Patryk Kniat ©

Kryteria selekcyjne w doborze m

Kryteria selekcyjne w doborze m

ł

ł

odych

odych

zawodnik

zawodnik

ó

ó

w , stosowane przez

w , stosowane przez

pi

pi

ł

ł

karsk

karsk

ą

ą

szko

szko

łę

łę

AJAX AMSTERDAM

AJAX AMSTERDAM

TECHNIKA I ZDOLNO

TECHNIKA I ZDOLNO

Ś

Ś

CI

CI

KOORDYNACYJNE

KOORDYNACYJNE

PRZEGL

PRZEGL

Ą

Ą

D, CZYTANIE GRY

D, CZYTANIE GRY

= INTELIGENCJA PI

= INTELIGENCJA PI

Ł

Ł

KARSKA

KARSKA

OSOBOWO

OSOBOWO

ŚĆ

ŚĆ

( uparto

( uparto

ść

ść

w

w

d

d

ąż

ąż

eniu do celu, wiara we w

eniu do celu, wiara we w

ł

ł

asne

asne

umiej

umiej

ę

ę

tno

tno

ś

ś

ci, otwarto

ci, otwarto

ść

ść

na

na

wskaz

wskaz

ó

ó

wki trenera i wsp

wki trenera i wsp

ó

ó

ł

ł

prac

prac

ę

ę

z

z

dru

dru

ż

ż

yn

yn

ą

ą

)

)

SZYBKO

SZYBKO

ŚĆ

ŚĆ

( dzia

( dzia

ł

ł

ania i

ania i

lokomocyjn

lokomocyjn

ą

ą

)

)

Patryk Kniat ©

POGL

POGL

Ą

Ą

D J.CHMURY

D J.CHMURY

„

„

DOMINUJ

DOMINUJ

Ą

Ą

C

C

Ą

Ą

ROL

ROL

Ę

Ę

W

W

PI

PI

Ł

Ł

CE NO

CE NO

ś

ś

NEJ ODGRYWAJ

NEJ ODGRYWAJ

Ą

Ą

KOMPONENTY ZDOLNO

KOMPONENTY ZDOLNO

Ś

Ś

CI

CI

SZYBKO

SZYBKO

Ś

Ś

CIOWYCH ( szybko

CIOWYCH ( szybko

ść

ść

postrzegania i przewidywania,

postrzegania i przewidywania,

podejmowania decyzji, reagowania,

podejmowania decyzji, reagowania,

dzia

dzia

ł

ł

ania, szybko

ania, szybko

ść

ść

przemieszczania si

przemieszczania si

ę

ę

bez pi

bez pi

ł

ł

ki i akcji

ki i akcji

z pi

z pi

ł

ł

k

k

ą

ą

) , DU

) , DU

ś

ś

E ZNACZENIE

E ZNACZENIE

MAJ

MAJ

Ą

Ą

TE

TE

ś

ś

ZDOLNO

ZDOLNO

Ś

Ś

CI

CI

KOORDYNACYJNE

KOORDYNACYJNE

”

”

Patryk Kniat ©

KRYTERIA SELEKCYJNE wg

KRYTERIA SELEKCYJNE wg

J.Talagi

J.Talagi

,

,

R.Koncewicza

R.Koncewicza

,

,

K.G

K.G

ó

ó

rskiego

rskiego

,

,

A.Piechniczka

A.Piechniczka

Predyspozycje koordynacji

Predyspozycje koordynacji

ruchowej

ruchowej

Predyspozycje do gry

Predyspozycje do gry

kombinacyjnej

kombinacyjnej

–

–

jako zdolno

jako zdolno

ść

ść

wyboru i szybkiego podejmowania

wyboru i szybkiego podejmowania

decyzji

decyzji

Predyspozycje szybko

Predyspozycje szybko

ś

ś

ciowe

ciowe

Predyspozycje psychiczne

Predyspozycje psychiczne

Cechy somatyczne

Cechy somatyczne

Patryk Kniat ©

ROZW

ROZW

Ó

Ó

J ZDOLNO

J ZDOLNO

Ś

Ś

CI KOORDYNACYJNYCH W

CI KOORDYNACYJNYCH W

ASPEKCIE SYMETRII

ASPEKCIE SYMETRII

-

-

ASYMETRII RUCH

ASYMETRII RUCH

Ó

Ó

W

W

WNIOSKI :

WNIOSKI :

Najlepsze okresy do kszta

Najlepsze okresy do kszta

ł

ł

towania KZM : 6

towania KZM : 6

-

-

13 i 14

13 i 14

-

-

16 ( ok. 45

16 ( ok. 45

min. w JT kszta

min. w JT kszta

ł

ł

towania KZM !

towania KZM !

