Рябина

красная

Рябина обыкновенная (крас­

ная) - дерево семейства ро­

зоцветных, высотой от 4 до

15 метров. В народе красную

рябину называют еще «рябь»,

«красная».

Цветет рябина в мае - начале

июня. Цветки мелкие, белые или

зеленоватые, ароматные, горько-

миндального запаха.

Ярко-красные или красно-оран­

жевые плоды рябины обыкновен­

ной созревают в августе - сентяб­

ре и долго остаются на дереве.

Рябина красная - зимостойкое,

засухоустойчивое, неприхотливое
и малотребовательное к почве
растение. Живет рябина до 150
лет и более.

Места распространения

Рябина растет в европейской

части России (кроме Крайнего Се­
вера), а также в горно-лесистом
районе Крыма и Кавказа. Рябину
можно встретить в лесах, по бе­
регам рек, озер, на полях, вдоль
дорог. В качестве декоративного
дерева ее высаживают в садах,
парках и скверах.

•

Кстати

Если плоды красной ряби­

ны слегка горчат, избавить­
ся от горечи можно следую­
щим образом. Приготовьте
3%-ный раствор соли, вски­
пятите его и поместите туда

ягоды на несколько минут.

Потом промойте их холод­
ной проточной водой. Го­
речь исчезнет.

•

Кстати

Если плоды красной ряби­

ны слегка горчат, избавить­
ся от горечи можно следую­
щим образом. Приготовьте
3%-ный раствор соли, вски­
пятите его и поместите туда

ягоды на несколько минут.

Потом промойте их холод­
ной проточной водой. Го­
речь исчезнет.

•

Кстати

Если плоды красной ряби­

ны слегка горчат, избавить­
ся от горечи можно следую­
щим образом. Приготовьте
3%-ный раствор соли, вски­
пятите его и поместите туда

ягоды на несколько минут.

Потом промойте их холод­
ной проточной водой. Го­
речь исчезнет.

•

Кстати

Если плоды красной ряби­

ны слегка горчат, избавить­
ся от горечи можно следую­
щим образом. Приготовьте
3%-ный раствор соли, вски­
пятите его и поместите туда

ягоды на несколько минут.

Потом промойте их холод­
ной проточной водой. Го­
речь исчезнет.

РЯБИНА здоровье дарит

1

Сбор и заготовка

Лекарственным сырьем у ря­

бины обыкновенной (красной)
считаются плоды, листья, цветки

и кора. Листья и цветки заготав­

ливают во время цветения, сушат

в тени на свежем воздухе. Плоды

лучше собирать осенью, после

первых заморозков, а кору - в пе­
риод сокодвижения, но можно и
зимой.

Плоды рябины высушивают

в духовке, печи, сушилке или на
воздухе. Удобнее всего срезать
целые кисти с плодами и лишь
перед сушкой очищать их от пло­

доножек и посторонних приме­

сей. Хранят сухие ягоды в ткане­
вых мешках в проветриваемом
помещении. Целебные свойства

сушеной рябины сохраняются в

течение 2 лет, листьев и цветков
- на протяжении 1 года.

Сушеную рябину можно зава­

ривать как чай вместе в травами,
а можно приготовить из нее поро­
шок и посыпать им всевозможные

овощные блюда, салаты и даже

каши.

Ягоды рябины хранят как в

сушеном, так и в замороженном
виде. Из ягод готовят различные
соки, компоты, ликеры, сиропы,
варенье, желе, пастилу, наливки,
квас, уксус и т. д.

Можно заготовить рябину и та­

ким способом. Рябину с ветками
нужно вымыть, пробланшировать

5 минут и сложить в стерильные

банки. Затем залить кипящим яб­
лочным соком и закрыть крышка­

ми.

Еще промытые и просушенные

ягоды рябины пропускают вместе
с сахаром через мясорубку и хра­

нят в прохладном месте. Также

отжимают сок из ягод и замора­
живают его в плотных полиэтиле­

новых пакетах.

Полезные вещества

Рябина красная является не

только красивым декоративным

растением, но и прекрасным ле­

чебным средством.

