Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 1
Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
Egzemplarz należy do klienta nr: 274
Uwaga: NIE wolno udostępniać ani odsprzedawać tego kursu.
Niniejsze opracowanie jest własnością prywatną.
Jest on częścią Kursu Szybkiej Nauki dostępnego na stronie
www.SzybkaNaukaKurs.pl i jest przeznaczony wyłącznie dla
uczestników kursu.
Niniejsza publikacja, ani żadna jej część nie może być
kopiowana, ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana,
powielana, ani odczytywana w środkach publicznego przekazu
bez pisemnej zgody autora.
Zabrania się jej publicznego udostępniania w Internecie oraz
odsprzedaży.
Copyright © 2010 by Marcin Kijak Business Education www.MKBE.pl
Strona kursu: SzybkaNaukaKurs.pl
Kontakt: [e-mail]
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
Uwaga: Każda lekcja może być oznakowana znakiem
wodnym, przypisanym do adresu email oraz imienia
i nazwiska kursanta, w celu ochrony praw autorskich.
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 2
Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
Poznaj 15 czynników, które przeszkadzają Ci
w skutecznej nauce
W poprzedniej lekcji poznałeś podstawowe błędy uczenia się. Dzisiaj omówimy drugi,
ważny element  czynniki które mogą Ci przeszkadzać. W kolejnych rozdziałach,
zajmiemy się już samą nauką i strategiami uczenia się.
A więc, jakie czynniki wpływają na Ciebie negatywnie,
podczas uczenia się i jak je szybko zmienić:
1. Niewłaściwe środowisko
Znacznie łatwiej osiągniesz koncentrację i dobre efekty w nauce, jeśli uczysz się
w sprzyjającym środowisku. Gdy siadasz do nauki w bałaganie, masz na ścianach
plakaty które skupiają Twoją uwagę, na biurku niepotrzebne przedmioty - poświęcasz
im nieświadomie część uwagi. A jednym z kluczy do szybkiej nauki jest wysoki
poziom koncentracji.
Czasem znajdzie się też w Twoim środowisku rzecz, a nawet zapach, który budzi
negatywne skojarzenia. Gdy w dzieciństwie podczas gotowania zupy mama Cię
skrzyczała, dzisiaj ten zapach może wpływać na Ciebie negatywnie, obniżając
koncentracjÄ™.
Siadając do nauki zadbaj, aby miejsce to było przyjazne i motywowało do
uczenia się, zamiast rozpraszać.
2. Niewłaściwi ludzie
W Twoim otoczeniu mogą przebywać ludzie, którzy z
le wpływają na Ciebie.
Najczęściej robią to nieświadomie. Podcinają Ci skrzydła poprzez swoje  odzywki ,
przyklejają etykiety (kujon, nieuk, gamoń, głupi), czy wydają polecenia (zrób to,
musisz, nie wolno Ci).
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 3
Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
Unikaj takich ludzi jak ognia! Gdy chcesz się uczyć, znajdz
ciche, spokojne miejsce
i poinformuj wszystkich, że teraz nie mogą Ci przeszkadzać! Przed egzaminem
unikaj kolegów i koleżanek, które licytują się, kto mniej umie i kto na pewno nie zda.
Jak mawiał Dale Carnegie, uważnie wybieraj swoich znajomych. W jakim środowisku
jesteś, takim się stajesz. Gdy wejdziesz między wrony, z czasem i Ty zaczniesz
krakać tak jak one!
3. Stres i napięcia
Stres to naturalna reakcja obronna organizmu. Mobilizuje ciało do walki z bodz
cami
zewnętrznymi, poprzez uwalnianie hormonów z kory nadnerczy. Jednak
w dzisiejszych czasach, szybkie tempo życia, egzaminy, wrogo nastawieni ludzie,
czy złe wiadomości z mediów sprawiają, że nadmiernie się stresujemy.
W szybkiej nauce nadmierny stres i napięcie to główni wrogowie. Ile razy zdarzyło
się Tobie, że w domu umiałeś wszystko, a na egzaminie była pustka w głowie?
To właśnie stres i napięcie, zablokowało dostęp do wiedzy.