Wraz z podwy

Wraz z podwy

ż

ż

szeniem mistrzostwa sportowego u pi

szeniem mistrzostwa sportowego u pi

ł

ł

karzy

karzy

no

no

ż

ż

nych od 11 do 18 roku

nych od 11 do 18 roku

ż

ż

ycia obserwuje si

ycia obserwuje si

ę

ę

wzrost symetrii

wzrost symetrii

ruch

ruch

ó

ó

w podczas wykonywania dzia

w podczas wykonywania dzia

ł

ł

a

a

ń

ń

wymagaj

wymagaj

ą

ą

cych

cych

przejawiania r

przejawiania r

ó

ó

ż

ż

nych zdolno

nych zdolno

ś

ś

ci koordynacyjnych

ci koordynacyjnych

We wszystkich rozpatrywanych kategoriach wieku pi

We wszystkich rozpatrywanych kategoriach wieku pi

ł

ł

karze

karze

lewo

lewo

-

-

no

no

ż

ż

ni s

ni s

ą

ą

bardziej symetryczni pod wzgl

bardziej symetryczni pod wzgl

ę

ę

dem

dem

przygotowania koordynacyjnego ni

przygotowania koordynacyjnego ni

ż

ż

pi

pi

ł

ł

karze prawo

karze prawo

-

-

no

no

ż

ż

ni.

ni.

W zdecydowanej wi

W zdecydowanej wi

ę

ę

kszo

kszo

ś

ś

ci test

ci test

ó

ó

w pi

w pi

ł

ł

karze lewo

karze lewo

-

-

no

no

ż

ż

ni

ni

mieli bardziej zbli

mieli bardziej zbli

ż

ż

one rezultaty mi

one rezultaty mi

ę

ę

dzy nog

dzy nog

ą

ą

( lub stron

( lub stron

ą

ą

cia

cia

ł

ł

a ) wiod

a ) wiod

ą

ą

c

c

ą

ą

i

i

niewiod

niewiod

ą

ą

c

c

ą

ą

. Mo

. Mo

ż

ż

e to

e to

ś

ś

wiadczy

wiadczy

ć

ć

o tym

o tym

,

,

ż

ż

e osobnicy z wrodzonymi predyspozycjami do lewej

e osobnicy z wrodzonymi predyspozycjami do lewej

nogi maj

nogi maj

ą

ą

wi

wi

ę

ę

ksze mo

ksze mo

ż

ż

liwo

liwo

ś

ś

ci w zakresie symetryczno

ci w zakresie symetryczno

ś

ś

ci

ci

wykonania ruch

wykonania ruch

ó

ó

w z

w z

ł

ł

o

o

ż

ż

onych pod wzgl

onych pod wzgl

ę

ę

dem

dem

koordynacyjnym. W badaniach

koordynacyjnym. W badaniach

S.W.Go

S.W.Go

ł

ł

omaza

omaza

i

i

B.G.Czirwy

B.G.Czirwy

stwierdzono wy

stwierdzono wy

ż

ż

sz

sz

ą

ą

efektywno

efektywno

ść

ść

pi

pi

ł

ł

karzy

karzy

lewo

lewo

-

-

no

no

ż

ż

nych w realizacji rzut

nych w realizacji rzut

ó

ó

w karnych.

w karnych.

Patryk Kniat ©

System oceny perspektywiczno

System oceny perspektywiczno

ś

ś

ci pi

ci pi

ł

ł

karzy

karzy

no

no

ż

ż

nych w szkole mistrzostwa sportowego we

nych w szkole mistrzostwa sportowego we

Wroc

Wroc

ł

ł

awiu ( wg

awiu ( wg

R.Panfila

R.Panfila

,

,

K.Paluszka

K.Paluszka

)

)

1) etap I dzia

1) etap I dzia

ł

ł

ania ukierunkowane ( 0

ania ukierunkowane ( 0

–

–

16

16

pkt

pkt

)

)

-

-

ocena indywidualna kandydata w grze ( 0

ocena indywidualna kandydata w grze ( 0

-

-

12

12

pkt

pkt

)

)

