Materia艂y dla Student贸w I roku WSR
Turystyka i rekreacja os贸b niepe艂nosprawnych
Zalecane pi艣miennictwo
Janiszewski M. Rekreacja ruchowa dla osob niepe艂nosprawnych. 艁贸d藕 1989
艁obo偶ewicz T. Turystyka i rekreacja ludzi niepe艂nosprawnych. WSE, Warszawa 2000
艢l臋偶y艅ski J, Perty艅ski W. Post臋p w turystyce na rzecz os贸b specjalnych potrzeb. PSON, Krak贸w, 1995
Skalska T. Turystyka os贸b niepe艂nosprawnych, ograniczenia i mo偶liwo艣ci rozwoju. WSHGiT, Warszawa 2004
Rehabilitacja
Zorganizowany, kompleksowy zesp贸艂 dzia艂a艅 maj膮cych na celu maksymalizacj臋 wydolno艣ci funkcjonalnej osoby niepe艂nosprawnej.
Definicje niepe艂nosprawno艣ci
Uszkodzenie (impairment) oznacza utrat臋 lub odst臋pstwo od normy w obr臋bie struktury lub funkcji anatomicznej, fizjologicznej lub psychologicznej cz艂owieka
Upo艣ledzenie (handicap) oznacza utrat臋 lub ograniczenie mo偶liwo艣ci uczestniczenia w 偶yciu spo艂ecze艅stwa w tym samym stopniu, co inni obywatele. Termin ten raczej uwidacznia konflikt pomi臋dzy osob膮 niepe艂nosprawn膮 a jej 艣rodowiskiem, a tak偶e zwraca uwag臋 na braki w 艣rodowisku i dzia艂aniach spo艂ecznych, dotycz膮cych g艂贸wnie informacji, komunikacji czy edukacji, kt贸re uniemo偶liwiaj膮 osobom niepe艂nosprawnym uczestnictwo na r贸wnych zasadach.
Niepe艂nosprawno艣膰 (disability) nale偶y rozumie膰 jako ograniczenie lub brak zdolno艣ci wykonywania jakiej艣 czynno艣ci w spos贸b lub w zakresie uwa偶anym za normalny dla cz艂owieka, a wynikaj膮cy z jakichkolwiek okresowych lub trwa艂ych uszkodze艅.
Osoba niepe艂nosprawna
Osoba, kt贸rej stan fizyczny, psychiczny lub umys艂owy trwale lub okresowo utrudnia, ogranicza b膮d藕 uniemo偶liwia wype艂nianie r贸l spo艂ecznych, a w szczeg贸lno艣ci zdolno艣ci do wykonywania pracy zawodowej, ogranicza funkcje rodzinne, uniemo偶liwia korzystanie ze wszystkich d贸br spo艂ecznych.
Aspekty niepe艂nosprawno艣ci
Upo艣ledzone mo偶liwo艣ci lokomocyjne
Pogorszenie funkcji narz膮d贸w zmys艂贸w
Mniejsza tolerancja wysi艂ku
Upo艣ledzenie zdolno艣ci intelektualnych
Upo艣ledzenie emocjonalne
Gorsze szanse zatrudnienia
Gorsze szanse realizacji potencja艂u tw贸rczego
Utrudnienie realizacji r贸l rodzinnych, patologia rodzinna
Uzale偶nienia
Utrudniony udzia艂 w 偶yciu spo艂ecznym
Gorszy dost臋p do d贸br kultury, sportu, rekreacji
Utrudnienia administracyjne, polityczne i prawne
Bariery urbanistyczne i architektoniczne
Aspekty niepe艂nosprawno艣ci
艢wiatowy Program Dzia艂ania na Rzecz Os贸b Niepe艂nosprawnych
Czas wolny
Czas, kt贸ry pozostaje cz艂owiekowi do jego osobistej dyspozycji po wykonaniu czynno艣ci zwi膮zanych z zaspokojeniem potrzeb biologicznych i higienicznych oraz czynno艣ci obowi膮zkowych.
Czas, w kt贸rym cz艂owiek ma znacznie wi臋ksz膮 ni偶 kiedy indziej mo偶liwo艣膰 wyboru czynno艣ci, kt贸rymi pragnie si臋 zajmowa膰.
Po艣wi臋cony na zaj臋cia, kt贸rym jednostka mo偶e si臋 oddawa膰 z w艂asnej ch臋ci b膮d藕 dla odpoczynku, rozrywki, rozwoju swych wiadomo艣ci lub swego kszta艂cenia (bezinteresownego), swego dobrowolnego udzia艂u w 偶yciu spo艂ecznym po uwolnieniu si臋 z obowi膮zk贸w zawodowych, rodzinnych, spo艂ecznych
Czas wolny
Nieodzowny element organizacji i funkcjonowania 偶ycia spo艂ecznego wsp贸艂czesnej cywilizacji przemys艂owej.
Wsp贸艂czesne metody, technologia i intensywno艣膰 pracy s膮 藕r贸d艂em stres贸w i zm臋czenia, kt贸rych usuni臋cie wymaga d艂u偶szego ni偶 niegdy艣 wypoczynku, dobrego i przemy艣lanego jego zorganizowania.
Rekreacja
Odnawianie si艂 fizycznych i psychicznych cz艂owieka za pomoc膮 rozmaitych form aktywno艣ci umys艂owej lub fizycznej
Jest to wi臋c rozwijanie aktywno艣ci nie wynikaj膮cej z obowi膮zk贸w edukacyjnych, zawodowych, rodzinnych, spo艂ecznych oraz potrzeb bytowych.
Rodzaje rekreacji
Bierna
Czynna:
Fizyczna (ruchowa)
Kulturalno-o艣wiatowa
Obejmuje sfery poznawcz膮, emocjonaln膮 i motoryczn膮
Bierny wypoczynek jest mniej skuteczny od czynnego
Turystyka
og贸艂 czynno艣ci os贸b, kt贸re podr贸偶uj膮 i przebywaj膮 w celach wypoczynkowych, zawodowych lub innych nie d艂u偶ej ni偶 rok bez przerwy poza swoim codziennym otoczeniem, z wy艂膮czeniem wyjazd贸w, w kt贸rych g艂贸wnym celem jest aktywno艣膰 zarobkowa,
Turystyka
Dobrowolno艣膰
Zmiana miejsca pobytu, rytmu 偶ycia
Wej艣cie w styczno艣膰 osobist膮 z odwiedzanym 艣rodowiskiem (przyrodniczym, kulturowym, spo艂ecznym).
