Refleksoterapeutyczny masaż stóp

Masaż oparty na mikrosystemie, czyli obszarach części ciała, które zawierają punkty łączące się z
odpowiednimi narządami i tkankami ustroju na stopie.
W XX wieku wprowadzono akupresurę stóp do medycyny naturalnej dzięki : Eunice Ingham i
Wiliam Fitzgerald.
Na ciele mamy 10 stref, z których każda biegnie od stóp, kończyny dolne, tułów, szyję, aż do
głowy, w okolicach klatki łączą się ze strefami biegnącymi od palców obu rąk.
Bolesny wrażliwy punkt na stopie może świadczyć o zaburzeniach przepływu energii w
odpowiedniej części tej samej strefy, ponieważ ta energia w kanałach lub strefach ludzkiego ciała
kształtuje odpowiadające strefie punkty lub obszary na stopach (strefy refleksyjne)
OBSZAR ANATOMICZNY STOPY

–

stopa podzielona jest na cztery obszary, które odpowiadają budowie ciała człowieka

–

obszary oddzielone są od siebie liniamii:
* 1 linia to „linia ramion”- przebiegająca na wysokości stawów śródstopno-paliczkowych
(strefa głowy, szyi, ramion)
* 2 linia to „linia talii” - biegnie pomiędzy kośćmi śródstopia a kośćmi stępu (strefy klatki
piersiowej
* 3 linia to „linia pięty” - biegnie w połowie kości piętowej i skokowej – (prze tą linią znajduje
się strefa brzucha, a do tyłu tej linii znajdują się strefy miednicy i kończyn dolnych

DIAGNOSTYKA STÓP

–

oglądanie – pomaga nam znaleźć miejsca zmienione na skórze w postaci odcisków, odgnieceń,
pęknięć, porównujemy łuki podłużne obu stóp (nieprawidłowe proporcje stóp mogą świadczyć
o zaburzeniach mięśniowych)

–

wilgotność – nogi wilgotne świadczą o obciążeniu nerek (chemikalia, słodkie napoje, cukier)

–

temperatura – przeprowadzamy paliczkami palców (str. Grzbietowa)

–

elastyczność – sprawdzamy elastyczność stawu łączącego duży palec ze stopą, elastyczność
ścięgien, skóry, stawu skokowego oraz ścęgna Achillesa
* bolesność przy prostowaniu i zginaniu dużego palucha świadczy o zmianach w karku
* stopa o wraźliwych, krótkich, twardych i mało elastycznych ścięgnach inf. O stanie układu
mięśniowego
* ścięgna grzbietu stopy obrazuje mobilność mięśni pleców i klatki piersiowej (ucisk)
* ścięgna podeszwy stopy wskazuje na kondycję mięśni brzucha i środkowej części grzbietu a
ścięgno Achillesa na stan części pleców i mięśni ud
* ruchomość i płynność poszczególnych ruchów w stawie skokowym – stan miednicy i bioder

–

ucisk – za pomocą techniki zwanej spacerowaniem lokalizujemy najbardziej bolesne obszary

–

zapach

CZAS ZABIEGU : 15 – 20 min na stopę, zabieg można wykonać 2 razy w ciągu doby, nacisk na
pkt trwa kilka sekund, a przerwa 2-3 s pomiędzy uciskami

TECHNIKI
GŁÓWNE - chód gąsienicowy „spacerowanie kciuka”, „pociąganie”, technika „toczenie”, „śruba”
POMOCNICZE – rozcieranie palców, wyciąganie i wykręcanie palców, ugniatanie paliczków
(ucisk 2-3 s), odciąganie palców, ściskanie tkanki miękkiej między palcami, krążenie palców,
pracujący kregosłup, wkręcanie żarówki, wałkowanie podłużne krawędzi stopy, skręcanie stopy,
oklepywanie strony podeszwowej stopy, splot słoneczny, wstrząsanie stopy, głaskanie i
rozcieranie, ugniatanie ścięgna Achillesa,

PRZECIWWSKAZANIE – choroby krwi i skóry, ciąża, niewydolność serca

Wyróznaimy 2 opracowania stopy : teoria „odtruwania”, teoria „centrum”

TEORIA „ CENTRUM”

–

palce – techniki: toczenia, ugniatania punktowego, wyciąganie i wykręcanie, odciąganie palców

–

pomiędzy palcami – ściskanie tkanki miękkiej między palcami

–

strona podeszwowa palucha – punkt przysadki mózgowej ucisk kilkusekundowy kciukiem

–

krążenie palcami

–

pod palcami receptory tarczycy, oczu i uszu – wykonujemy wszerz od wew do zew cześci i z
powrotem – pociaganie, spacerowanie, śruba

–

strefa klatki piersiowej – pociąganie, spacerowanie, śruba

–

strefa brzucha – od zew do wysklepienia stopy – pociąganie, spacerowanie, śruba

–

pięta (okolica podeszwowa) – pociąganie, spacerowania, śruba

–

zewnętrzna krawędź stopy – opracowanie małego palca kończymy w okolicach kostki zew –
spacerowanie, śruba

–

wokół pięty spacerowanie, śruba, wkręcanie żarówki

–

wewnętrzna strona stawu skokowego do stawu śródstopno – paliczkowego palucha –
spacerowanie, śruba, wałkowanie podłużne, pracujący kregosłup

–

grzbietowa część stopy od palców do linii zgięcia stopy w stawie skokowym- palcem
wskazującym – śruba, spacerowanie

–

węzły limfatyczne – od wew kostki do zew i na odwrót – śruba, spacerowanie, skręcanie stopy

–

strefa refleksyjna miednicy, macicy i prostaty – ściegno Achilesa – głaskanie, rozcieranie i
ugniatanie punktowe

–

strefa splotu słonecznego – kilkusekundowy ucisk, oklepywanie podeszwy i wstrząsanie stopy

–

głaskanie tylnej części podudzia od pięty w kierunku kolana, a powrót przednia cześcia
podudzia az do czubków palców

TEORIA „ODTRUWANIA”

–

zaczynamy od lewej stopy strefe nerek, przewodu moczowego i pęcherza (wydalanie substancji
trujących) spacerowanie, pociąganie (5min)

–

receptory głowy, okolice karku (3min) – toczenie, ugniatanie punktowe na pkt przysadki
mózgowej, wyciąganie i wykręcanie palców, odciaganie palców, ściskanie tkanki miękkiej,
krążenie palcami

–

receptory żołądka, jelit, wątroby, trzustki (narządy odpowiedzialne za przemiane materii)
spacerowanie, pociąganie (3min)

–

receptory węzłów limfatycznych (2min) spacerownie lub śruba

–

przechodzimy do masażu punktów związanych z chorym narządem (2-7 min) spacerowanie,
śruba , pociąganie masaż tych pkt przeplatamytechnikami pomocniczymi w zależności od
obszaru : pracujący kręgosłup, wkrecanie żarówki, wałkowanie stopy

–

głaskanie, rozcieranie, ugniatanie ścięgna Achillesa oraz technika splotu słonecznego

–

oklepywanie i wstrząsanie stopy

–

głaskanie okolice części tylnej podudzia