-

-

ocena w testach ( strza

ocena w testach ( strza

ł

ł

na bramk

na bramk

ę

ę

g

g

ł

ł

ow

ow

ą

ą

0

0

-

-

2

2

pkt

pkt

i nog

i nog

ą

ą

0

0

-

-

2

2

pkt

pkt

)

)

2) etap II dyspozycje osobnicze

2) etap II dyspozycje osobnicze

–

–

pr

pr

ó

ó

by ( 0

by ( 0

-

-

16

16

pkt

pkt

)

)

-

-

badanie sprawno

badanie sprawno

ś

ś

ci umys

ci umys

ł

ł

owej i koncentracji uwagi

owej i koncentracji uwagi

–

–

test

test

Ravena

Ravena

( 0

( 0

-

-

2

2

pkt

pkt

) oraz poziom l

) oraz poziom l

ę

ę

ku

ku

–

–

test STAI 9 ( 0

test STAI 9 ( 0

-

-

2

2

pkt

pkt

)

)

-

-

pr

pr

ó

ó

ba szybko

ba szybko

ś

ś

ci

ci

–

–

bieg 20 m ( 0

bieg 20 m ( 0

-

-

4

4

pkt

pkt

)

)

Pr

Pr

ó

ó

ba oceniaj

ba oceniaj

ą

ą

ca og

ca og

ó

ó

lne przejawy KZM

lne przejawy KZM

–

–

test

test

Halaczki

Halaczki

( 0

( 0

-

-

4

4

pkt

pkt

)

)

Pr

Pr

ó

ó

ba skoczno

ba skoczno

ś

ś

ci

ci

–

–

skok w dal z miejsca ( 0

skok w dal z miejsca ( 0

-

-

2

2

pkt

pkt

)

)

Pr

Pr

ó

ó

ba si

ba si

ł

ł

y

y

–

–

rzut pi

rzut pi

ł

ł

k

k

ą

ą

lekarsk

lekarsk

ą

ą

2 kg ( 0

2 kg ( 0

-

-

2

2

pkt

pkt

)

)

3) etap II ocena wieku kalendarzowego i biologicznego oraz

3) etap II ocena wieku kalendarzowego i biologicznego oraz

ocena indywidualnego tempa rozwoju

ocena indywidualnego tempa rozwoju

WYBIERANO ZAWODNIK

WYBIERANO ZAWODNIK

Ó

Ó

W, KT

W, KT

Ó

Ó

RYCH WIEK

RYCH WIEK

KALENDARZOWY I BIOLOGICZNY BY

KALENDARZOWY I BIOLOGICZNY BY

Ł

Ł

NA

NA

ZBLI

ZBLI

ś

ś

ONYM POZIOMIE ( PREFEROWANO

ONYM POZIOMIE ( PREFEROWANO

KANDYDAT

KANDYDAT

Ó

Ó

W O SPOWOLNIONYM ROZWOJU

W O SPOWOLNIONYM ROZWOJU

BIOLOGICZNYM ). PRZY DOBORZE ZAWODNIK

BIOLOGICZNYM ). PRZY DOBORZE ZAWODNIK

Ó

Ó

W

W

O PODOBNYCH I ZBLI

O PODOBNYCH I ZBLI

ś

ś

ONYCH OCENACH Z PR

ONYCH OCENACH Z PR

Ó

Ó

B

B

PI

PI

Ł

Ł

KARSKICH I OG

KARSKICH I OG

Ó

Ó

LNYCH WYBIERANO

LNYCH WYBIERANO

ZAWODNIK

ZAWODNIK

Ó

Ó

W Z MNIEJSZYCH KLUB

W Z MNIEJSZYCH KLUB

Ó

Ó

W .

W .

Patryk Kniat ©

ZDOLNO

ZDOLNO

Ś

Ś

CI KOORDYNACYJNE:

CI KOORDYNACYJNE:

-

-

Zdolno

Zdolno

ść

ść

dostosowania i przestawienia dzia

dostosowania i przestawienia dzia

ł

ł

a

a

ń

ń

ruchowych .

ruchowych .