Turystyka i rehabilitacja
Turystyka jest cz臋艣ci膮 rehabilitacji socjalnej. Uprawianie jej stanowi realizacj臋 pe艂nego programu rehabilitacji
Walory turystyki w aspekcie przywracania sprawno艣ci
Zwi臋kszenie aktywno艣ci ruchowej:
Hipokinezja jest sk艂adow膮 wielu typ贸w niepe艂nosprawno艣ci
Aktywno艣膰 ruchowa jest naturalnym bod藕cem proces贸w odnowy, regeneracji i kompensacji utraconych funkcji
Walory turystyki w aspekcie przywracania sprawno艣ci
Dzia艂anie integracyjne:
Interakcja mi臋dzy osobami niepe艂nosprawnymi a spo艂eczno艣ci膮 os贸b sprawnych
Walory turystyki w aspekcie przywracania sprawno艣ci
Turystyka z艂膮czona z ruchem krajoznawczym (model typowy dla Polski) jest form膮 aktywizacji intelektualnej
Budzenie i rozwijanie zainteresowa艅 poznawczych
Walory turystyki w aspekcie przywracania sprawno艣ci
Efekty uczestnictwa w aktywno艣ci turystycznej:
Lepsza samoobs艂uga
Szybsze odzyskiwanie gotowo艣ci do podejmowania kolejnych obci膮偶e艅 wysi艂kowych
Mniejsza podatno艣膰 na sytuacje stresowe
Zmniejszenie podatno艣ci na zachorowania
Zdrowie
Nie tylko nieobecno艣膰 choroby i niedo艂臋stwa, ale stan dobrego fizycznego, psychicznego i spo艂ecznego samopoczucia
Zdolno艣膰 do rozwoju w kierunku wszechstronnego rozumienia, prze偶ywania, odkrywania i tworzenia coraz wy偶szej hierarchii rzeczywisto艣ci i warto艣ci, a偶 do konkretnego idea艂u indywidualnego i spo艂ecznego
Uwarunkowania zdrowia
Rekreacja terapeutyczna
Rekreacja os贸b niepe艂nosprawnych jest profesjonalnie kierowan膮 dzia艂alno艣ci膮 ukierunkowana na spe艂nianie potrzeb osoby maj膮cej ograniczon膮 zdolno艣膰 korzystania z zaj臋膰 w wolnym czasie wynikaj膮c膮 z niesprawno艣ci fizycznej lub umys艂owej.
Rekreacja fizyczna niepe艂nosprawnych
膯wiczenia fizyczne, zabawy, gry ruchowe
Poprawa wydolno艣ci fizycznej
Efekt przeciwb贸lowy
Aktywizacja psychospo艂eczna
Efekt przeciwl臋kowy
„Sport dla wszystkich”
Sport wyczynowy
Programy 膰wicze艅 fizycznych
Formy rekreacji
ze wzgl臋du na miejsce:
rekreacja w jednostce o艣wiatowej lub leczniczej (dom kultury ,szko艂a, zak艂ad opieki zdrowotnej)
miejsce pracy
w o艣rodku rekreacyjnym
w naturalnym 艣rodowisku
Formy rekreacji
ze wzgl臋du na liczb臋 uczestnik贸w:
forma indywidualna (1 osoba)
z partnerem
grupowe
masowe
ze wzgl臋du na tre艣膰
turystyka
膰wiczenia gimnastyczne, sprawno艣ciowe, kondycyjne
gry ruchowe, sportowe, rekreacyjne, zabawy ruchowe, zaj臋cia kulturalne, taneczne
sport
Formy rekreacji
ze wzgl臋du na intensywno艣膰 wysi艂ku:
relaksowe - ma艂y wysi艂ek
艣rednio intensywne
Intensywne
Europejska Karta Sportu
Europejska Karta Sportu dla Wszystkich Os贸b Niepe艂nosprawnych
Dublin, 1986
Rekomendacja dla w艂adz publicznych spe艂niania potrzeb os贸b niepe艂nosprawnych w zakresie u艂atwienia ich udzia艂u w sporcie
1986: udzia艂 w sporcie:
Osoby sprawne: 30%
Osoby niepe艂nosprawne: 3%
Sport niepe艂nosprawnych
Funkcja:
Terapia psychiczna i fizyczna
艣rodek wychowawczy
Funkcja wypoczynkowa
Funkcja integruj膮ca
Klasyfikacja niepe艂nosprawnych w sporcie
1. INWALIDZI聽 NARZ膭DU聽 WZROKU
2. INWALIDZI聽 NARZ膭DU聽聽 S艁UCHU
3. INWALIDZI Z AMPUTACJAMI KO艃CZYN
4. INWALIDZI Z USZKODZENIEM RDZENIA KR臉GOWEGO
5.聽INNE聽 USZKODZENIA聽 NARZ膭DU聽 RUCHU
6. PORA呕ENIE M脫ZGOWE聽
7. NIESKLASYFIKOWANE
Sport inwalid贸w po URK
LEKKA ATLETYKA: Najpopularniejsza i jedna z najstarszych dyscyplin sportowych uprawianych przez osoby niepe艂nosprawne. Na zawodach odbywaj膮 si臋 praktycznie wszystkie konkurencje lekkoatletyczne z wyj膮tkiem bieg贸w przez p艂otki i z przeszkodami, skoku o tyczce i rzutu m艂otem.
Sport inwalid贸w po URK
Niekt贸rzy zawodnicy maj膮 mo偶liwo艣膰 wyboru pozycji startowej (tj. stoj膮cej lub siedz膮cej). W konkurencjach, w kt贸rych startuj膮 zawodnicy na w贸zkach specjalne przepisy okre艣laj膮 warunki jakie powinien spe艂nia膰 w贸zek aby zosta艂 dopuszczony u偶ytku w trakcie zawod贸w. Obecnie w konkurencjach rzutowych zawodnicy korzystaj膮 ze specjalnie zrobionych do tego celu siedzisk, kt贸re umo偶liwiaj膮 szybkie i pewne przymocowanie na rzutni oraz zapewniaj膮 zawodnikowi maksymaln膮 stabilno艣膰 przy pe艂nej swobodzie ruch贸w.
Sport inwalid贸w po URK
P艁YWANIE: P艂ywanie jest dyscyplin膮 sportow膮 bardzo popularn膮 w艣r贸d os贸b niepe艂nosprawnych. Jest r贸wnie偶 bardzo warto艣ciow膮 ze wzgl臋d贸w zdrowotnych,
Sport inwalid贸w po URK
Rywalizacja odbywa si臋 w zale偶no艣ci od stylu na dystansach od 50m do 400m oraz w sztafecie 4x50m i 4x100m.