В рябине содержатся витами­

ны С, Р, В

2

, Е, каротин, фолиевая

кислота, органические кислоты
(винная, яблочная, лимонная,
аскорбиновая, янтарная, сорби¬
новая и др.), сахара (сорбоза,
глюкоза, фруктоза, сахароза),

дубильные и горькие вещества,
эфирные масла. Много в ряби­

не и микроэлементов, особенно
йода, кальция, магния, марган­
ца, фосфора, железа. Витамина
С в ней больше, чем в лимонах.
По содержанию каротина рябина
превосходит многие сорта морко­
ви. Железа в ней в 4 раза боль­
ше, чем в яблоках.

Противопоказания

В плодах красной рябины со­

держится парасорбиновая кисло­
та, которая действует, как анти­

биотик, так что не рекомендуется

2

Здоровье дарит РЯБИНА

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

Метеоризм

Наверное, многим знако­

мо такое явление, как мете­

оризм. Некоторые говорят
просто: постоянно булькает
и урчит в животе. Я и сама

страдаю этим, поэтому на­
копила массу рецептов, мно­
гие уже испытала на себе.

Пока свой рецепт не нашла,

но урчания и бурчания стало
меньше.

Мой знакомый врач, к ко­

торому я обратилась по по­
воду метеоризма, шутя от­
ветил: «Лучше пусть в твоем

животе урчит и бурчит, чем

молчит!» Я успокоилась, но

продолжаю собирать рецеп-

ты.

Хочу поделиться способом

лечения метеоризма с помо­
щью плодов рябины.

Смешайте плоды рябины

(4 части) с листом мяты (3
части), семенами укропа
(3 части) и корнем валери­
аны (2 части). Возьмите 1
ст. ложку смеси, заварите 1
стаканом кипятка, дайте на­

стояться 1 час и процедите.
Принимайте по 1/2 стакана

2 раза в день.

И. М. СТАРЦЕBA,

г. Кудымкар Пермского края.

увлекаться большим количеством

свежих ягод. При варке и сушке

эта кислота разрушается.

Плоды рябины повышают

свертываемость крови, поэто­

му они противопоказаны людям,

имеющим предрасположенность

к тромбообразованию.

Также рябину не следует при­

нимать при повышенной кислот­

ности желудочного сока и частых

поносах.

Следует помнить, что бывает

и индивидуальная непереноси­

мость свежих плодов и сока ря­

бины.

РЯБИНА здоровье дарит

3

Проверено временем

Кто не знает такое дерево как

рябина красная. Эта красави­

ца радует нас своими гроздьями

ярко-оранжевых ягод начиная с

осени и на протяжении всей зимы.

Кстати, красная рябина не менее

полезна, чем черноплодная. На­

пишу кое-какие рецепты, которые

проверены временем и весьма

полезны и эффективны.

Обрывать гроздья рябины надо

уже после первых заморозков,

когда у ягод появляется приятный

горьковато-кислый вкус. Плоды

рябины содержат очень много ви­

таминов, которые нужны нашему

организму. Ягоды этого чудо-рас­

тения обладают противовоспали­

тельным и кровоостанавливаю­

щим свойствами. Они прекрасно

снижают давление и повышают

свертываемость крови.

Сироп, сваренный из свежих

ягод рябины и сахара, применя­

ют при авитаминозе, камнях в

почках, ревматизме и болях в

суставах. Также этот сироп эф­

фективен при климаксе и нару­

шениях менструального цикла.

В сок, выжатый из 1 кг плодов

рябины, добавляют 300 г сахара

и варят на медленном огне до

тех пор, пока жидкость не начнет

густеть. Сироп принимают по 1 ст.

ложке 3 раза в день.

Если у вас сильный кашель,

беспокоят боли в печени, заму­

чил геморрой или на вас нава­

лились женские заболевания,

попробуйте приготовить отвар из

цветков рябины красной.

Для этого возьмите 2 ст. ложки

цветков, залейте их 1 стаканом

воды, доведите до кипения и ва­

рите на медленном огне 10 минут.

Пить следует по 50 мл 3-4 раза в

день после еды.

При общей слабости и уста­

лости, а также после болезни мож­

но приготовить прекрасный отвар

из листьев и ягод рябины красной.