-

-

Zdolno

Zdolno

ść

ść

kinestetycznego r

kinestetycznego r

ó

ó

ż

ż

nicowania ruch

nicowania ruch

ó

ó

w

w

warunkuje wysok

warunkuje wysok

ą

ą

dok

dok

ł

ł

adno

adno

ść

ść

i ekonomi

i ekonomi

ę

ę

wykonania ruchu (

wykonania ruchu (

komponent przestrzenny , si

komponent przestrzenny , si

ł

ł

owy, czasowy ) , precyzyjne postrzeganie

owy, czasowy ) , precyzyjne postrzeganie

parametr

parametr

ó

ó

w si

w si

ł

ł

y czasu i przestrzeni w toku czynno

y czasu i przestrzeni w toku czynno

ś

ś

ci motorycznej pod

ci motorycznej pod

k

k

ą

ą

tem najkorzystniejszego rozwi

tem najkorzystniejszego rozwi

ą

ą

zania.

zania.

-

-

Zdolno

Zdolno

ść

ść

czucia rytmu ruch

czucia rytmu ruch

ó

ó

w

w

uchwycenie,

uchwycenie,

zapami

zapami

ę

ę

tanie, odtworzenie i realizowanie okre

tanie, odtworzenie i realizowanie okre

ś

ś

lonej struktury

lonej struktury

ruch

ruch

ó

ó

w

w

-

-

Zdolno

Zdolno

ść

ść

sprz

sprz

ęż

ęż

enia ruch

enia ruch

ó

ó

w

w

zdolno

zdolno

ść

ść

łą

łą

czenia ruch

czenia ruch

ó

ó

w , kt

w , kt

ó

ó

ra zapewnia celow

ra zapewnia celow

ą

ą

organizacj

organizacj

ę

ę

ruch

ruch

ó

ó

w cz

w cz

ęś

ęś

ci cia

ci cia

ł

ł

a.

a.

-

-

Zdolno

Zdolno

ść

ść

orientacji czasowo przestrzennej

orientacji czasowo przestrzennej

dok

dok

ł

ł

adna ocena po

adna ocena po

ł

ł

o

o

ż

ż

enia cia

enia cia

ł

ł

a i jego zmian w stosunku do punktu

a i jego zmian w stosunku do punktu

odniesienia

odniesienia

-

-

Zdolno

Zdolno

ść

ść

szybkiej reakcji motorycznej

szybkiej reakcji motorycznej

szybkie zainicjowanie i wykonanie celowego, kr

szybkie zainicjowanie i wykonanie celowego, kr

ó

ó

tkotrwa

tkotrwa

ł

ł

ego

ego

dzia

dzia

ł

ł

ania ruchowego na dany sygna

ania ruchowego na dany sygna

ł

ł

-

-

Zdolno

Zdolno

ść

ść

r

r

ó

ó

wnowagi

wnowagi

umo

umo

ż

ż

liwia utrzymanie zr

liwia utrzymanie zr

ó

ó

wnowa

wnowa

ż

ż

onej pozycji cia

onej pozycji cia

ł

ł

a ( r

a ( r

ó

ó

wnowaga

wnowaga

statyczna ) oraz zachowanie tego stanu w czasie czynno

statyczna ) oraz zachowanie tego stanu w czasie czynno

ś

ś

ci ruchowej (

ci ruchowej (

r

r

ó

ó

wnowaga dynamiczna )

wnowaga dynamiczna )

Patryk Kniat ©

Patryk Kniat ©

TEST OCENIAJ

TEST OCENIAJ

Ą

Ą

CY ZDOLNO

CY ZDOLNO

ŚĆ

ŚĆ

DOSTOSOWANIA I PRZESTAWIENIA DZIA

DOSTOSOWANIA I PRZESTAWIENIA DZIA

Ł

Ł

A

A

Ń

Ń

RUCHOWYCH

RUCHOWYCH

1.

1.

Bieg z okr

Bieg z okr

ąż

ąż

aniem tyczek i prowadzeniem pi

aniem tyczek i prowadzeniem pi

ł

ł

ki

ki

Opis testu : jak na rysunku

Opis testu : jak na rysunku

Wynik :

Wynik :

a)

a)

R

R

ó

ó

ż

ż

nica mi

nica mi

ę

ę

dzy czasem biegu z obiegni

dzy czasem biegu z obiegni

ę

ę

ciem tyczek w stron

ciem tyczek w stron

ę

ę

wiod

wiod

ą

ą

c

c

ą

ą

i

i

czasem biegu z obiegni

czasem biegu z obiegni

ę

ę

ciem tyczek i prowadzeniem pi

ciem tyczek i prowadzeniem pi

ł

ł

ki nog

ki nog

ą

ą

wiod

wiod

ą

ą

c

c

ą

ą

b)

b)

R

R

ó

ó

ż

ż

nica mi

nica mi

ę

ę

dzy czasem biegu z obiegni

dzy czasem biegu z obiegni

ę

ę

ciem tyczek w stron

ciem tyczek w stron

ę

ę

niewiod

niewiod

ą

ą

c

c

ą

ą

i

i

czasem biegu z obieganiem tyczek i prowadzeniem pi

czasem biegu z obieganiem tyczek i prowadzeniem pi

ł

ł

ki nog

ki nog

ą

ą

niewiod

niewiod

ą

ą

c

c

ą

ą

2.