Sport inwalid贸w po URK
TENIS STO艁OWY: jest gr膮 cz臋sto uprawian膮 rekreacyjnie przez osoby niepe艂nosprawne z bardzo powa偶nymi dysfunkcjami.
Na zawodach rozgrywane s膮 gry pojedyncze i podw贸jne. W grze podw贸jnej pomi臋dzy zawodnikami na w贸zkach namalowana jest linia stanowi膮ca przed艂u偶enie osi podw贸jnej sto艂u, kt贸rej zawodnikom nie wolno przekroczy膰.
Na zawodach sportowych zawodnicy wysoko pora偶eni (startuj膮 na w贸zkach) maj膮 rakietk臋 przywi膮zan膮 banda偶em do d艂oni (w przypadku amputacji d艂oni do przedramienia), zawodnik mo偶e opiera膰 si臋 r臋k膮 na stole, dozwolone jest r贸wnie偶 serwowanie z r臋ki oraz odpychanie si臋 od sto艂u. Zawodnicy startuj膮cy w pozycji stoj膮cej nie mog膮 si臋 opiera膰 o st贸艂.
Sport inwalid贸w po URK
Zawodnicy mog膮 strzela膰 w pozycji stoj膮cej lub siedz膮cej, ale w raz wybranej pozycji strzeleckiej musz膮 pozosta膰 do ko艅ca zawod贸w. Wprowadzanie zmian w konstrukcji w贸zka, stosowanie pask贸w do przymocowania zawodnika do w贸zka, itd. musi by膰 zgodne z obowi膮zuj膮cymi w tym wzgl臋dzie przepisami
Sport inwalid贸w po URK
PODNOSZENIE CI臉呕AR脫W: rozgrywane jest w wyciskaniu sztangi le偶膮c ty艂em na 艂aweczce ci臋偶koatletycznej.
W przypadku spastyczno艣ci, za potwierdzeniem lekarza, zawodnik mo偶e przywi膮za膰 nogi do 艂awy (ponad kolanami).
.
Sport inwalid贸w po URK
KOSZYK脫WKA NA W脫ZKACH: nale偶y do najbardziej widowiskowych dyscyplin sportowych uprawianych przez osoby niepe艂nosprawne. Mecze rozgrywane s膮 na zwyk艂ych boiskach do koszyk贸wki (rozmiar boiska i wysoko艣膰 koszy s膮 takie same jak w koszyk贸wce pe艂nosprawnych).
Sport inwalid贸w po URK
Sport inwalid贸w po URK
RUGBY NA W脫ZKACH: Mecz rozgrywany jest w czasie 4 x 8 minut na boisku wielko艣ci boiska do koszyk贸wki
Zawodnicy siedz膮 na specjalnie zabezpieczonych przed zderzeniami (cz臋stymi w tej dyscyplinie) w贸zkach.
Zawodnicy s膮 klasyfikowani ze wzgl臋du na sprawno艣膰 uzyskuj膮c 0,5-3,5 punktu. Suma punkt贸w zawodnik贸w graj膮cych jednocze艣nie w dru偶ynie nie mo偶e przekracza膰 8
Sport inwalid贸w po URK
SZERMIERKA: jest dyscyplin膮 dynamiczn膮 i widowiskow膮. Zawodnicy walcz膮 w pozycji siedz膮cej na w贸zku.
Zawody odbywaj膮 si臋 w konkurencjach: szpadzie, florecie i szabli.
W szermierce na w贸zkach opr贸cz podzia艂u ze wzgl臋du na p艂e膰 zawodnicy podzieleni s膮 na trzy kategorie:
A - osoby z amputacjami ko艅czyn dolnych lub ich cz臋艣ciowym niedow艂adem, posiadaj膮 swobod臋 ruch贸w tu艂owia i r膮k,
B - osoby po urazie rdzenia kr臋gowego, z pora偶onymi ko艅czynami dolnymi lub z minimalnym niedow艂adem r膮k
C - osoby z ca艂kowitym pora偶eniem ko艅czyn dolnych i niedow艂adem ko艅czyn g贸rnych.
Sport inwalid贸w po URK
STRZELECTWO: Zawodnicy niepe艂nosprawni mog膮 trenowa膰 strzelanie z dw贸ch rodzaj贸w broni: pistoletu i karabinka. Podstawow膮 r贸偶nic膮 jest mo偶liwo艣膰 w razie potrzeby wspomagania ramienia podczas oddawania strza艂贸w.
Sport inwalid贸w po URK
PI艁KA SIATKOWA NA SIEDZ膭CO: rozgrywana jest na boisku o wymiarach 10m x 6m, siatka jest na wysoko艣ci 1,15m dla m臋偶czyzn i 1,05m dla kobiet.
Dru偶yna sk艂ada si臋 z 6 zawodnik贸w graj膮cych na boisku i 6 zawodnik贸w rezerwowych. Wg klasyfikacji funkcjonalnej wyr贸偶nia si臋 kat. A (bardziej sprawni) i kat. B (mniejsze mo偶liwo艣ci funkcjonalne). W sk艂adzie zespo艂u mo偶e by膰 dw贸ch zawodnik贸w z kategorii A, ale na boisku gra膰 mo偶e w danej chwili tylko jeden z nich.
Sport inwalid贸w po URK
NARCIARSTWO: zjazdowe i biegowe.
W narciarstwie zjazdowym zawodnicy zje偶d偶aj膮cy w pozycji siedz膮cej korzystaj膮 z tzw. "mono-ski-bob贸w" - jest specjalnie skonstruowana narta jedno艣ladowa z siedziskiem, kt贸rej budowa umo偶liwia siedzenie w nim zawodnika, przypi臋cie ko艅czyn dolnych itd., a tak偶e wpi臋cie go w normaln膮 nart臋 z wi膮zaniem. Je偶d偶膮c w ten spos贸b zawodnik korzysta z tzw. kulonartek, kt贸re umo偶liwiaj膮 mu podparcie si臋 w trakcie zjazdu.
Sport inwalid贸w po URK
Sport inwalid贸w po URK
TENIS NA W脫ZKACH: najwa偶niejsz膮 r贸偶nic膮 w stosunku do tenisa pe艂nosprawnych jest mo偶liwo艣膰 odbicia pi艂ki po jej drugim odbiciu si臋 od ziemi (tylko za pierwszym odbiciem pi艂ka musi trafi膰 w kort).