Naucz się podstawowych technik relaksacyjnych. Gdy czujesz napięcie, pomasuj
kark i wez
kilka głębokich oddechów.
4. Zła kondycja fizyczna i zmęczenie
O tym już pisałem wcześniej, bo jest to bardzo ważne. Wiadomo, że ciało i umysł to
jeden, nierozłączny system. Jeśli jeden jest w złym stanie, drugi również zawodzi.
Nie ucz się, gdy jesteś wyczerpany, zmęczony lub niewyspany.
Dbaj o kondycję fizyczną, wykonując codziennie choćby drobne ćwiczenia fizyczne.
Spacer, bieg, jazda na rowerze, ćwiczenia aerobowe, pływanie, tai-chi, qi-gong,
joga& Masz setki możliwości. Wybierz jedną i konsekwentnie ćwicz, a umysł
odwdzięczy się lepszymi wynikami w nauce!
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 4
Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
5. ZÅ‚a kondycja psychiczna
Kondycja psychiczna jest równie ważna jak kondycja fizyczna. Jeśli jesteś
zniechęcony, zirytowany, czy  rozleniwiony , nici z szybkiej nauki&
Zadbaj o to, aby uczyć się wtedy, gdy jesteś w dobrym nastroju. Jeśli masz zły
humor, zmień go! Poczytaj kawały, zamień naukę w zabawę, zapisz powody dla
których chcesz się uczyć i dla których warto to robić! Naucz się podstawowych
technik NLP, takich jak kotwiczenie stanów emocjonalnych. Dzięki nim, w kilka
sekund zmienisz swoje emocje i poczujesz siÄ™ znacznie lepiej!
6. Przekonania
Każdy z nas ma w sobie indywidualny system przekonań, który wpływa na życie.
To za jego sprawą podejmujemy większość decyzji, mamy określone nastawienie do
świata, samoocenę, poglądy na cały świat. Przekonania te pochodzą z pozytywnych
lub negatywnych interpretacji naszych przeżyć zebranych w ciągu całego życia.
Mózg i umysł człowieka można porównać do komputera. Mózg jest twardym
dyskiem, a umysł oprogramowaniem. Każdy komputer wykonuje tylko te czynności,
które stanowią element oprogramowania. Jeśli wkładasz do mózgu złe
oprogramowanie, czyli śmieci, to w rezultacie jego funkcjonowania otrzymasz śmieci.
Gdy myślisz lub mówisz:  Nie uda mi się ,  To jest zbyt trudne ,  Nie dam rady ,
 Nie umiem się uczyć ,  Mam kiepską pamięć  to programujesz się na porażkę!
Od dzisiaj gdy tylko zauważysz destruktywne słowa, zamień je na przeciwieństwo!
Gdy zauważysz, że pomyślałeś:  Nie dam rady , natychmiast powtórz 10 razy:
 Dam radÄ™, Dam radÄ™, Dam radÄ™&  Gdy ktoÅ› powie:  Nie uda Ci siÄ™ , natychmiast
powtórz (nawet w umyśle)  Uda mi się, uda mi się, uda mi się! A właśnie, że mi się
uda! A poza tym, uda to części ciała, które zapewne posiadasz :)
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 5
Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
7. Tematy nieprzydatne
Być może czasem nie chce Ci się uczyć, bo uważasz, że jest to niepotrzebne.
Jednak w kolejnych klasach szkoły, latach studiów, a nawet w życiu codziennym
pewne tematy wracają do nas jak bumerang. Nikt przecież nie wie na 100%, czym
będzie się zajmował w przyszłości&
Ponieważ nauka może być przyjemnością (i powinna!), a nasz umysł to giga baza
danych która może pomieścić nawet 500 encyklopedii, warto uczyć się prawie
wszystkiego. Chociaż dla mentalnego fitnessu i wprawy. Dlatego warto, abyś
zbudował silne przekonanie, że wszystko może się kiedyś przydać.
Oczywiście, zeszłoroczne opady śniegu na Alasce raczej nie. Ale już podstawy
marketingu, tworzenie biznes planu, czy stolice ważniejszych państw - tak.
