Pancakes z jagodami


Pancakes z jagodami 479 kcal / 1 porcję (317 g)
Wartości odżywcze na 100 g
Porcje: Trudność: Koszt: % wskazanego dziennego zapotrzebowania
2 Aatwe 5 zł
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowod.
Czas: 30 min
151 5 g 6 g 20 g
Przygotowanie: 15 min
8% 10% 9% 7%
Gotowanie: 15 min
Narzędzia: Mikser ,Patelnia do naleśników
,Aopatka do przewracania omleta ,Patelnia
Składniki: Sposób przygotowania:
Zmiksować maślankę, jajko, mąkę i proszek do pieczenia na gładką
Placki:
masę.
130 g (1,30 szkl.)
Mąka pszenna.
typ 500
Do masy możemy od razu dodać oliwę i zmiksować ( pieczemy wówczas
60 g (1 szt.)
Jaja kurze całe
na teflonowej patelni bez tłuszczu) lub użyć ww oliwy do poolejenia
225 g (1 szkl.)
Maślanka
patelni (raczej tylko przy pierwszym rzucie placków)
naturalna
5 g (1 płaska
Proszek do
łyżeczka) Ciasto nakładamy na patelnię: ok 1,5 łyżki = 1 placuszek
pieczenia
26 g (2 płaskie łyżki)
Oliwa z oliwek
Gotowe placuszki odkładamy na talerz i przygotowujemy sosik:)
Polewa:
100 g (1 szkl.)
Czarne jagody
87 g (0,50 średnich
Jogurt naturalny
opakowań)
Połowę jagód miksujemy z jogurtem
2% tłuszczu
Podajemy placuszki polane sosikiem i posypane resztą jagód
Wcinamy :D
Symetria 2005-14. Wszelkie prawa zastrzeżone. Strona 1


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Jagoda kamczacka
W3 7therawchef com the raw chef Pancakes
Placek z jagodami i masą makaronikową
Placek z jagodami
Jagoda Acai dar natury z Amazonii
Pancakes z bananami
LoCarb Cauliflower Pancakes
Babeczki z jagodami
nalesniki z jagodami
placuszki light PANCAKES
Pancakes from International House of Pancakes«

więcej podobnych podstron