Надо взять 3 ст. ложки листьев

и 1 ст. ложку ягод рябины красной,

залить 1 стаканом холодной воды

и прокипятить на медленном огне

10 минут. Затем процедить и пить

по 50 мл 2-3 раза в день в любое

время.

Если вы страдаете гипертони­

ей, сделайте себе отвар из коры

этого дерева-целителя.

Возьмите 1 ст. ложку измель­

ченной коры, залейте 1 стаканом

крутого кипятка и кипятите на

медленном огне 10 минут с мо­

мента закипания. Затем снимите

с плиты, укутайте и дайте насто­

яться 6 часов. Потом процедите и

принимайте по 1 ст. ложке 3 раза

в день до еды.

4

Здоровье дарит РЯБИНА

Отвар из коры рябины также

используют в качестве противо­

зачаточного средства. Для этого

3 раза в день принимают по 1/2

стакана этого «напитка».

При атеросклерозе, болезнях

печени и почек поможет настой

из ягод рябины.

Возьмите 1 ст. ложку ягод ряби­

ны красной, залейте 1 стаканом

крутого кипятка, укутайте и наста­

ивайте 4 часа. Пейте по 1/2 стака­

на 2 раза в день перед едой.

Настоем из ягод рябины хоро­

шо полоскать горло при ангине и

заболеваниях полости рта.

При болезнях почек и печени

можно приготовить чай из лис­

тьев рябины.

6 ст. ложек листьев залейте 0,5

л кипятка, укутайте и дайте на­

стояться полчаса. Пейте по 1 ста­

кану 3 раза в день.

Еще хочу написать, как пра­

вильно приготовить ликер.

Возьмите 2 кг ягод рябины, 1 кг

сахара, 1 л воды и 1 л водки. Все

тщательно перемешайте и наста­

ивайте 3 недели. Пить можно по

50 г 2 раза в день перед едой.

Помните, что красная рябина

имеет противопоказания. Ее не­

льзя употреблять при тромбооб¬

разованиях и повышенной свер­

тываемости крови.

Татьяна КАМЫШАН,

г. Донецк Ростовской обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

Гипертонию

надо лечить

В прошлом году я перенес­

ла два инсульта и считаю, что

произошли они только по моей

вине. Книжки, тетрадки, планы,

общественная работа, стрессы.

«перекус» на ходу - все это при­
вело к гипертонии. Давление
измеряла редко, таблетки об­

ходила стороной и в результате
- гипертонические кризы. «Ско­

рая» приедет, сделает укол, я
ночью отлежусь, а утром снова

«ползу» на уроки. От лечения
в больнице отказывалась, ду­

мала, что в школе без меня не

обойдутся.

Милые, дорогие читатели, не

повторяйте, пожалуйста, моих оши­
бок. Гипертонию надо лечить на­
чиная с I стадии (у меня сейчас III

стадия). Я регулирую давление
с помощью красной рябины.

3-4 веточки рябины завариваю

1 стаканом кипятка. Пью настой
по 1/2 стакана утром и на ночь.

Осенью, когда поспевают

ягоды, я просто ем их свежими
или в виде варенья.

Теперь давление стараюсь из­

мерять утром, в обед и вечером.
но если необходимо, то и ночью.

Л. К. РОЖКОВСКАЯ.

Смоленская обл.

5

РЯБИНА здоровье дарит

Лечебное дерево

Гроздья ярко-красной рябины

долго висят на ветках и ждут пер­

вых морозов. Их обычно собира­

ют после заморозков, чтобы в них

не было горечи.

Не случайно наши предки са­

жали это дерево под окнами сво­

их домов. Считалось, что если

прислониться к рябине спиной,

можно получить от нее жизнен­

ную энергию.

Ягоды рябины содержат глюко­

зу и фруктозу, органические кис­

лоты, спирт, сорбит, дубильные

вещества и эфирное масло. А уж

что касается витаминов, то их в

рябине содержится столько же,

сколько в самых лучших поливи­

таминных таблетках. В ярко-крас­

ных ягодах много калия, магния,

фосфора, железа и других макро-

и микроэлементов. Рябина лечит

от многих заболеваний.