8. Tematy mało interesujące
Na pewno zdarza się Tobie, że musisz nauczyć się czegoś, co Cię zupełnie nie
interesuje. Kompletnie odbiega od Twoich hobby, pasji, zainteresowań. A jednak
trzeba to przyswoić&
W takim wypadku, postaraj się wzbudzić w sobie zainteresowanie do przedmiotu.
Zamiast narzekać, zacznij zadawać sobie pytania i zapisuj je na kartce. Odpowiednie
pytania pokierują Twoją podświadomość na odpowiednie tory.
Przykładowe pytania:
üð Co osiÄ…gnÄ™, gdy nauczÄ™ siÄ™ tego?
üð Do czego może to mi siÄ™ przydać w życiu?
üð Jak wykorzystam tÄ… wiedzÄ™ w praktyce?
üð Dlaczego warto jest siÄ™ tego uczyć?
üð Co mi to da, że siÄ™ tego nauczÄ™?
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 6
Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
Następnie wyobraz
sobie sytuację w życiu, za kilka lat. Przenieś się w wyobraz
ni do
swojej przyszłości. Zobacz, że już pracujesz. I nagle spotyka Cię sytuacja, gdy ta
wiedza się przydała.
Zobacz, jak dziękujesz sobie, a nawet Bogu, że jeszcze kilka lat temu postanowiłeś
się tego nauczyć. Poczuj uściski osób, które Ci gratulują i bliską Ci osobę, która się
do ciebie przytula. Usłysz jej głos pochwały, a nawet jej perfumy. Dołącz do tego
obrazu jak najwięcej zmysłów i emocji. Pamiętaj, abyś to ty był w tym obrazie
aktorem, a nie oglądającym historię. Powiększ i przybliż maksymalnie obraz!
9. Gdy nie rozumiesz&
Gdy czegoś nie rozumiesz, to najprawdopodobniej tego nie zapamiętasz.
Zrozumienie to podstawa do zapamiętywania. Mózg nie lubi rzeczy, które są dla
niego obce, niezrozumiałe. Postaraj się zrozumieć każdy temat, zamiast wkuć go
metodÄ… ZZZ.
Stwórz mapę myśli z danego tematu, aby lepiej go przeanalizować. Zapisz własnymi
słowami. Opowiedz drugiej osobie, albo/i poproś kogoś, aby Ci wytłumaczył.
Przyjaciel, a nawet nauczyciel z chęcią Ci pomoże!
10. Nieodpowiedni kanał przekazu
Każdy z nas ma swój preferowany kanał przyswajania wiedzy. Jedni są
wzrokowcami, inni słuchowcami, jeszcze inni kinestetykami. Gdy nauczyciel
przekazuje wiedzę a pomocą kanału X, a ty uczysz się za pomocą kanału Y,
prawdopodobnie nie trafi to do Ciebie.
Postaraj się zmienić kanał przekazu na swój własny. Jeśli nauczyciel mówi, a Ty
jesteś wzrokowcem  zapisz słowa klucze, stwórz mapę myśli. Poproś, aby
nauczyciel czy profesor zapisał najważniejsze słowa na tablicy, jeśli może to być
pomocne. Poszukaj w literaturze, czy Internecie tego samego tematu, podanego
w sposób dla Ciebie odpowiedni.
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 7
Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
11. Podświadome uciekanie od nauki
Czy miewasz czasem sytuację, gdy podczas nauki orientujesz się, że błądzisz
myślami? Albo, że nagle łapiesz się na odbieraniu maili, rozmawianiu przez
komunikator lub telefon, albo surfowaniu po Internecie&
Często podświadomość ucieka od pracy, i zajmuje się rzeczami które nie są wcale
potrzebne i ważne. Ma to miejsce w sytuacji, gdy nauka kojarzy się z czymś
nieprzyjemnym. Wtedy automatycznie umysł ucieka od cierpienia (nieprzyjemność),
a dąży do przyjemności.
Zapisz sobie kartkę z celem. Za każdym razem gdy złapiesz się na tym, że robisz nie
to co potrzeba, popatrz na cel. Zapytaj siebie, czy to co robisz, jest teraz
najwłaściwsze. Powtarzaj sobie:  Wracaj do pracy, wracaj do pracy, wracaj do pracy!