Sport inwalid贸w po URK
BOCCIA: atrakcyjna gra indywidualna lub zespo艂owa, a dzi臋ki mo偶liwo艣ciom modyfikowania jej zasad mog膮 j膮 uprawia膰 rekreacyjnie w r贸偶nych warunkach (terenowych, lokalowych) osoby o bardzo nawet ma艂ej sprawno艣ci fizycznej (tetraplegia). Jest ona r贸wnie偶 atrakcyjna dla os贸b o wi臋kszej sprawno艣ci (inne schorzenia, osoby starsze, pe艂nosprawni) co wida膰 m.in. po ogromnej popularno艣ci gier o podobnych zasadach w ca艂ej po艂udniowej Europie.
Gra toczy si臋 na boisku (w hali lub na trawie) o wymiarach 6 m x 10 m. Nie stosuje si臋 podzia艂u na p艂e膰. W grze wykorzystuje si臋 12 kul kolorowych (po 6 w dw贸ch kolorach) i 1 kul臋 bia艂膮 oraz cyrkiel lub miar臋 do pomiaru odleg艂o艣ci mi臋dzy kulami. Ka偶da dru偶yna (lub zawodnik) ma kule jednego koloru. Celem dru偶yny jest umieszczenie (rzucaj膮c, turlaj膮c, kopi膮c) w艂asnych kul jak najbli偶ej bia艂ej kuli ("jack'a") znajduj膮cej si臋 na boisku.
Sport os贸b z amputacjami ko艅czyn
LEKKA ATLETYKA
KOSZYK脫WKA NA W脫ZKACH
PODNOSZENIE CI臉呕AR脫W
SIATK脫WKA NA SIEDZ膭CO
P艁YWANIE
TENIS STO艁OWY
艁UCZNICTWO
SZERMIERKA
STRZELECTWO
NARCIARSTWO
TENIS NA W脫ZKACH
呕EGLARSTWO
BOCCIA
Wnioski
Regularna aktywno艣膰 fizyczna ma podstawowe znaczenie dla utrzymania sprawno艣ci i wt贸rnej prewencji zaburze艅 sprawno艣ci, poprawy jako艣ci 偶ycia, stanowi膮 klucz do w艂a艣ciwej adaptacji spo艂ecznej
Osoby niepe艂nosprawne znamiennie rzadziej uczestnicz膮 w aktywno艣ciach rekreacyjnych i sportowych ni偶 osoby sprawne
Istniej膮 liczne dyscypliny ruchowe i dziedziny sportu, kt贸re mo偶na zaadaptowa膰 do potrzeb os贸b z z r贸偶nymi rodzajami niepe艂nosprawno艣ci
Turystyka
og贸艂 czynno艣ci os贸b, kt贸re podr贸偶uj膮 i przebywaj膮 w celach wypoczynkowych, zawodowych lub innych nie d艂u偶ej ni偶 rok bez przerwy poza swoim codziennym otoczeniem, z wy艂膮czeniem wyjazd贸w, w kt贸rych g艂贸wnym celem jest aktywno艣膰 zarobkowa,
forma czynnego wypoczynku poza miejscem sta艂ego zamieszkania
Turystyka - historia
VIII w. p.n.e. - greckie pielgrzymki do Olimpii
VII i VIII w. - rozw贸j turystyki religijnej
XIII w. - okres w臋dr贸wek do uniwersytet贸w w艂oskich
Turystyka - historia
1271 r. - wyprawa Marco Polo do Chin
Turystyka - historia
1604 r. - w Krakowie ukazuje si臋 przewodnik Adama Jarz臋bskiego "Pielgrzym Polski albo kr贸tkie Rzymu i miast pomniejszych opisanie"
1805 r. - Stanis艂aw Staszic opisuje swoje prze偶ycia z w臋dr贸wek po Tatrach w ksi膮偶ce pt. "O ziemior贸dztwie g贸r dawnej Sarmacji a p贸藕niej Polski"
Turystyka - historia
1873 r. - powstaje Galicyjskie Towarzystwo Tatrza艅skie z inicjatywy Feliksa P艂awickiego, Tytusa Cha艂ubi艅skiego, Adolfa Tetmajera i J贸zefa Stolarczyka
1874 r. - Towarzystwo Tatrza艅skie zbudowa艂o pierwsze schronisko im. Stanis艂awa Staszica nad Morskim Okiem
1882 r. - powstaj膮 pierwsze zrzeszenia hotelarzy w Szwajcarii
1904 r. - otwarcie pierwszej trasy narciarskiej
1906 r. - powstaje pierwsze polskie schronisko w Beskidach Zachodnich im. Hugona Zapa艂owicza na Markowych Szczawinach pod Babi膮 G贸r膮
Turystyka masowa Turystyka aktywna
Sztywny program
W izolacji od miejscowego 艣rodowiska i ludno艣ci
Sprzyja degradacji 艣rodowiska
Bierne uczestnictwo
Typy turystyki
turystyka kwalifikowana - najwy偶sza forma specjalizacji turystycznej.
Wymaga specjalnego przygotowania psychofizycznego, zahartowania na trudy, umiej臋tno艣ci zachowania si臋 w 艣rodowisku naturalnym i w obiektach turystycznych, a w niekt贸rych przypadkach potwierdzonej przez w艂a艣ciwe organizacje umiej臋tno艣ci pos艂ugiwania si臋
Typy turystyki
turystyka g贸rska: w臋dr贸wki g贸rskie, wspinaczka,
turystyka kolejowa (w膮skotor贸wki, kolej drezynowa,
turystyka konna,
turystyka motorowa: autostop,
turystyka rowerowa,
turystyka piesza
Typy turystyki
Turystyka wodna :
呕eglarstwo
Kajakoarstwo
Barging
Turystyka nurkowa
Typy turystyki
Agroturystyka
Etnoturystyka
Ekoturystyka
turystyka z minimalnym wp艂ywem na 艣rodowisko naturalne
Typy turystyki
turystyka biznesowa : wyjazdy na seminaria, szkolenia, itd.,
turystyka edukacyjna : wyjazdy do szk贸艂 za granic膮, instytucji edukacyjnych, itp.
Typy turystyki
turystyka kulturowa: odwiedzanie miejsc, miast wa偶nych kulturowo; cz臋sto w po艂膮czeniu z wycieczkami po muzeach, wystawach, teatrach, itp. tak偶e odwiedzanie miejsc zwi膮zanych z postaciami fikcyjnymi z literatury, filmu
turystyka 'religijna`
turystyka 'pielgrzymkowa`
Typy turystyki
turystyka medyczna , tak偶e turystyka aborcyjna,
turystyka 'uzale偶nie艅`
podr贸偶e do kraj贸w, gdzie legalne jest posiadanie narkotyk贸w.