При гастрите с пониженной

кислотностью разотрите 5 ста­

канов свежих ягод красной ряби­

ны с 3 стаканами сахарного пес­

ка, дайте настояться 6-8 часов в

теплом месте, затем поставьте

кастрюлю на плиту и варите на

небольшом огне 25-30 минут,

процедите. При обострениях при­

нимайте получившийся сироп по

1 ст. ложке 3-4 раза в день перед

едой. Курс лечения - 3-4 недели.

При сахарном диабете на­

чальной стадии, кроме основ­

ного лечения, погашайте следу-

6

Здоровье дарит РЯБИНА

ющий настой: смешайте по 1 ст.

ложке свежих или сушеных ягод

рябины и травы тысячелистника,

по 1 ч. ложке листьев клевера и

травы люцерны. Залейте смесь

0,5 л кипятка и настаивайте под

крышкой полчаса, процедите и

пейте по 1/4 стакана 3 раза в день

до еды. Курс лечения - не менее

2 недель.

Понизить уровень сахара в

крови поможет и рябиново-гру¬

шевый компот.

Насыпьте в эмалированную

кастрюлю 1 стакан сушеных ягод

красной рябины и измельченных

плодов груши, добавьте 1 литр

воды и варите на небольшом огне

15-20 минут. Затем настаивайте в

теплом месте 3-4 часа. Добавьте

в компот по вкусу мед или сахаро¬

заменитель и выпейте в течение

дня.

При атеросклерозе возьмите

2 ст. ложки сушеных плодов ря­

бины, 1 ст. ложку семени льна,

измельченные листья земляники

и цветки ноготков лекарственных.

Сбор залейте 0,5 л кипятка, вари­

те на небольшом огне 15 минут.

Настаивайте, укутав, 30-40 минут,

затем процедите Принимайте от­

вар по 1/2 стакана 3-4 раза в день

за полчаса до еды. Курс лечения

- 2-3 недели.

При цистите смешайте 3 ч.

ложки плодов рябины с 1 ч.

ложкой листьев брусники За­

лейте смесь 0,5 л кипятка, на­

стаивайте в теплом месте 4

часа, процедите. Пейте настой

по 1/2 стакана с 1 ч. ложкой

меда 3-4 раза в день за пол­

часа до еды. Курс лечения - до

улучшения состояния.

При обострении холецисти­

та возьмите в равном количестве

сушеные плоды рябины красной

(или черноплодной) и шиповника,

кукурузные рыльца и траву тыся­

челистника.

2 ст. ложки сбора залейте 0,5 л

кипятка, варите на небольшом

огне 15-20 минут. Настаивайте

полчаса, процедите. Принимайте

отвар по 1/2 стакана 3-4 раза в

день за 20-30 минут до еды. Курс

лечения - 2-3 недели.

При бессоннице, нервном

переутомлении возьмите по 3

ст. ложки сушеных ягод и цвет­

ков рябины красной. 1 ст. ложку

травы душицы и 4 ст. ложки лис­

тьев мяты перечной все компо­

ненты тщательно перемешайте,

пересыпьте в бумажный пакет

или стеклянную банку и храни­

те в темном месте. Чтобы при­

готовить целебный напиток, 1 ст.

ложку сбора залейте 1 стаканом

кипятка, варите на небольшом

огне 5-7 минут, охладите и вы­

пейте перед сном. Курс лечения

- 2-3 недели.

И. М. СТАРЦЕВА.

г. Кудымкар Пермского края.

РЯБИНА здоровье дарит

7

При облитерирующем ате­

росклерозе нижних конечнос­

тей закупориваются обширные

районы мелких сосудов щелочны­

ми солями, что приводит к омерт­

влению участков мышц.

Лечение следует начинать с

очищения желудочно-кишечного

тракта.

Для этого готовят квасы из

рябины красной, а также из чес­

нока, хрена, петрушки, хурмы,

лимона, родиолы розовой, са­

бельника болотного, календу­

лы.

Возьмите 3 л молочной сыво­

ротки, 1/2 стакана красной ряби-

ны, 1 стакан сахарного песка, 1 ч.

ложку сметаны.

Приготовление. Сметану

тщательно разотрите с сахар­

ным песком и разведите сы­

вороткой. Ягоды рябины по­

местите в марлевый мешочек

с грузиком и залейте сыворот­

кой со сметаной и сахаром. За­

тем поставьте в теплое место

для брожения на 2-3 недели.

