciej, omijają pachołek i wracają na swoje miejsce. Wygrywa ten zespół, który wróci na swoje miejsce i nie zerwie nitki. „Kto prędzej do mety” Dwa zespoły wybiegają jednocześnie starając się jak najszybciej dobiec do mety, na której ustawiają się twarzą w kierunku startu. Wygrywa zespół, który pierwszy ustawi się w szeregu. „Wyścig obwodem” Osoba pierwsza z szeregu biegnie do piłki i bierze ją, obiega swój szereg, kładzie piłkę na to samo miejsce i wraca na swoje miejsce do szeregu. Kolejna osoba z szeregu powtarza czynność. „Tratwa” Przed każdym zespołem leżą dwa materace złączone ze sobą. Na sygnał wszystkie osoby z zespołu wchodzą na pierwszy materac. Zadaniem każdego zespołu jest przedostać się na wyznaczone miejsce przechodząc z materaca na materac i przekładając je kolejno górą, tak aby nikt z zespołu nie dotknął podłoża.	25'	Zabawowa-klasyczna Pokaz, opis, objaśnie- nie Wpływu osobistego Bezpośredniej celo - wości ruchu	Uczennice dobierają się w pary. Na końcu ćwiczenia uczennice odkładają kolejno laski. Uczennice dobierają się w pary, gazeta dla każdej pary. Po zabawie nie ćwiczące sprzątają gazety. Zespoły ustawione w szeregu na linii startu. Prowadząca rozdaje nitki. Podkreśla, że nitki nie mogą być zerwane - integracja w zespole. Zespoły ustawione w szeregu. Po skończonym ćwiczeniu nie ćwiczące odkładają piłki. Każdy zespół układa swoje materace według wskazówek prowadzącej. Po zakończeniu gry materace zostają na swoich miejscach.
Gra rzutna Gra skoczna IIICzęść końcowa Ćw. rozluźniające Zabawa uspokaja- jąca Część organizacyj- no - porządkowa	„Rzuć celnie” Bieg z woreczkiem, zatrzymanie na wyznaczonej linii, rzut w materac, powrót do rzędu po celnym rzucie. „Skok grupowy” Ustawienie zespołów w rzędzie na linii startu. Każdy członek zespołu wykonuje skok obunóż, z miejsca, gdzie wylądowała poprzedniczka. Wygrywa zespół, który „skoczył” najdalej. „Spokojne morze w gorący letni dzień” Uczennice ruchami ciała naśladują spokojną wodę. „Kto daje sygnał” Ustawienie w kole. Jedna osoba odwraca się, w tym czasie jedna z kręgu osób zaczyna wykonywać powoli jakieś dowolne ruchy. Inni uczestnicy naśladują jej ruchy starając się dyskretnie ją obserwować. Osoba, która była odwrócona zwraca się do grupy i zgaduje kto dał sygnał. Zbiórka, podsumowanie lekcji - ogłoszenie zwycięzcy. Pożegnanie.	1' 2' 2'	Inwencji twórczej Opis Zabawowa-klasyczna Opis, objaśnienie Pogadanka Nagradzanie wycho - wawcze	Wyznaczone osoby rozdają woreczki. Po skończonym ćwiczeniu sprzątanie materacy i woreczków. Pierwsza osoba skacze z linii startu. Każda z przeprowadzonych gier jest punktowana - za I miejsce - 2pkt., za II miejsce - 1pkt. Sędziuje prowadząca, każdy zespół sumuje swoje punkty. Ustawienie grupy w rozsypce. Ćwiczenie przy muzyce relaksacyjnej. Osoba, która pokazywała ruchy w dalszej części zabawy jest osobą zgadującą. Zbiórka w kole. Zwycięzcy nagradzani są brawami.

UWAGI O PRZEPROWADZONEJ LEKCJI:

1

---