2.

Bieg z pi

Bieg z pi

ł

ł

k

k

ą

ą

„

„

po

po

ó

ó

semce

semce

”

”

Opis testu : jak na rysunku

Opis testu : jak na rysunku

Wynik :

Wynik :

a)

a)

Czas biegu

Czas biegu

„

„

po

po

ó

ó

semce

semce

”

”

nog

nog

ą

ą

lepsz

lepsz

ą

ą

b)

b)

Czas biegu

Czas biegu

„

„

po

po

ó

ó

semce

semce

”

”

nog

nog

ą

ą

s

s

ł

ł

absz

absz

ą

ą

Patryk Kniat ©

TEST OCENIAJ

TEST OCENIAJ

Ą

Ą

CY ZDOLNO

CY ZDOLNO

ŚĆ

ŚĆ

KINESTETYCZNEGO R

KINESTETYCZNEGO R

Ó

Ó

ś

ś

NICOWANIA

NICOWANIA

RUCH

RUCH

Ó

Ó

W ( czucia pi

W ( czucia pi

ł

ł

ki )

ki )

1.

1.

Uderzenia pi

Uderzenia pi

ł

ł

ki do celu

ki do celu

Opis testu : jak na rysunku

Opis testu : jak na rysunku

Wyniki :

Wyniki :

a)

a)

Suma punkt

Suma punkt

ó

ó

w uzyskanych z 10 uderze

w uzyskanych z 10 uderze

ń

ń

nog

nog

ą

ą

wiod

wiod

ą

ą

c

c

ą

ą

b)

b)

Suma punkt

Suma punkt

ó

ó

w uzyskanych z 10 uderze

w uzyskanych z 10 uderze

ń

ń

nog

nog

ą

ą

niewiod

niewiod

ą

ą

c

c

ą

ą

c)

c)

Suma punkt

Suma punkt

ó

ó

w uzyskanych nog

w uzyskanych nog

ą

ą

wiod

wiod

ą

ą

c

c

ą

ą

i

i

niewiod

niewiod

ą

ą

c

c

ą

ą

Patryk Kniat ©

TEST OCENIAJ

TEST OCENIAJ

Ą

Ą

CY ZDOLNO

CY ZDOLNO

ŚĆ

ŚĆ

CZUCIA RYTMU

CZUCIA RYTMU

RUCH

RUCH

Ó

Ó

W

W

1.

1.

Bieg przez obr

Bieg przez obr

ę

ę

cze z prowadzeniem pi

cze z prowadzeniem pi

ł

ł

ki

ki

Opis testu : jak na rysunku

Opis testu : jak na rysunku

Sprz

Sprz

ę

ę

t : 11 obr

t : 11 obr

ę

ę

czy gimnastycznych, ta

czy gimnastycznych, ta

ś

ś

ma, kreda, stoper,

ma, kreda, stoper,

pi

pi

ł

ł

ka no

ka no

ż

ż

na

na

Wyniki :

Wyniki :

a)

a)

Czas biegu przez obr

Czas biegu przez obr

ę

ę

cze bez prowadzenia pi

cze bez prowadzenia pi

ł

ł

ki

ki

b)

b)

Czas biegu przez obr

Czas biegu przez obr

ę

ę

cze z prowadzeniem pi

cze z prowadzeniem pi

ł

ł

ki

ki

c)

c)

R

R

ó

ó

ż

ż

nica mi

nica mi

ę

ę

dzy czasem biegu przez obr

dzy czasem biegu przez obr

ę

ę

cze bez

cze bez

prowadzenia pi

prowadzenia pi

ł

ł

ki i czasem biegu p

ki i czasem biegu p

ł

ł

askiego na 30

askiego na 30

metr

metr

ó

ó

w

w

d)

d)

R

R

ó

ó

ż

ż

nica mi

nica mi

ę

ę

dzy czasem biegu przez obr

dzy czasem biegu przez obr

ę

ę

cze z

cze z

prowadzeniem pi

prowadzeniem pi

ł

ł

ki i bez prowadzenia pi

ki i bez prowadzenia pi

ł

ł

ki

ki

Patryk Kniat ©

TEST OCENIAJ

TEST OCENIAJ

Ą

Ą

CY ZDOLNO

CY ZDOLNO

ŚĆ

ŚĆ

ŁĄ

ŁĄ

CZENIA

CZENIA

RUCH

RUCH

Ó

Ó

W

W

1.