Периодически (через 1-2 дня)

перемешивайте средство, уда­

ляя с поверхности пленку. Же­

лательно через неделю квас

процедить и перелить в чистую

посуду.

8

Здоровье дарит РЯБИНА

Когда квас будет готов, от­

лейте 1 л для употребления, а в

банку добавьте 1 литр кипяченой

воды комнатной температуры
и 1/3 стакана сахара. Отлитый
из банки квас можно хранить
на нижней полке холодильни­
ка. Когда он закончится, будет
готова новая порция кваса. Так
можно делать до трех раз, пос­

ле чего квас готовится заново с
заменой сырья.

Квас употребляют в течение

месяца от 1 ст. ложки до 1/2 ста­
кана (по переносимости) за 15-20
минут до еды 3 раза в день.

В пищу желательно ввести

морскую капусту и другие продук­

ты моря (креветки, сельдь, каль­

мары и т.п.).

Больше употребляйте кваше­

ных продуктов (без уксуса!): ка­
пусты, яблок, патиссонов. Водку
и растительные масла из рацио­
на исключите.

В организм должно поступать

больше никотиновой кислоты.

Эта кислота содержится в плодах

черноплодной рябины, а также

в сыром картофеле, помидорах,
пивных дрожжах.

Обязательно обтирайте ноги

уксусной настойкой на календу­
ле, багульнике, черной редьке,
лилии, толокнянке, лимоне, мать-

и-мачехе 1-2 раза в день.

И. К. АКАФЬЕВА,

г. Ярославль.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

От цинги

Сейчас поспели ягоды ряби­

ны. Расскажите, пожалуйс­
та, как с их помощью можно

вылечить такую редкую в

наши дни болезнь, как цин­
га?

М. КРАСИКОВА,

Тюменская область.

При цинге поражаются де­

сны: они синеют, опухают, ста­
новятся болезненными, рыхлы­
ми и легко кровоточат.

Клинические наблюдения

показали, что главной причи­

ной цинги является отсутствие
в пище витамина С. Излечива­
ет цингу обильное употребле­
ние свежих овощей, фруктов
и ягод, богатых витамином С,
смазывания десен и ротовой

полости настойкой танина, по­

лоскания.

Рябина является рекордсме­

ном по содержанию витамина
С. Поэтому очень полезно есть
как можно больше спелых пло­

дов этого растения.

Из рябины также можно при­

готовить витаминный отвар.

1 ст. ложку ягод рябины нуж­

но залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить 10 минут и насто­
ять 4 часа.

Пейте рябиновый настой по

1/2 стакана 2-3 раза в день.

9

РЯБИНА здоровье дарит

Я знал тебя, моя рябина...

Ты на околице села

Над серой крышею овина

Под небом северным росла.

Тебя трепала непогода,

А ты - всем горестям назло -

Росла и крепла год от года

Глядясь в озерное стекло.

В. Рождественский.

Р я б и н а излечила

В русском народном календаре

есть день «Петр-Павел рябинник»,

приходящийся на конец сентября -
время созревания рябиновых ягод. В

этот день ветки с плодами связывали

в пучки и развешивали под крышами

домов. Считалось, что рябина способ­

на защитить человека от всяких бед.
Рябиновыми ветками украшали не

только жилые помещения, но и сараи,

различные хозяйственные постройки;

даже на краю каждого поля втыкали

рябиновые ветки.

Рябина воспета в песнях, о

ней сложены стихи, пословицы,
загадки. Чаще всего в народном

представлении рябина - это тон­
кая и нежная девушка, страдаю­
щая, тоскующая.

О применении рябины в лечеб­

ных целях известно с глубокой
древности. Еще в Древнем Риме

рябину использовали для укреп­

ления желудка.

В современной научной меди­

цине свежие и сухие плоды ряби­
ны рекомендуют при витаминной
недостаточности.

Порошок из плодов рябины вхо­

дит в состав диеты для больных са­

харным диабетом и ожирением.

Сок из свежих ягод рябины

применяют при пониженной кис­
лотности желудка (по 1 ч. ложке
перед едой).

