Physiotherapy&Medicine
www.pandm.org
Przykłady ćwiczeń po amputacji cz.I.
Celem ćwiczeń po zabiegu amputacji jest :
- formowanie kikuta
- zmniejszenie odczuć bólowych
- poprawa ogólnej sprawności
- utrzymanie pełnego zakresu ruchomości
- zapobieganie tworzeniu się przykurczy
- poprawa ukrwienia
- stymulacja czucia
- przygotowanie do zaprotegowania
Ćwiczenia w pozycji leżącej
1. Wyprost w stawie biodrowym
P.w : leżenie na plecach, ręka przytrzymujemy
nie operowana _____ nogę. Kikut uniesiony.
Ruch : Prostowanie (opuszczanie w kierunku podłoża) kikuta.
Ilość powtórzeń : _____.
2. Pompowanie stopa.
P.w : leżenie na plecach, pod nie operowana nogę podłożyć poduszkę.
Ruch : kierowanie stopy na siebie i od siebie (wyprost/zgięcie).
Ilość powtórzeń : _____.
3. Odwodzenie kikuta.
P.w : leżenie na _____ boku
Ruch : unoszenie kikuta w gore (odwodzenie)
Ilość powtórzeń : _____.
1
Physiotherapy&Medicine
www.pandm.org
4. Przeprost kikuta.
P.w : leżenie na brzuchu
Ruch : unoszenie kikuta w gore.
Ilość powtórzeń : _____.
5. Zaciskanie pośladków.
P.w : w leżenie na brzuchu
Ruch : zaciskanie pośladków,
wytrzymać _____ sekund rozluz
nić.
Ilość powtórzeń : _____.
6. Wyprost w stawie kolanowym.
P.w : w pozycji na brzuchu, pod kikut podłożyć zwinięty ręcznik.
Ruch : docisk kikuta do ręcznika, przytrzymać _____ sekund.
Ilość powtórzeń : _____.
7. Mostki.
P.w : leżenie na plecach.
Ruch : uniesienie pośladków w gore, utrzymać ____ sekund
Ilość powtórzeń : _____.
8.Stretching
P.w : leżenie na plecach
Ruch : nie operowana kończynę dolna,
unieść zgięta i zrotować do wewnątrz
Ilość powtórzeń : _____.
2