Zamień naukę w przyjemność, a przestaniesz od niej uciekać!
12. Przekładanie na póz
niej
 Zrobię to póz
niej ,  Jutro siÄ™ tym zajmÄ™ ,  Potem to zrobiÄ™ ,  SiÄ…dÄ™ do nauki
wieczorem & SkÄ…d to znasz?
Przekładanie na póz
niej to jeden z podstawowych
zabójców nie tylko nauki, ale sukcesu w każdej
dziedzinie życia. Wszyscy wybitni ludzie zwalczają
odkładanie na póz
niej. Wiedzą bowiem, że  póz
niej to
jedyna pora, która nigdy nie nastąpi!
Aby skutecznie się temu przeciwstawić, zapisuj na kartce cele nauki i daty
realizacji. Ustal kiedy będziesz się uczyć i na kiedy będziesz już wiedzę miał
w małym palcu! Zapisuj cele i często do nich wracaj, przypominaj sobie.
Pamiętaj o zasadzie, aby nauka była przyjemnością. Wtedy nie będziesz odkładać
na póz
niej podobnie, jak nie odkłada się na póz
niej przyjemności!
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 8
Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
13.  Wymówkoza
Człowiek jest jedynym gatunkiem, który choruje na specyficzne schorzenie, zwane
 Zapaleniem gruczołów wymówkowych . W skrócie: wymówkoza.
Ta choroba polega na wymyślaniu wymówek, aby nie zrobić tego czy owego.
Zapadają na tą chorobę nawet dzieci. Przed nauczycielem tłumaczą się:  Nie mam
pracy domowej, bo pies zjadł mi zeszyt. Dzieci zarażają się wymówkozą od
dorosłych.
Dorośli spóz
niają się na spotkania tłumacząc, że uciekł autobus (a w rzeczywistości
np. czas uciekł przed lustrem lub z papierosem w ustach). Nie zrobiłam, bo&
ponieważ& gdyż&
Podejmij decyzję, że pozbędziesz się tej choroby raz na zawsze!
Wymówkoza to siostra odkładania na póz
niej. Drugi zabójca sukcesu. Przestań się
tłumaczyć i rób, to co do Ciebie należy. Pomogą Ci w tym wyznaczane cele,
motywacja do nauki i odpowiedni sposób uczenia się. Taki, który sprawia
przyjemność. Zadziwiające jest bowiem, że nie tworzymy wymówek, jeśli chcemy
zrobić coś przyjemnego!
14. ZÅ‚e wspomnienia, zwiÄ…zane z przedmiotem lub tematem
Wspomnienia to zapis wydarzeń, które pamiętamy w taki czy inny sposób. Może
zdarzyć się, że pewien temat czy przedmiot wywołuje złe wspomnienia. Pani
w podstawówce Cię skrzyczała, tata dał lanie za dwóję, nauczyciel wyzwał od głupich
i powiedział, że nigdy się tego nie nauczysz&
W takim przypadku warto jest zrobić ćwiczenie, zwane zmianą osobistej historii.
UsiÄ…dz
wygodnie, zrelaksuj się i zamknij oczy. W myślach wróć do tej sytuacji
z przeszłości. Obejrzyj ją w przyśpieszonym tempie. Użyj mentalnego pilota, aby
przyśpieszać akcję. Przewiń ją kilka razy, oglądając do przodu i do tyłu. Potem
obejrzyj w zwolnionym tempie. Tak wolnym, że aktorzy poruszają się jak muchy
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 9
Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
w smole. Znowu przewiń szybko, ledwo nadążając za akcją. Zrób to kilka razy.
Możesz też zmieniać kolory, za każdym razem gdy oglądasz oraz zniekształcać
głosy. Na koniec wyobraz
sobie taśmę filmową z tym wspomnieniem i zniszcz ją.
Teraz zobacz drugą sytuację. Film, w którym jest pozytywne zakończenie. Zobacz,
jak zamiast rozpłakania się, uśmiałeś się. W filmie możesz ciągnąc gacie złej
nauczycielce, dodać nos Pinokio, albo pomalować na clowna. Wyśmiej tą sytuację.