Хочу еще рассказать об одном

потрясающем случае излечения с
помощью рябины. Мужчине врачи

поставили диагноз - опухоль же­

лудка. Одна женщина посоветовала
больному пить настойку рябины.

3 ст. ложки ягод рябины нужно

было залить 0,5 л водки, настоять

10 дней в темном месте и прини­

мать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Сколько бутылок настойки вы­

пил тот мужчина, я не знаю, но
желудок он себе вылечил.

Р. И. ПОДТЕРЕБКОВА,

Краснодарский край.

10

Здоровье дарит РЯБИНА

Целебные

плоды

Я решила написать о крас­

ной рябине. Рябина не только

красивое с кремово-белыми

цветками и ярко-красными пло­

дами, но и полезное растение.

В ягодах рябины содержится

калий, магний, железо, медь,

марганец, цинк, алюминий,

никель, кобальт, фосфор, йод,

витамины Р, Е, В. А аскорбино­

вой кислоты в них больше, чем

в лимонах.

В лекарственных целях исполь­

зуют кору, почки, листья, цветки,

плоды рябины.

Препараты из рябины умень­

шают ломкость капилляров, нор­

мализуют обменные процессы в

организме, снимают отеки. Их с

успехом используют для лечения

атеросклероза, остеохондроза,

подагры, ревматизма, мочека­

менной болезни.

Плоды этого растения помога­

ют при головной боли, кашле,

рвоте. Ягоды рябины так же, как

и цветки, являются легким слаби­

тельным средством. Сок из све­

жих плодов принимают при хро­

нических запорах (по 1 ч. ложке

3 раза в день за 20-30 минут до

еды), а также для повышения

кислотности желудочного сока.

Еще сок из ягод красной рябины

способствует снижению холесте­

рина в крови и количества жира

в печени.

Сухие плоды и сок из свежих

ягод (по 1 ст. ложке 3 раза в день

за 30 минут до еды) полезны при

гипертонической болезни и за­

болеваниях легких.

Отвар из коры рябины приме­

няют для лечения склероза со­

судов головного мозга.

200 г коры заливают 2 л холод­

ной воды и кипятят 2 часа. Прини­

мают по 30 мл перед едой 3 раза

в день.

В. С. КУДРЯВЦЕВА,

г. Ясногорск Тульской обл.

Чтобы зубы

не болели...

Многие люди даже и не догады­

ваются, что красная рябина лечит

зубную боль, но это так.

Чтобы помочь себе, нужно

взять 3 грозди рябины, вымыть

их, залить 1 л воды и прокипятить

в течение 15 минут. Затем 10 ми­

нут настоять и еще не остывшим

отваром полоскать полость рта.

Ранней весной для этой цели

можно наломать веточек рябины

и приготовить из них отвар, а ле­

том подойдет и зеленая листва.

Достаточно проделать проце­

дуру 2-3 раза и можно надолго

забыть о зубной боли.

Л. КАЛАШНИКОВ,

Татарстан, г. Набережные Челны.

РЯБИНА здоровье дарит

11

Рябина

черноплодная

Рябина черноплодная хотя и называется рябиной, но относится к

другому роду и имеет иное ботаническое название - арония черноп­

лодная. В отличие от рябины арония - кустарник, а не дерево, высотой

до 2,5 метра. Листья у аронии совсем другие: цельные, округлые, яй­

цевидные, гладкие, блестящие.

Цветет рябина черноплодная в июне-июле, плоды созревают в кон­

це лета-начале осени. Цветки белые, реже розовые. Плоды крупные,

черные, с сизым налетом, сочные, собранные в грозди.

Родиной аронии черноплодной считается восточная часть Север­

ной Америки, откуда она попала на Алтай, а потом распространилась

по другим регионам.

С лечебной целью используют плоды. Их собирают в сентябре -

первой половине октября. Ягоды сушат, рассыпая тонким слоем, или

заготавливают из них сок.

12

Здоровье дарит РЯБИНА

Польза в каждой ягоде

содержатся в чер­

ноплодной рябине,

какими полезными

свойствами она

обладает.

