1-4-3-2-1; wprowadzenie podaniowe – cz. 1

Drukuj

Kategoria: 1-4-3-2-1;

ć

wiczenia

wprowadzaj

ą

ce

Kategoria wiekowa: U 16 - U
18

Cel:

zastosowanie

poda

ń

sko

ś

nych

we

współpracy

trójkowej wprowadzaj

ą

cych do

gry

w

systemie

1-4-3-2-1,

kształtowanie

szybko

ś

ci

operowania piłk

ą

, doskonalenie

współpracy i zrozumienia z
partnerem

w

formacjach

ofensywnych.

x 6

x 6

Pole gry:

x 6

x 4

x 4

Przebieg

ć

wiczenia:

Ć

wiczenie wykonywane jest równocze

ś

nie w dwóch grupach w polu pomi

ę

dzy lini

ą

pola

karnego i lini

ą

ś

rodkow

ą

boiska. Ustawienie zawodników jak na powy

ż

szym rysunku. Piłki

posiadaj

ą

zawodnicy grupy A ustawieni w kole

ś

rodkowym boiska.

Wariant 1

Zawodnik A wykonuje podanie sko

ś

ne do partnera B, który po przyj

ę

ciu piłki z półobrotem do

wewn

ą

trz pola przechodzi do wymiany poda

ń

bez przyj

ę

cia z partnerem C. Po otrzymaniu piłki

wykonuje on kolejne podanie sko

ś

ne, tym razem do ustawionego wy

ż

ej współpartnera D.

Zawodnik D po przyj

ę

ciu piłki przechodzi do prowadzenia piłki na koniec grupy A.

Wariant 2

Zawodnik A wykonuje podanie sko

ś

ne /1/ do partnera B, który po przyj

ę

ciu piłki z półobrotem

do wewn

ą

trz pola przechodzi do wymiany poda

ń

bez przyj

ę

cia /2, 3/ z partnerem C. Po wyj

ś

ciu na

pozycj

ę

/2’/ i otrzymaniu piłki wykonuje on kolejne podanie sko

ś

ne /4/, tym razem do współpartnera

D. W tym czasie zawodnik C wykonuje półobrót i zwrot do

ś

rodka pola /4’/, gdzie wymienia podanie

bez przyj

ę

cia /5, 6/ z zawodnikiem D, który ko

ń

czy powtórzenie prowadzeniem piłki /7/ na koniec

grupy A.

Wskazówki:

Strona 1 z 2

Footballtrening.pl

2010-10-07

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1234

zmiany zawodników w obu wariantach

ć

wiczenia odbywaj

ą

si

ę

za piłk

ą

,

podania wykonywane s

ą

po podło

ż

u,

w obu wariantach

ć

wiczenia stosowane s

ą

podania sko

ś

ne /łamanie linii/,

zwracamy uwag

ę

na timing wykonania

ć

wiczenia i celno

ść

poda

ń

.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 2 z 2

Footballtrening.pl

2010-10-07

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1234