Spraw, aby ten obraz był jak najbardziej żywy, realistyczny, bliski Ciebie, duży, pełen
akcji. Poczuj pozytywne emocje.
Teraz powróć do teraz
niejszości i otwórz oczy. Jeśli dobrze wykonałeś ćwiczenie,
poczujesz ogromnÄ… zmianÄ™.
15. Lęk przed porażką
Lęk przed porażką to jeden, z największych lęków ludzi. Zapamiętaj: Nie ma
porażek, są tylko informacje zwrotne! Każdy z nas jest człowiekiem i ma prawo się
mylić. Ważne jest nie to, czy się mylimy, ale jakie z tego wyciągamy wnioski.
Jak mawiał Thomas J. Watson, założyciel IBM, jeśli chcesz osiągnąć sukces
powinieneś zwiększyć ilość porażek.
Poznałeś 15 najważniejszych czynników, które potencjalnie przeszkadzają w szybkiej
nauce. Teraz mam dla Ciebie zadania. Pamiętaj, że nie wiedza decyduje o Twoich
osiągnięciach, ale zastosowanie jej w praktyce!
Zadania dla Ciebie:
1. Napisz, jakie czynniki przeszkadzajÄ… Tobie w szybkim i skutecznym uczeniu siÄ™.
Postaraj się wymienić jak najwięcej tych czynników. Wymień tylko te, które wpływają
na Ciebie (a nie te, które ja wymieniłem w artykule)
2. Zapisz na kartce, co możesz zrobić, aby wyeliminować te czynniki. Ponumeruj
wszystkie elementy, które wypisałeś w 1 zadaniu. Następnie zrób do nich odnośniki i
zapisz to, co zrobisz, aby je wyeliminować.
UWAGA: Przejdz
do kolejnej strony, gdy wykonasz powyższe zadania!
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 10
Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
Na czym tak na prawdÄ™ polega szybka i skuteczna nauka?
We wcześniejszych częściach tego opracowania, poznałeś możliwości swojego
umysłu oraz podstawowe błędy i czynniki, które Cię hamują. Teraz czas na krótkie
podsumowanie i bierzemy siÄ™ za konkretne strategie szybkiej nauki!
Szybka nauka, to przede wszystkim pełne wykorzystanie możliwości Twojego
mózgu. Będę to powtarzał jak mantrę podczas kursu. Większość osób nie ma
zielonego pojęcia, na co ich stać i jak się uczyć. Kluczem do szybkiej nauki, jest
jednoczesne korzystanie z obu półkul mózgowych: prawej i lewej. Dzięki temu,
Å‚Ä…czysz ich predyspozycje i wyzwalasz efekt synergii.
Wiele osób powtarza, że ma słabą pamięć. To nie prawda. Problemem nie jest nigdy
słaba pamięć, ale problem z odnalezieniem ścieżki dostępu do zapamiętanej
wiedzy.
Pamiętasz porównanie pamięci do biblioteki? Gdyby w bibliotece książki nie miały
swojego miejsca, znalezienie jednej pozycji zajęłoby lata szukania. Gdy jednak każda
książka ma swoje miejsce, odnajdujesz ją błyskawicznie. Tak samo z pamięcią
i hakami czy zakładkami pamięci, których zaraz się nauczysz.
W praktyce skuteczne zapamiętywanie, polega na wykorzystaniu mechanizmu
tworzenia obrazów i łączenia ich, za pomocą skojarzeń. Ponieważ mózg myśli
obrazami, najłatwiej też zapamiętuje obrazy! Natomiast skojarzenia, to mentalny
klej, który je łączy.
Klej też może być słaby, lub mocny. Jeśli robisz skojarzenie, w
którym nie ma akcji, jest nudne, zwyczajne  taki klej jest
bardzo słaby. Jeśli natomiast w skojarzeniu jest mnóstwo
efektów specjalnych, ruch, dz
więk, anormalność,
wyolbrzymienia  taki klej jest skuteczny.
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 11
Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
Jak tworzyć dobre obrazy i skojarzenia, aby szybko i trwale zapamiętywać?