Напишите, пожалуйс­
та, какие витамины

при кровотечениях, так как она

ный эффект. Полезна эта ягода

спазмы и оказывают желчегон-

вают и выводят различные

виды патогенных микроор­

ганизмов. Пектины улучшают

работу кишечника, устраняют

способствует укреплению стенок

кровеносных сосудов, улучшая их

упругость и эластичность.

Черноплодная рябина - это

настоящий кладезь полезных ве­
ществ. В ней содержится богатый
природный комплекс витаминов
(Р, С, Е, К, В

1

, В

2

. В

6

, бета-каротин),

макро- и микроэлементов (бор, же­
лезо, марганец, медь, молибден,
фтор), Сахаров (глюкоза, сахароза,
фруктоза), пектиновых и дубиль­

ных веществ. В плодах аронии ви­

тамина Р в 2 раза больше, чем в
черной смородине, и в 20 раз боль­

ше, чем в апельсинах и яблоках.

Черноплодная рябина способ­

на накапливать йод, забирая его
из почвы. В плодах аронии йода в

4 раза больше, чем в землянике,

крыжовнике и малине.

Благодаря уникальному составу,

ягоды черноплодной рябины помо­
гают при многих заболеваниях.

Содержащиеся в черноплодной

рябине пектиновые вещества выво­

дят из организма тяжелые металлы

и радиоактивные вещества, удержи-

Плоды черноплодки приме­

няют при заболеваниях по­
чек, экземе, нейродерматите,
гастрите с пониженной кис­

лотностью, тиреотоксикозе,

ревматизме, атеросклерозе,
сахарном диабете и аллерги­
ческих заболеваниях.

Зимой в качестве общеукреп­

ляющего средства используют
настой сухих плодов: 2-4 ст. лож­
ки сухих плодов запивают 2 ста­
канами кипятка, настаивают сут­
ки и пьют по 1/2 стакана 3 раза в

день за 30 минут до еды.

Черноплодная рябина не реко­

мендуется при гипотонии, повы­
шенной свертываемости крови,

тромбофлебитах, частых запо­

рах. При гиперацидном гастрите,
язвенной болезни желудка и две­
надцатиперстной кишки ягоды
этого растения нужно употреб­

лять в умеренном количестве и

только вне обострений.

РЯБИНА здоровье дарит

13

П. И. МОРОЗОВ,

Удмуртия, Увинский район, с. Удугучин.

Настой от

атеросклероза

При атеросклерозе готовят на­

стой из сбора трав.

3 ст. ложки аронии черноплод­

ной смешивают с 3 ст. ложками

боярышника, 10 г порошка морс­

кой капусты, а также с листьями

брусники, травой череды трехраз¬

дельной, пустырником, ромашкой

аптечной, корой крушины (по ще­

потке). Настой принимают по 1/4

стакана 3 раза в день до еды.

Также при атеросклерозе 1 кг

промытых и слегка подсушенных

плодов растирают с 700 г сахар­

ного песка. Принимают по 75-100

г 2 раза в день. Смесь хранят в

прохладном месте.

При

ревматизме

При ревматизме и заболева­

ниях легких смешивают 5 частей

плодов черноплодной рябины, 5

частей плодов шиповника, 3 час­

ти корней одуванчика, 7 частей

травы тысячелистника и 2 части

цветков боярышника.

2 ст. ложки сбора заваривают

1/2 л кипятка, настаивают 5-6

часов в плотно закрытой посу­

де, процеживают и принимают

по 150 мл 3 раза в день через

1 час после еды, добавляя 1 ч.

ложку меда.

Сахарный

диабет

При сахарном диабете готовят

водный настой из ягод аронии

черноплодной.

1 ст. ложку измельченных су­

шеных ягод заливают 1 стаканом

кипятка, настаивают 30 минут (в

закрытой посуде или стакане) и

процеживают. Принимают по 2-3

ст. ложки 3 раза в день. Настой

хранят в прохладном месте, что

позволяет сохранить его полез­

ные свойства.

Рябина

замечательно

очищает воду

Все мы знаем, что наша питье­

вая вода далека от идеала. Если

дома нет очистителей воды, а к

роднику идти далеко, предлагаю

использовать следующий метод.