1.

Slalom mi

Slalom mi

ę

ę

dzy tyczkami z prowadzeniem dw

dzy tyczkami z prowadzeniem dw

ó

ó

ch pi

ch pi

ł

ł

ek

ek

Opis testu : jak na rysunku

Opis testu : jak na rysunku

Sprz

Sprz

ę

ę

t : ta

t : ta

ś

ś

ma, kreda, 3 tyczki, stoper, dwie pi

ma, kreda, 3 tyczki, stoper, dwie pi

ł

ł

ki do pi

ki do pi

ł

ł

ki

ki

no

no

ż

ż

nej

nej

Wyniki :

Wyniki :

a)

a)

Czas biegu slalomem mi

Czas biegu slalomem mi

ę

ę

dzy tyczkami z

dzy tyczkami z

prowadzeniem dw

prowadzeniem dw

ó

ó

ch pi

ch pi

ł

ł

ek

ek

b)

b)

R

R

ó

ó

ż

ż

nica mi

nica mi

ę

ę

dzy czasami bieg

dzy czasami bieg

ó

ó

w slalomem mi

w slalomem mi

ę

ę

dzy

dzy

tyczkami z prowadzeniem dw

tyczkami z prowadzeniem dw

ó

ó

ch pi

ch pi

ł

ł

ek i jednej pi

ek i jednej pi

ł

ł

ki

ki

Patryk Kniat ©

TEST OCENIAJ

TEST OCENIAJ

Ą

Ą

CY ZDOLNO

CY ZDOLNO

ŚĆ

ŚĆ

ORIENTACJI

ORIENTACJI

PRZESTRZENNEJ

PRZESTRZENNEJ

1.

1.

Bieg do ponumerowanych

Bieg do ponumerowanych

pi

pi

ł

ł

kek

kek

Opis testu : jak na rysunku

Opis testu : jak na rysunku

Sprz

Sprz

ę

ę

t : 6 pi

t : 6 pi

ł

ł

ek lekarskich, ta

ek lekarskich, ta

ś

ś

ma, kartoniki z numerami,

ma, kartoniki z numerami,

kreda, stoper

kreda, stoper

Wyniki :

Wyniki :

a)

a)

Czas biegu do ponumerowanych pi

Czas biegu do ponumerowanych pi

ł

ł

ek

ek

b)

b)

R

R

ó

ó

ż

ż

nica mi

nica mi

ę

ę

dzy czasem biegu do ponumerowanych

dzy czasem biegu do ponumerowanych

pi

pi

ł

ł

ek i czasem biegu wahad

ek i czasem biegu wahad

ł

ł

owego 5 x 3 m

owego 5 x 3 m

Patryk Kniat ©

TEST OCENIAJ

TEST OCENIAJ

Ą

Ą

CY ZDOLNO

CY ZDOLNO

ŚĆ

ŚĆ

SZYBKIEJ

SZYBKIEJ

REAKCJI MOTORYCZNEJ

REAKCJI MOTORYCZNEJ

1.

1.

Zatrzymanie tocz

Zatrzymanie tocz

ą

ą

cej si

cej si

ę

ę

pi

pi

ł

ł

ki stop

ki stop

ą

ą

Opis testu : jak na rysunku

Opis testu : jak na rysunku

Sprz

Sprz

ę

ę

t : dwie

t : dwie

ł

ł

aweczki o d

aweczki o d

ł

ł

ugo

ugo

ś

ś

ci 3 metr

ci 3 metr

ó

ó

w, drabinka

w, drabinka

gimnastyczna, pi

gimnastyczna, pi

ł

ł

ka no

ka no

ż

ż

na, ta

na, ta

ś

ś

ma, kreda

ma, kreda

Wyniki :

Wyniki :

ś

ś

rednia odleg

rednia odleg

ł

ł

o

o

ść

ść

( z dok

( z dok

ł

ł

adno

adno

ś

ś

ci

ci

ą

ą

do 5 cm ) na

do 5 cm ) na

jak

jak

ą

ą

pi

pi

ł

ł

ka stoczy

ka stoczy

ł

ł

a si

a si

ę

ę

od g

od g

ó

ó

rnych ko

rnych ko

ń

ń

c

c

ó

ó

w

w

ł

ł

aweczek w

aweczek w

3 pr

3 pr

ó

ó

bach.

bach.