Zapamiętaj następujące reguły:
1. Maksymalne wykorzystanie zmysłów: obrazy powinny być żywe, jaskrawe,
barwne, tak realne, jak prawdziwe. Do obrazu dokładaj dz
więk, zapach, smak,
dotyk.
2. Przesada: skojarzenia powinny być wyolbrzymione, przerysowane,
przejaskrawione, groz
niejsze lub zabawniejsze, niż w rzeczywistości.
3. Akcja: Brak ruchu to pasywne skojarzenie lub obraz. Jest słabe. Twórz
aktywne skojarzenia, czyli pełne ruchu, biegania, skakania, rozbijania,
wirowania. NajlepszÄ… akcjÄ… jest zawsze to, co absurdalne, zabawne,
zwariowane.
4. Ożywianie: wykorzystuj wyobraz
nię, aby ożywiać martwe obiekty. Niech
długopisy skaczą, biegają, nożyczki ganiają kogoś, dom ucieka przed
domownikiem, itd.
5. Jeśli coś jest zwyczajne, nudne, nieciekawe, nie nadaje się na  mentalny klej .
Wybierz coÅ› innego.
6. Dobre, lepsze, najlepsze. Korzystaj z tej reguły przy wybieraniu obrazów
i skojarzeń. Wybierz to, co najlepsze, w miarę możliwości.
7. Asocjacja. Pamiętaj, abyś to Ty był aktorem w filmie, a nie tylko widzem. Jeśli
sam odgrywasz scenki w umyśle, znacznie silniej zapamiętujesz.
8. Szczegóły. Im więcej szczegółów widzisz w obrazie, tym lepiej. Tworząc haki
pamięciowe warto, abyś w każdym z nich zobaczył 3 cechy szczególne, które
zapamiętasz.
Pamiętaj o nich i przypominaj je sobie od czasu
do czasu. Z praktykÄ…, wejdÄ… Ci w krew.
Początkowo, możesz mieć wiele pytań i
problemów. Kiepski obraz, brak innych zmysłów,
problem z dobraniem skojarzenia, itd. Na
szczęście, wszystkiego możesz się nauczyć!
Z czasem wykonując ćwiczenia, nabierzesz wprawy i niejasności rozpłyną się
jak mgła.
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 12
Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
Jak wspomniałem wyżej, skuteczne zapamiętywanie polega na wykorzystaniu
obrazu i kleju. Aby szybko zapamiętać jakąś informację, musisz pamiętać o trzech
elementach, tworzących całość:
1. Miejsce, gdzie chcesz umieścić nową informację (hak pamięciowy) w postaci
żywego obrazu
2. Nowa informacja, którą chcesz zapamiętać, w postaci żywego obrazu
3. Mentalny klej, dzięki któremu informacja dobrze trzyma się haka
(skojarzenie).
Poznałeś już składniki, teraz wystarczy je w odpowiedni sposób połączyć.
O tym będzie dalsza część tego kursu.
Dlaczego należy używać kilku zmysłów?
Przeciętny człowiek po 2 tygodniach pamięta zaledwie 10% tego, co czyta. Dwa razy
więcej, gdy słyszy. Trzy razy więcej, gdy widzi obrazki, czy zdjęcia. Gdy słyszy i widzi
film, pokaz czy prezentację, zapamiętuje 50%. Gdy sam się udziela, dyskutuje,
przedstawia coś, wtedy zapamiętuje 70% informacji. A gdy mówi i wykonuje dane
czynności, a nawet tylko udaje, że je wykonuje, zapamiętuje aż 90% informacji.
To dlatego tak ważne
jest, aby tworzÄ…c
obrazy, używać jak
największej ilości
zmysłów. Tą samą
zasadÄ™ stosuj w nauce
poprzez czytanie. Jeśli
uczysz siÄ™ z tekstu,
nagraj go, wzbogać o
rysunki, zainscenizuj,
dotknij.
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 13
Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
Rozwijaj każdy filar szybkiej nauki
Szybka nauka jest jak gmach, który stoi na wielu filarach. Gdy rozwijasz tylko jeden,
budowla się przewróci. Filarem na którym skupia się współczesna edukacja, jest
linearna nauka. Podobnie większość kursów szybkiego zapamiętywania, skupia się
tylko na technikach pamięciowych. Jednak to dopiero jeden filar.