Typy turystyki
turystyka erotyczna ,
turystyka '艣mierci' - wyjazdy do kraj贸w, w kt贸rych dozwolona jest eutanazja
Typy turystyki
turystyka 'zniszcze艅': wyjazdy maj膮ce na celu poznanie terenu zniszczonego przez kataklizm - nie w celu pomocy poszkodowanym lecz w celu odnalezienia rzeczy warto艣ciowych (czasami jest to istotny problem dla s艂u偶b ratunkowych, porz膮dkowych).
turystyka 'handlowa' - wyjazdy, najcz臋艣ciej kr贸tkoterminowe, w celu dokonania zakup贸w po ni偶szych cenach w innym kraju lub strefie bezc艂owej,
Cele uprawiania turystyki przez osoby niepe艂nosprawne
Leczniczy: kontynuacja leczenia i usprawniania,
Profilaktyczny, higieniczny
Aktywizacja fizyczna i intelektualna
Kinezyterapeutyczny: poprawa funkcji uk艂adu ruchu i wydolno艣ci kr膮偶eniowo-oddechowej
Wychowawczo-psychologiczny: kszta艂towanie pozytywnych cech charakterologicznych, postaw spo艂ecznych, redukcja agresji, l臋ku
Poznawczy
Hedonistyczny: rado艣膰, zadowolenie, nawi膮zanie kontakt贸w towarzyskich
Turysta niepe艂nosprawny
Wiek:
30% poni偶ej 49 roku 偶ycia
70% ma 50 i wi臋cej lat
70% mieszka艅c贸w miast
44% osoby z niepe艂nosprawno艣ci膮 wynikaj膮ca z niewydolno艣ci kr膮偶enia
Zazwyczaj niezbyt zamo偶ni
Najbardziej dost臋pne formy
Turystyka piesza
Kolarstwo
Kajakarstwo
Narciarstwo
Wycieczka
Dla spe艂nienia oczekiwa艅 osoby niepe艂nosprawnej wa偶ne jest:
Precyzyjne zaplanowanie
Zapewnienie odpowiedniego ekwipunku (z uwzgl臋dnieniem warunk贸w pogodowych)
Przygotowanie uczestnika
膯wiczenia kondycyjne
Nauka pokonywania przeszk贸d terenowych
Pos艂ugiwanie si臋 sprz臋tem turystycznym
Przygotowanie programu poznawczego
Dostosowanie do zainteresowa艅 uczestnik贸w
Zapoznanie uczestnik贸w z celem i planem wycieczki
Wycieczka
Warunki powodzenia wycieczki:
W艂a艣ciwy dob贸r wielko艣ci grupy
Unikni臋cie prze艂adowania tre艣ciami poznawczymi
Zwiedzanie - maks. 4-5 godzin dziennie
Rozplanowanie wypoczynk贸w i nasilenia wysi艂ku
Umiej臋tne zdysycyplinowanie uczestnik贸w
Przydzielenie ka偶demu indywidualnych zada艅
Zapewnienie bezpiecze艅stwa, opieki lekarskiej i piel臋gniarskiej
Wyci膮ganie wniosk贸w z trudno艣ci i niepowodze艅
Zaplanowanie nast臋pnej wycieczki
Wycieczka autokarowa
Nale偶y unika膰 braku ruchu na 艣wie偶ym powietrzu,
Zapewnienie komfortu i bezpiecze艅stwa podr贸偶y
Sprawny autokar z udogodnieniami dla niepe艂nosprawnych
Zabezpieczenie przed chorob膮 lokomocyjn膮
Trasa z udogodnieniami dla niepe艂nosprawnych
Rozlokowanie uczestnik贸w powinno umo偶liwi膰 ka偶demu
Biwak
Chwilowy post贸j pod go艂ym niebem zorganizowany dla wypoczynku
Wyprawa turystyczna z nocowaniem (pod go艂ym niebem lub w obiekcie trwa艂ym)
Biwak
Pozwala wykorzysta膰 walory przyrodnicze
Stwarza okazj臋 do zorganizowania gier i zabaw
Wsp贸lne ognisko - impreza towarzyska
Ochrona 艣rodowiska (ust臋p, latryna, 艣mietnik)
Obozy w臋drowne
Piesze lub z u偶yciem 艣rodk贸w komunikacji takich jak rower, kajak, 艂贸d藕 偶aglowa, narty
Noclegi w namiotach, pod go艂ym niebem lub w schroniskach (wycieczka wielodniowa )
Dzia艂anie wychowawcze
Uodpornienie niepe艂nosprawnych na niekorzystne reakcje otoczenia:
Nadopieku艅czo艣膰
Niech臋膰
lito艣膰
Turystyka pobytowa
Turnus rehabilitacyjny
Wczasy
Kolonie
Obozy stacjonarne
Wczasy
Forma turystyki dost臋pna szerszym grupom niepe艂nosprawnych
Istotne elementy:
呕ywienie uwzgl臋dniaj膮ce wymogi dietetyczne
Realizacja programu rehabilitacyjnego
Zapewnienie mo偶liwo艣ci wypoczynku, najlepiej aktywnego
Zaspokojenie potrzeb intelektualnych i kulturalnych
Wykorzystanie atrakcji lokanych - krajoznawstwo
Wypoczynek na wczasach
Dostosowany do charakteru zm臋cznia codzienn膮 aktywno艣ci膮 (specyfika pracy i niepe艂nosprawno艣ci)
