Ćwiczenia budujące więzi i atmosferę w zespole – cz. 8; zabawa Twórz figury Kategoria: Zabawa ożywiająca

Wiek: U 6 – U 18

Cel: doskonalenie umiejętności współpracy w zespole, kształtowanie orientacji przestrzennej i sprawności ogólnej.

Ilość ćwiczących:

Pole ćwiczenia:

- 4

- 4

- 4

- 4

Autor; Marek Dragosz

Przebieg zabawy:

Zawodnicy poruszają się w swobodnym truchcie w wyznaczonym polu. W pewnym momencie trener wydaje komendę podając liczbę osób oraz sposób, w jakim dana grupa zawodników ma stykać się z podłożem /np.

czwórki; trzy nogi i dwie ręce/. Zawodnicy w wybrany przez siebie sposób chwytając się, podpierając i unosząc tworzą z siebie /z własnych ciał/ określoną figurę. Grupa, która zrobi to w określony sposób jako pierwsza wygrywa daną rywalizację. Pozostałe grupy otrzymują symboliczną karę /wykonanie ćwiczenia dodatkowego/.

Wskazówki:

- zawodnicy nie są dobierani w określone grupy /początkowo działają indywidualnie/,

- zmuszamy zawodników do dużej kreatywności i współpracy w tworzeniu danej figury,

- zawodnicy, którzy nie „załapią” się do określonej grupy z założenia wykonują ćwiczenie dodatkowe,

- trener w każdym powtórzeniu zmienia liczbę zawodników i rodzaj wykonywanej figury,

- zwracamy uwagę na komunikację pomiędzy zawodnikami w danej grupie.

www.footballtrening.pl