Aby osiągnąć naprawdę wspaniałe wyniki i zamienić naukę w przyjemność, trzeba
zadbać o każdy z filarów. Należą do nich m.in.:
Szybka Nauka
Szybka Nauka
W kursie który masz przed sobą, postanowiłem podejść do tematu całościowo.
Otrzymasz niezbędną wiedzę z większości filarów szybkiej nauki. Otrzymasz też
niezbędne odnośniki, aby za darmo nauczyć się map myśli i szybkiego czytania.
Są to bowiem elementy, które wymagają odrębnego i szerszego omówienia.
Teraz, gdy wiesz na czym polega nauka i jakimi kieruje siÄ™ zasadami, przejdziemy do
konkretnych strategii uczenia się, technik pamięciowych i innych elementów, które
całościowo składają się na sukces w szybkiej nauce!
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 14
MNEMOTECHNIKI
SZYBKIE CZYTANIE
KONCENTRACJA
REGUA
Y
PAMI
CI
NASTAWIENIE
MOTYWACJA
MAPY MYÅšLI
KONDYCJA
CELE
Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
Zadania dla Ciebie:
1. Jeśli jeszcze nie są wykonane zadania z pierwszej części tej lekcji
(przekonania), to zrób je teraz. To bardzo ważne! Pamiętaj: Gwarantuję Ci
poprawę pamięci, pod jednym warunkiem: będziesz wykonywać zalecone Ci
zadania w odpowiednim czasie.
2. Czy pamiętasz skojarzenia z poprzedniej lekcji?
Dach, Noe, Mysz, Ruch (kiosk), Loch, Jeż, Kosz, Fa (mydełko), Boa (wąż),
Taras? Teraz postaraj się ułożyć z tych par wyrazów jedną historyjkę.
Posługuj się tylko dwoma obrazami na raz i klejem. Czyli: Dach z Noe, Noe
z Myszą, Mysz z Ruchem. To ćwiczenie jest bardzo podobne do
poprzedniego, a nawet prawie takie samo. Jednak teraz potraktuj kolejne
wyrazy jak elementy jednej całości  historyjki.
3. Tą samą metodą zapamiętaj następujące wyrazy: jajko, świeca, łabędz
, znak
ostrzegawczy, krzesło, hak, gwizdek, kosa, bałwan, ślimak, rycerz z tarczą
i mieczem. Skojarzenia twórz tak jak poprzednio: w jednym momencie widzisz
TYLKO 2 OBRAZY (np. Jako i świecę) oraz tworzysz między nimi skojarzenie.
Dopiero gdy to zrobisz, bierzesz się za następną parę.
4. CODZIENNIE znajdz
10 wyrazów, które połączysz w ten sam sposób.
Rozejrzyj się po otoczeniu i wybierz 10 elementów. Albo otwórz książkę i
wypisz 10 rzeczowników.
Omówienie powyższej metody znajdziesz w kolejnych lekcjach. Natomiast
ważne jest, abyś już teraz ćwiczył swoją pamięć.
Uwaga: Nie powiedziałem, że ten kurs będzie łatwy, a Ty nauczysz się
szybkiego zapamiętywania, tylko czytając. NIE. Musisz ćwiczyć. Nawet 5-15
minut dziennie, ale DZIEC
W DZIEC
!
Mózg jest jak mięsień. Nie możesz raz na tydzień zrobić 6-o godzinnego treningu,
zamiast codziennych ćwiczeń po godzinie. Tak nie wyjdzie. Mięśnie nabawią się
zakwasów, a mózg zmęczenia. Zapamiętaj to, proszę.
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 15
Kurs Szybkiej Nauki Lite SzybkaNaukaKurs.pl
W następnej lekcji, za tydzień poznasz:
üð Strategie szybkiej i skutecznej nauki, czyli
jak się uczyć, wykorzystując: chunking, przerwy,
powtórki, mnemotechniki, zasadę Pareta,
angażować wiele zmysłów i tworzyć mapy myśli.
Copyright © 2010 by Marcin Kijak. Wszystkie prawa zastrzeżone. 16