14.01.2020

Wskazówki dotyczące samoobrony kobiet

https://www.positivemed.com/2013/11/06/womens-self-defense-tips/

1/3

Wskazówki dotyczące samoobrony kobiet

Porady dotyczące samoobrony kobiet

przez zespół PositiveMed pod

redakcją Stephanie Dawson

Kobietom trudno jest zachować bezpieczeństwo w życiu. Kobiety nie są bezpieczne

nigdzie, w drodze, w szkole, w schroniskach, w pracy ani w autobusie. Kobiety muszą

znać swoje pomiary bezpieczeństwa. Powinni znać pewne sztuczki, aby uniknąć

niepożądanych sytuacji, ucząc się wskazówek dotyczących samoobrony, w ten sposób

mogą pomóc zapewnić sobie bezpieczeństwo, nawet jeśli są sami.

Wskazówki dotyczące samoobrony kobiet

Oto kilka wskazówek bezpieczeństwa:

•

Użyj łokcia

Łokieć jest najsilniejszą częścią twojego ciała. Jeśli złapiesz się w sytuacji, gdy ktoś

złapie cię od tyłu i jesteś wystarczająco blisko, aby użyć łokcia, użyj go. Pchnij łokciem

jego twarz tak mocno, jak to możliwe. Możesz także ugryźć go w rękę i uciec. Ta

technika może wymagać pewnych umiejętności karate i możesz mieć z tym trudności.

•

Gdy na windach / windzie

Jeśli korzystasz z windy, aby dostać się do swojego mieszkania lub biura i zauważysz,

że ktoś Cię śledzi, możesz użyć tej sztuczki, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo,

naciśnij wszystkie przyciski podłogi na windzie, aby drzwi windy otwierają się na

każdym piętrze. Skorzystanie z tej porady pomoże uniknąć niechcianej sytuacji.

•

Aerozole w aerozolu

Aerozole w aerozolu są uważane za jedną z najbardziej skutecznych wskazówek do

samoobrony. Kiedy ludzie mówią o aerozolu w aerozolu, najczęściej odnoszą się do

sprayu pieprzowego, który działa najlepiej. Spray pieprzowy jest skuteczny, ponieważ

nie całkowicie zależy od zadawania bólu w celu unieruchomienia napastnika.

Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić komfort użytkowania. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko, ale możesz

zrezygnować, jeśli chcesz.

Czytaj więcej

Zaakceptuj

14.01.2020

Wskazówki dotyczące samoobrony kobiet

https://www.positivemed.com/2013/11/06/womens-self-defense-tips/

2/3

Powoduje tymczasową ślepotę i ogranicza oskrzela, powodując kaszel i duszenie.

Najbardziej skuteczne są spraye pieprzowe zawierające Scoville Heat Units od 1 do 2

milionów.

NISelfDefense

•

Krzycz, atakuj i uciekaj

Jeśli ktoś atakuje, krzycz tak głośno, jak potra sz. Jeśli nie wiesz, co krzyczeć, po

prostu krzycz „wycofaj się!” Lub „Nie znam cię!” Możesz wtedy kopnąć go w kolano.

Aby kopnąć kolano, nie musisz być bardzo blisko. Jeśli są wystarczająco blisko, dobrze

użyj palców. Naciśnij oczy kciukiem tak mocno, jak to możliwe, lub podrap jego twarz.

Po tym, jak uciekaj, krzycz dalej.

•

Jeśli ktoś wtrąca się do twojego domu

Jeśli utkniesz w domu, w którym ktoś próbuje cię obrabować, biegnij do kuchni. Przede

wszystkim zadzwoń na policję, jeśli masz dostęp do swojego telefonu. Tylko osoba

mieszkająca w domu może znać miejsce, w którym trzyma wszystkie noże i łamliwe

talerze. Zacznij używać tych narzędzi jako broni. W ten sposób nie będzie mógł przejść

do tej części domu, gdzie może zdobyć cenne rzeczy. Jeśli wszystko zawiedzie, zacznij

rzucać naczyniami i krzycz jak najmocniej, aby ostrzec swoich sąsiadów.

•

Podczas parkowania samochodu

Kiedy parkujesz samochód w nocy i jest ciemno wszędzie, postaraj się zaparkować

samochód w pobliżu światła parkingu. Jeśli zbliżasz się do samochodu w nocy, trzymaj

klucze pod ręką, a nie w torebce. Trzymanie kluczy między drugim i trzecim palcem jest

sprytne.

•

Gdy złodziej

prosi o

portfel na ulicy

Jeśli spotkasz kogoś, kto prosi o przekazanie portfela lub

torebki, NIE oddawaj mu toreb ani torebek, odrzuć je od siebie. Są szanse, że chętniej

będzie mieć twój portfel / torebkę niż ty. Może ścigać twój portfel, a ty możesz uciec

od sytuacji lub go wykopać. Biegnij jak szalony w przeciwnym kierunku.

Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić komfort użytkowania. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko, ale możesz

zrezygnować, jeśli chcesz.

Czytaj więcej

Zaakceptuj

14.01.2020

Wskazówki dotyczące samoobrony kobiet

https://www.positivemed.com/2013/11/06/womens-self-defense-tips/

3/3

•

Inne narzędzia

Kobiety zazwyczaj noszą dużo rzeczy w torbach i mogą je najlepiej wykorzystać. Mogą

przechowywać w torbie inne środki bezpieczeństwa, takie jak ostrza, pistolety lub

spiczaste szpilki. Jeśli utkną w złej sytuacji, mogą korzystać z tych narzędzi, krzyczeć i

biegać.

Custom Search

Zapisz

Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić komfort użytkowania. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko, ale możesz

zrezygnować, jeśli chcesz.

Czytaj więcej

Zaakceptuj