Dob贸r intensywno艣ci wysi艂k贸w fizycznych i charakteru imprez terenowych do wymaga艅 poszczeg贸lnych uczestnik贸w
W艂a艣ciwe zaplanowanie programu z uwzgl臋dnieniem element贸w obligatoryjnych i dowolnych
Ob贸z stacjonarny
Walory:
Kontakt ze 艣rodowiskiem naturalnym
Mo偶liwo艣膰 silnego oddzia艂ywania wychowawczego w w niecodziennych warunkach 偶ycia
Nauka zaradno艣ci, samodzielno艣ci
Ob贸z rehabilitacyjny
Opieka lekarska
Zapewnienie element贸w diagnostyki czynno艣ciowej (ocena parametr贸w antropometrycznych i funkcjonalnych)
Zapewnienie realizacji zada艅 leczniczych (fizykoterapia, kinezyterapia zbiorowa)
Podstawowa r贸偶nica od sanatorium: aktywizacja uczestnik贸w w kierunku spe艂niania elementarnych potrzeb grupy: przygotowywania posi艂k贸w, utrzymania czysto艣ci
Przeci臋tnie: 28 dni
Turnus rehabilitacyjny
Zorganizowana forma wczas贸w aktywnych z elementami rehabilitacji leczniczej i psychospo艂ecznej z uwzgl臋dnieniem rodzaju i stopnia niepe艂nosprawno艣ci fizycznej i psychicznej uczestnik贸w
Udzia艂 os贸b, kt贸re wcze艣niej uczestniczy艂y w turnusach
Wymiana do艣wiadcze艅 z innymi niepe艂nosprawnymi
Wnioski
Celem turystyki jest redukcja skutk贸w niedoboru ruchu osoby niepe艂nosprawnej w spos贸b dla niej atrakcyjny, poprawa adaptacji psychospo艂ecznej, spe艂nienie funkcji rewalidacyjnej, poprawa wizerunku osoby niepe艂nosprawnej w spo艂ecze艅stwie
Turystyka powinna stanowi膰 przed艂u偶enie procesu leczniczego, pomoc w wytworzeniu postawy akceptacji w艂asnej niepe艂nosprawno艣ci
Turystyka aktywna w wi臋kszym stopniu spe艂nia potrzeby os贸b niepe艂nosprawnych ni偶 turystyka masowa
Brak konieczno艣ci wysi艂ku
Utrudnia racjonalne wykorzystanie spo偶ytych pokarm贸w
Upo艣ledza stan kr膮偶enia obwodowego
Os艂abia 艣ci臋gna i mi臋艣nie
Zmniejsza si艂臋 mi臋艣niow膮
Zmniejsza wydolno艣膰 kr膮偶enia
Zmniejsza uwapnienie ko艣ci
Zmniejsza odporno艣膰 na stres
Zmniejsza zdolno艣ci adaptacyjne
Wydolno艣膰 fizyczna
Wydolno艣膰 fizyczna
Minimalny wysi艂ek fizyczny
Minimalny wysi艂ek fizyczny rekomendowany osobie w 艣rednim wieku o 艣redniej budowie cia艂a, bez obci膮偶e艅 w celu utrzymania wydolno艣ci fizycznej na poziomie uwarunkowanym wiekiem
Bieg z szybko艣ci膮 13-14 km/godz./1,5 godz./tydz.
lub r贸wnowa偶nik
Osoba niepe艂nosprawna
Dysfunkcje ruchowe: okre艣lanie intensywno艣ci wysi艂ku za pomoc膮 przyrostu t臋tna od warto艣ci spoczynkowej
Osoba niepe艂nosprawna
Codzienny wysi艂ek
W trakcie trwania wysi艂ku nale偶y powstrzyma膰 si臋 od ambicji bicia rekord 贸w i dokonywania wysi艂k贸w przekraczaj膮cych mo偶liwo艣ci psychofizyczne
Codzienny wysi艂ek powinien zawiera膰 elementy gimnastyki profilaktycznej/leczniczej
膯wiczenia koryguj膮ce postaw臋 cia艂a
Wzmacnianie izometryczne mi臋艣ni posturalnych
Osoby w starszym wieku : 膰wiczenia powinny by膰 podejmowane stopniowo z uwzgl臋dnieniem ryzyka wynikaj膮cego z nadci艣nienia i choroby wie艅cowej
Aktywno艣膰 ruchowa a choroby uk艂adu kr膮偶enia
膯wiczenia fizyczne chroni膮 serce:
Zwolnienie spoczynkowej i wysi艂kowej czynno艣ci serca
Obni偶enie spoczynkowego i wysi艂kowego ci艣nienia krwi
Aktywno艣膰 ruchowa a choroby uk艂adu kr膮偶enia
膯wiczenia fizyczne chroni膮 serce:
Wzrost d艂ugo艣ci i jako艣ci 偶ycia
Mniejsza cz臋sto艣膰 nag艂ych zgon贸w sercowych
Modyfikacja gospodarki lipidowej
Zalecenia aktywno艣ci ruchowej
wydatek energetyczny ponad 2000 kcal/tydzie艅
Trening:
o umiarkowanej intensywno艣ci (60% t臋tna maksymalnego)
30-60 minut
minimum 3 razy w tygodniu
85-90% - wysi艂ki wytrzyma艂o艣ciowe
10-15% trening oporowy
艢redni treningowy wydatek energii
Marsz 5 km/godz
Tenis sto艂owy
Siatk贸wka
Gimnastyka
Tenis ziemny
Badminton
Taniec
Koszyk贸wka
Pi艂ka no偶na
P艂ywanie 40m/min
Narciarstwo 艣ladowe
Jazda na rowerze 20km/godz
Bieg 10 km/godz.
