www.pandm.prv.pl
MASTEKTOMIA - ĆWICZENIA
1. 2.
- ściskanie rąk -ściskanie piłeczki
3. 4.
- zaciskanie ręki w pięść
1
www.pandm.prv.pl
5. 6. - unoszenie kg.
7. 8.
-zgięcia grzbietowe,dłoniowe
9. 10.
-zgięcie grzbietowe, dłoniowe z uniesioną kończyną
2
www.pandm.prv.pl
11. 12.
13.
-toczenie pileczek po podłodze
wiecej na stronie
http://www.rakpiersi.pl/php/poleczeniu_2_4_57_0.html
http://www.rakpiersi.pl/php/poleczeniu.php?m=2&idr=4&id2=202&pm=0
3