|
zabawa ożywiająca „berek wybijany”
w rozkroku, ramiona w górę z szarfą w dłoniach, przenos RR w przód i w tył
RR proste przed sobą, wznos prostych NN w górę
w rozkroku skłon T w przód z pogłębieniem, szarfy w dłoniach
w rozkroku skłony T w tył, starać sięgnąć jak najdalej
w rozkroku, RR w górę z szarfą, skłony boczne
krok skrzyżny do wew i na zew koła
przebierki po skosie boiska
żonglerka, zabawa z piłką w celu oswojenia się
w rzędach naprzeciwko siebie, podania piłki w światło bramki
w szeregu przed linią pola bramkowego, strzał na bramkę prostym podbiciem
strzały na bramkę po podaniu z różnych kierunków od współćwiczących
w rzędach, strzał na bramkę po wcześniejszym odbiciu piłki od ławeczki
strzały na bramkę po wcześniejszym prowadzeniu piłki przez połowę boiska
j.w lecz piłkę prowadzimy po wyznaczonych liniach, zakończone strzałem (próba trafienia w poprzeczkę bądź słupek)
1. zabawa uspokajająca „skąd słychać gwizdek” oczy zamknięte, RR wyprostowane przed sobą.
posprzątanie sprzętu z boiska, przeniesienie go na sale
|
|
|