Koszt tlenowy wysi艂ku
1 MET: zu偶ycie 3,5 ml tlenu na kg masy cia艂a na minut臋
1 MET: spoczynkowa konsumpcja tlenu
R贸wnowa偶nik 14,3 W
Efektywno艣膰 wysi艂ku
Jako艣膰 sprz臋tu ortopedycznego - ortezy, protezy
Dostosowanie sprz臋tu turystycznego do potrzeb osoby niepe艂nosprawnej, a nie na odwr贸t
Leczenie uzdrowiskowe
Klikutygodniowe kompleksowe post臋powanie lecznicze i profilaktyczne wykorzystuj膮ce:
Kinezyterapi臋
W艂asno艣ci lecznicze naturalnych tworzyw:
Wody lecznicze
Gazy lecznicze
Peloidy
Psychoterapi臋
Diet臋
Edukacj臋 zdrowotn膮
Przyk艂ady oddzia艂ywa艅
K膮piele kwasow臋glowe: poprawa sprawno艣ci naczy艅 obwodowych
Gimnastyka w wodach mineralnych: poprawa sprawno艣ci uk艂adu ruchu
Inhalacje, klimatoterapia, gimnastyka: poprawa wydolno艣ci oddechowej
Kuracja pitna: usprawnienie narz膮d贸w pokarmowych, wydalnicznych i mechanizm贸w reguluj膮cych gospodark臋 wodno-elektrolitow膮
Leczenie uzdrowiskowe
Element turystyki zdrowotnej
Okazja do przebywania z osobami z podobnym zaburzeniem sprawno艣ci
Spodziewane efekty:
Zwi臋kszenie sprawno艣ci mechanizm贸w regulacyjnych i kompensacyjnych organizmu
Wypoczynek, wyizolowanie od 艣rodowiska patogennego
Leczenie uzupe艂niaj膮ce schorze艅 przewlek艂ych
Okresy terapii
Wst臋pna, przed wyjazdem: „okres przygotowania si臋”
Dni 1-3: adaptacja do nowego trybu 偶ycia
Dni 4-8: aklimatyzacja: dostosowanie do nowego 艣rodowiska i bod藕c贸w
Szczyt: dni: 18-22: wyst臋powanie odczynu uzdrowiskowego
Okresy krytyczne terapii
8-12 dzie艅
18-23 dzie艅
Mog膮 pojawi膰 si臋 zaburzenia uk艂adu autonomicznego, os艂abienie odporno艣ci oraz inne objawy zmniejszonych zdolno艣ci adaptacyjnych do bod藕c贸w terapeutycznych i 艣rodowiskowych
Odczyn uzdrowiskowy
Nasilenie reakcji na bod藕ce lecznicze
Objawy:
Niepok贸j
B贸le mi臋艣niowo-stawowe, neuralgiczne
Zaburzenia ci艣nienia krwi
Obni偶enie wydolno艣ci fizycznej
Wynik nadmiernej sekrecji histaminy oraz hormon贸w nadnerczy
Metoda Kneippa
Hydroterapia
ponad 120 r贸偶nych zabieg贸w o zr贸偶nicowanej intensywno艣ci
od kompres贸w do bicz贸w wodnych
Kinezyterapia
Spacery, gimnastyka po zabiegach wodoleczniczych
Fitoterapia
Dieta
Edukacja zdrowotna
Wskazania
Wzgl臋dnie dobry stan og贸lny
Odpowiednia wydolno艣膰 organizmu gwarantuj膮ca adaptacj臋 do leczenia bod藕cowego
Przeciwwskazania
Ci臋偶ki stan og贸lny
Zaburzenia psychiczne
Choroba nowotworowa
呕贸艂taczka
Choroby zaka藕ne
Niewydolno艣膰 kr膮偶enia, w膮troby, oddechowa
Niekontrolowana padaczka
Alkoholizm, narkomania
Ci膮偶a i okres karmienia
Niestabilna choroba wie艅cowa
Zaburzenia zakrzepowo-zatorowe
T臋tniak serca lub aorty
Wiek powy偶ej 65 lat
Busko Zdr贸j
Klimat nizinny, elementy kontynentalnego
Wskazania: schorzenia narz膮d贸w ruchu, reumatyczne, sk贸rne, uk艂adu kr膮偶enia
Atrybuty: wody chlorkowo-sodowe, jodkowe, bromkowe, borowe, siarczkowe, borowina
Po艂czyn
Klimat nizinny
Wskazania: choroby narz膮d贸w ruchu, reumatyczne, ginekologiczne
Atrybuty: wody chlorkowo-sodowe, bromkowe, jodkowe, borowina
Ko艂obrzeg
Klimat nadmorski
Wskazania: schorzenia uk艂adu kr膮偶enia, oddechowego, zaburzenia endokrynne, dzieci - sk贸rne, oddechowe
Atrybuty: wody chlorkowo-sodowe, jodkowe, bromkowe, borowe, borowina
Wysowa
Klimat g贸rski
Wskazania: choroby uk艂adu pokarmowego, oddechowego,
Atrybuty: szczawy wodoro-w臋glanowo-chlorkowo-sodowe, wapniowe, jodkowe, bromkowe, 偶elaziste, borowina
L膮dek
Klimat g贸rski
Wskazania: choroby narz膮d贸w ruchu, reumatyczne, uk艂adu kr膮偶enia obwodowego, sk贸ry
Atrybuty: wody s艂abo zmineralizowane, radoczynne, siarczkowe, fluorkowe, borowina
Wnioski
Propagowanie turystyki i aktywnej rekreacji os贸b niepe艂nosprawnych przyczynia si臋 do zwi臋kszenia ich wydolno艣ci fizycznej i poprawia integracj臋 spo艂eczn膮
Wysi艂ki podejmowane przez osoby niepe艂nosprawne w ramach wymienionych wy偶ej aktywno艣ci mog膮 spowodowa膰 dekompensacj臋 ich mechanizm贸w adaptacyjnych. Z tego wzgl臋du w kwalifikacji do szczeg贸lnych form turystyki i rekreacji niepe艂nosprawnych powinien brac udzia艂 lekarz
Czynniki wp艂ywaj膮ce na udzia艂 os贸b niepe艂nosprawnych w 偶yciu spo艂ecznym
Stopie艅 uszkodzenia
Zaburzenia motoryczne
Trudno艣ci w przemieszczaniu si臋
Upo艣ledzenie zdolno艣ci manipulacyjnych
Niewydolno艣膰 kr膮偶eniowa i oddechowa
B贸l
Zaburzenia sfery psychicznej i emocjonalnej
B贸l
Depresja
L臋k
Zaburzenia intelektualne
Czynniki wp艂ywaj膮ce na udzia艂 os贸b niepe艂nosprawnych w 偶yciu spo艂ecznym
Stopie艅 upo艣ledzenia
Bariery
Uprawnienie niepe艂nosprawno艣ci
Wykszta艂cenie
Zatrudnienie
Infrastruktura rehabilitacji
Orzeczenie niepe艂nosprawno艣ci
O stopniu niepe艂nosprawno艣ci orzekaj膮
Powiatowe i Wojew贸dzkie Zespo艂y do Spraw Orzekania o Stopniu Niepe艂nosprawno艣ci. (dzia艂aj膮ce zwykle przy Urz臋dach Pracy).
Stopnie niepe艂nosprawno艣ci
Znaczny: naruszenie sprawno艣ci w stopniu uniemo偶liwiaj膮cym zaspokajanie, bez pomocy innych os贸b, podstawowych potrzeb 偶yciowych (samoobs艂uga, poruszanie si臋, komunikowanie si臋, pe艂nienie samodzielne r贸l spo艂ecznych. Niezdolna do podj臋cia zatrudnienia lub zdolna do realizowania zatrudnienia w zak艂adzie pracy chronionej albo w zak艂adzie aktywizacji zawodowej.
Umiarkowany: naruszenie sprawno艣ci zdolna do wykonywania zatrudnienia na stanowisku pracy przystosowanym odpowiednio do potrzeb i mo偶liwo艣ci wynikaj膮cych z niepe艂nosprawno艣ci, wymagaj膮c膮 w celu pe艂nienia r贸l spo艂ecznych cz臋艣ciowej lub okresowej pomocy innej osoby.