Patryk Kniat ©

TEST OCENIAJ

TEST OCENIAJ

Ą

Ą

CY ZDOLNO

CY ZDOLNO

ŚĆ

ŚĆ

R

R

Ó

Ó

WNOWAGI

WNOWAGI

( DYNAMICZNEJ )

( DYNAMICZNEJ )

1.

1.

Obroty na

Obroty na

ł

ł

aweczce gimnastycznej

aweczce gimnastycznej

Opis testu : jak na rysunku

Opis testu : jak na rysunku

Sprz

Sprz

ę

ę

t :

t :

ł

ł

aweczka gimnastyczna , stoper

aweczka gimnastyczna , stoper

Wyniki : liczba obrot

Wyniki : liczba obrot

ó

ó

w zaliczonych w ci

w zaliczonych w ci

ą

ą

gu 20 s ( z

gu 20 s ( z

dok

dok

ł

ł

adno

adno

ś

ś

ci

ci

ą

ą

do p

do p

ó

ó

ł

ł

obrotu ), lepszy wynik z 2 pr

obrotu ), lepszy wynik z 2 pr

ó

ó

b

b

Patryk Kniat ©

POMIARY

POMIARY

ANTROPOLOGICZNE

ANTROPOLOGICZNE

We wszystkich etapach :

We wszystkich etapach :

Wysoko

Wysoko

ść

ść

cia

cia

ł

ł

a

a

Masa cia

Masa cia

ł

ł

a

a

Wska

Wska

ź

ź

nik masy cia

nik masy cia

ł

ł

a BMI

a BMI

Wska

Wska

ź

ź

nik smuk

nik smuk

ł

ł

o

o

ś

ś

ci

ci

Ew. prognozowanie wzrostu

Ew. prognozowanie wzrostu

Patryk Kniat ©

SZYBKO

SZYBKO

ŚĆ

ŚĆ

We wszystkich etapach :

We wszystkich etapach :

a) szybko

a) szybko

ść

ść

startowa na odcinku 10 metr

startowa na odcinku 10 metr

ó

ó

w ( z miejsca )

w ( z miejsca )

b) szybko

b) szybko

ść

ść

biegowa na odcinku 20 i 30 metr

biegowa na odcinku 20 i 30 metr

ó

ó

w ( z

w ( z

miejsca )

miejsca )

c) szybko

c) szybko

ść

ść

biegowa na odcinku 30 metr

biegowa na odcinku 30 metr

ó

ó

w ( start lotny

w ( start lotny

z nabiegu 15 m.)

z nabiegu 15 m.)

Patryk Kniat ©

WYTRZYMA

WYTRZYMA

Ł

Ł

O

O

ŚĆ

ŚĆ

Dla pierwszych dw

Dla pierwszych dw

ó

ó

ch etap

ch etap

ó

ó

w step

w step

-

-

test

test

Montoye

Montoye

’

’

a

a

OPIS : jak na rysunku

OPIS : jak na rysunku

Badany wchodzi na jeden stopie

Badany wchodzi na jeden stopie

ń

ń

o wysoko

o wysoko

ś

ś

ci 30 cm

ci 30 cm

(

(

ł

ł

aweczka ) w rytmie 30 wej

aweczka ) w rytmie 30 wej

ść

ść

na minut

na minut

ę

ę

w czasie 5 minut.

w czasie 5 minut.

Po uko

Po uko

ń

ń

czonej pr

czonej pr

ó

ó

bie i przerwie wypoczynkowej

bie i przerwie wypoczynkowej

wynosz

wynosz

ą

ą

cej 60 s rejestrujemy t

cej 60 s rejestrujemy t

ę

ę

tno przez 60 s .

tno przez 60 s .

Wynik : otrzyman

Wynik : otrzyman

ą

ą

warto

warto

ść

ść

t

t

ę

ę

tna podstawiamy do wzoru :

tna podstawiamy do wzoru :

Czas trwania pr

Czas trwania pr

ó

ó

by

by

5,5 x p

5,5 x p

POWY

POWY

ś

ś

SZY WZ

SZY WZ

Ó

Ó

R DAJE NAM TZW.

R DAJE NAM TZW.