Возьмите 10-15 листьев ряби­

ны и положите в воду (3 литра)

на 2 часа. Спустя это время, вода

станет чистой, т.к. фитонциды ря­

бины обладают обеззараживаю­

щим свойством.

Листья рябины можно засушить

и пользоваться ими всю зиму.

Е. Л. ГУЩЕВАРОВА.

Удмуртия, г. Воткинск.

Здоровье дарит РЯБИНА

14

Давление

под контролем

Установлено, что ягоды и сок

черноплодной рябины при ре­

гулярном применении помога­

ют контролировать уровень

артериального давления. При­

чем повышенное давление,

стабилизируется, а нормаль­

ное - не снижается.

Для лечения гипертонии назнача­

ют сок ягод - по 50-75 мл 3 раза в

день за 30 минут до еды в тече­

ние 10 дней.

Плоды рябины растирают с са­

харом из расчета 700 г сахара на

1 кг ягод. Принимают по 75-100 г

2 раза в день.

Также при гипертонической бо­

лезни аронию сочетают с други­

ми лекарственными растениями.
Приготовьте следующий сбор,

улучшающий общее состояние

организма.

Возьмите по 3 ст. ложки пло­

дов аронии, валерианы, боярыш­

ника, корня шлемника и по 2 ст.
ложки моркови, фенхеля, хвоща
полевого и цветков василька.

1 ст. ложку смеси залейте 1

стаканом кипятка и выдержите на
водяной бане 15 минут. Затем ох­
ладите и процедите. Принимайте
по 1/4-1/3 стакана 3 раза в день.

Сбор из взятых поровну плодов

рябины черноплодной, корней
одуванчика, травы тысячелистни­
ка и корневищ пырея помогает не
только при гипертонической бо­
лезни, но и при атеросклерозе.

1 ст. ложку сбора заваривают

200 мл кипятка, настаивают 1-2
часа, процеживают и принимают

перед завтраком по 1/4 стакана.

Свежие плоды аронии употреб­

ляют 3 раза в день по 50-100 г.

Одновременно с черноплодной

рябиной рекомендуется принимать
шиповник или черную смородину, бо­
гатые витамином С, который способс­
твует лучшему усвоению витамина Р.

В аронии черноплодной содер­

жится очень много аскорбиновой
кислоты. Поэтому не стоит упот­
реблять ее в больших количествах.

Передозировка может привести к

повышенной свертываемости кро­

ви и образованию тромбов.

РЯБИНА здоровье дарит

15

При простуде

При простуде 3 ст. ложки су­

шеных плодов и цветков аронии

заливают 1 л кипятка, плотно за­

крывают и дают настояться в те­

чение 3-4 часов. Затем процежи­

вают и принимают как потогонное

средство по 1 стакану в день не­

большими порциями через каж­

дые 2-4 часа, добавив 1 ст. ложку

меда.

В качестве жаропонижающе­

го средства используют такой

сбор: 3 части цветков рябины чер­

ноплодной смешивают с 4 частя­

ми сухих ягод аронии и малины.

3 ст. ложки сбора заливают 1 л

кипятка, настаива­

ют в течение 3-4

часов. Затем

процеживают

и принимают

по 1 стакану в

день.

Следующий

сбор оказывает

тонизирующее

действие.

Возьмите

по 10 г пло¬

дов аронии

черноплодной, цветков календу­

лы, листьев подорожника, плодов

боярышника, шиповника и по 15

г травы череды трехраздельной и

корней аралии маньчжурской.

1 ст. ложку сбора залейте 1

стаканом кипятка и поместите

на 15 минут в водяную баню. За­

тем охладите, процедите и при­

нимайте по 1/4 стакана 3 раза в

день.

При авитаминозе 1 ч. лож­

ку сухих плодов черноплодной

рябины запивают 2 стаканами

кипятка, настаивают в течение 4

часов и принимают по 1 стакану

2-4 раза в день.

При истощении организма,

малокровии и в качестве мо­

чегонного средства 2 ч. ложки

ягод заливают 2 стаканами

кипятка, настаивают в те­

чение 1 часа и добав­

ляют немного саха­

ра. Пьют настой

в течение

дня в 3-4 при­

ема.

16

Здоровье дарит РЯБИНА