WSKA

WSKA

Ź

Ź

NIK

NIK

WYDOLNO

WYDOLNO

Ś

Ś

CI

CI

Patryk Kniat ©

WYTRZYMA

WYTRZYMA

Ł

Ł

O

O

ŚĆ

ŚĆ

c.d.

c.d.

Dla pozosta

Dla pozosta

ł

ł

ych dw

ych dw

ó

ó

ch grup :

ch grup :

do dyskusji

do dyskusji

w zale

w zale

ż

ż

no

no

ś

ś

ci od

ci od

ś

ś

rodk

rodk

ó

ó

w finansowych i

w finansowych i

mo

mo

ż

ż

liwo

liwo

ś

ś

ci organizacyjnych :

ci organizacyjnych :

a)

a)

Wytrzyma

Wytrzyma

ł

ł

o

o

ść

ść

szybko

szybko

ś

ś

ciowa : 10 x 30 m z 15

ciowa : 10 x 30 m z 15

sek

sek

przerw

przerw

ą

ą

lub bieg na 300 m

lub bieg na 300 m

b)

b)

Wytrzyma

Wytrzyma

ł

ł

o

o

ść

ść

: test Coopera

: test Coopera

c)

c)

Wytrzyma

Wytrzyma

ł

ł

o

o

ść

ść

: bieg na dystansie 3200 m

: bieg na dystansie 3200 m

d)

d)

Wydolno

Wydolno

ść

ść

beztlenowa : test

beztlenowa : test

Wingate

Wingate

e)

e)

Wydolno

Wydolno

ść

ść

tlenowa : ocena Vo2 max

tlenowa : ocena Vo2 max

–

–

bezpo

bezpo

ś

ś

redni

redni

ą

ą

metod

metod

ą

ą

na bie

na bie

ż

ż

ni ruchomej

ni ruchomej

Patryk Kniat ©

SKOCZNO

SKOCZNO

ŚĆ

ŚĆ

Dla wszystkich etap

Dla wszystkich etap

ó

ó

w wyskok dosi

w wyskok dosi

ęż

ęż

ny

ny

Opis : jak na rysunku

Opis : jak na rysunku

-

-

LUB TEST : SKOK W DAL Z MIEJSCA

LUB TEST : SKOK W DAL Z MIEJSCA

Patryk Kniat ©

TECHNIKA

TECHNIKA

SPECJALNA

SPECJALNA

We wszystkich etapach nale

We wszystkich etapach nale

ż

ż

y prowadzi

y prowadzi

ć

ć

obserwacj

obserwacj

ę

ę

gry poszczeg

gry poszczeg

ó

ó

lnych zawodnik

lnych zawodnik

ó

ó

w, w ostatnich 2

w, w ostatnich 2

etapach u

etapach u

ż

ż

ywaj

ywaj

ą

ą

c arkuszy obserwacyjnych :

c arkuszy obserwacyjnych :

Poza tym we wszystkich etapach ( do dyskusji ) :

Poza tym we wszystkich etapach ( do dyskusji ) :

a)

a)

ś

ś

onglerka

onglerka

b)

b)

Bieg

Bieg

„

„

po

po

ó

ó

semce

semce

”

”

z pi

z pi

ł

ł

k

k

ą

ą

–

–

lepsz

lepsz

ą

ą

nog

nog

ą

ą

i gorsz

i gorsz

ą

ą

nog

nog

ą

ą

c)

c)

Podania o

Podania o

ś

ś

cian

cian

ę

ę

–

–

w czasie 30 s

w czasie 30 s

d)

d)

Podanie pi

Podanie pi

ł

ł

ki do celu i na odleg

ki do celu i na odleg

ł

ł

o

o

ść

ść

( propozycje

( propozycje

w

w

ł

ł

asne )

asne )

e)

e)

Uderzenia pi

Uderzenia pi

ł

ł

ki prawa/lewa noga w biegu

ki prawa/lewa noga w biegu

wahad

wahad

ł

ł

owym ( 10 uderze

owym ( 10 uderze

ń

ń

prawa noga, 10 uderze

prawa noga, 10 uderze

ń

ń

lewa noga) . Oceniamy si

lewa noga) . Oceniamy si

łę

łę

uderzenia oraz celno

uderzenia oraz celno

ść

ść

–

–

zaliczamy tylko celne uderzenie do ma

zaliczamy tylko celne uderzenie do ma

ł

ł

ej bramki .

ej bramki .

Patryk Kniat ©