Uprawnienie niepe艂nosprawno艣ci
Niepe艂nosprawni z orzeczeniem w Polsce:
5.456.711
W tym ponad 135.094 poni偶ej 15 r.偶.
Wykszta艂cenie niepe艂nosprawnych
Struktura zatrudnienia niepe艂nosprawnych w Polsce
Bariery uprawiania turystyki przez osoby niepe艂nosprawne
Urbanistyczne - na ulicach, poza budynkami
Architektoniczne - we wn臋trzu obiekt贸w
Psychiczne i kulturowe
Nieprzychylno艣膰 艣rodowiska
Nadopieku艅czo艣膰
Brak wiedzy na temat potrzeb os贸b niepe艂nosprawnych
Finansowe, organizacyjne, prawne:
Brak bazy i sprz臋tu turystycznego
Brak fachowych kadr
Nieodpowiednie przepisy
Najcz臋stsze bariery urbanistyczne
Strome schody
Strome pochylnie i spadki terenu
Nieutwardzone i nier贸wne nawierzchnie
Najcz臋stsze bariery architektoniczne
W膮skie drzwi, korytarze
Drzwi wahad艂owe i obrotowe
Ma艂e powierzchnie pomieszcze艅
Wysokie progi
Zbyt wysoko zainstalowane gniazdka wtykowe, wy艂膮czniki, klamki
Materia艂y, instalacje wywo艂uj膮ce alergie
Zbyt silne sztuczne 艣wiat艂o
Ha艂asy
Brak przejrzystej informacji wizualnej
Brak przystosowanej szatni w obiektach u偶yteczno艣ci publicznej
Potrzeby os贸b niepe艂nosprawnych
Niedos艂ysz膮cy : sygnalizacja 艣wietlno-akustyczna, s艂uchawki wzmacniaj膮ce d藕wi臋k do radia lub telefonu
Potrzeby os贸b niepe艂nosprawnych
Osoby na w贸zkach:
przystosowane parkingi, drogi dojazdowe, pochylnie maksymalnie 5o
ni偶ej ustawione okienka recepcyjne
Pokoje o powierzchni min. 22 m2
drzwi o szeroko艣ci powy偶ej 85 cm (teleskopowe, rozsuwane)
Nisko usytuowane klamki okienne i drzwiowe (do 105 cm)
Potrzeby os贸b niepe艂nosprawnych
U艂atwienia terenowe :
R贸wna, ale nie 艣liska szeroka nawierzchnia trakt贸w pieszych
R贸偶nice mi臋dzy jezdni膮 a kraw臋偶nikiem do 3 cm
Minimalne wymagania w zakresie dostosowania obiekt贸w hotelarskich do potrzeb os贸b niepe艂nosprawnych
W obiektach powy偶ej 50 jednostek mieszkalnych co najmniej jedna powinna by膰 dostosowana do potrzeb os贸b niepe艂nosprawnych, wyposa偶one w por臋cze i uchwyty u艂atwiaj膮ce korzystanie z urz膮dze艅 higieniczno-sanitarnych
Og贸lnodost臋pne elementy wyposa偶enia obiektu, takie jak urz膮dzenia komunikacji wewn臋trznej, przyciski i wy艂膮czniki i co najmniej 1 telefon powinny by膰 umieszczane na wysoko艣ci 90-110 cm
Co najmniej jedno stanowisko recepcyjne powinno dysponowa膰 lad膮 o wysoko艣ci do 90 cm lub powinno by膰 wydzielone osobne stanowisko obs艂ugi os贸b poruszaj膮cych si臋 na w贸zkach
W salach gastronomicznych i wielofunkcyjnych nale偶y przystosowa膰 miejsca umo偶liwiaj膮ce korzystanie osobom na w贸zkach
Przyciski steruj膮ce windami powinny by膰 opisane w spos贸b czytelny dla niewidz膮cych, a windy wyposa偶one w sygnalizacj臋 d藕wi臋kow膮
Minimalne wymagania w zakresie dostosowania kemping贸w do potrzeb os贸b niepe艂nosprawnych
Nale偶y zapewni膰 co najmniej 2 stanowiska obozowania dla os贸b niepe艂nosprawnych dysponuj膮ce dojazdem dla samochod贸w po艂o偶one w najbli偶szej odleg艂o艣ci od urz膮dze艅 og贸lnodost臋pnych
Parking przy recepcji powinien posiada膰 stanowisko postojowe dostosowane do potrzeb os贸b niepe艂nosprawnych
Ci膮gi komunikacyjne powinny by膰 utwardzone, o szeroko艣ci co najmniej 180 cm i umo偶liwia膰 dost臋p ze stanowisk dla os贸b niepe艂nosprawnych do wszystkich urz膮dze艅 og贸lnodost臋pnych
Co najmniej jeden ust臋p powinien by膰 dost臋pny dla osoby na w贸zku
Bariery emocjonale
Postawy os贸b niepe艂nosprawnych :
L臋k
Wstyd
Wyuczona tendencja do izolacji
Niech臋膰 do os贸b sprawnych, zazdro艣膰
Bariery spo艂eczne
Postawa unikania : obawa istniej膮ca u ka偶dego, 偶e mo偶e sta膰 si臋 inwalid膮 - ch臋膰 oddalenia my艣li i os贸b wywo艂uj膮cych j膮.
Przezywci臋偶anie:
oswojenie spo艂eczno艣ci z problematyk膮 niepe艂nosprawnych.
kreowanie pozytywnego wizerunku os贸b niepe艂nosprawnych.
Bariery spo艂eczne
Nadopieku艅czo艣膰:
pog艂臋bia niepe艂nosprawno艣膰
wywo艂uje uczucie poni偶enia
odbiera mo偶liwo艣膰 pe艂nego uczestnictwa
Niech臋膰, pogarda
Finansowe
Brak przystosowanego sprz臋tu turystycznego
Wysokie koszty uczestnictwa w r贸偶nych dyscyplinach turystyki przy niskim stanie dochod贸w os贸b niepe艂nosprawnych
Finansowanie turystyki i rekreacji
殴r贸d艂a pa艅stwowe
Np. Rz膮dowy Program Dzia艂a艅 na Rzecz Os贸b Niepe艂nosprawnych i Ich Integracji ze Spo艂ecze艅stwem
Samorz膮dy
Fundacje
Donacje
PFRON
Polski Zwi膮zek Niewidomych
Dzia艂a od 1946, zrzesza 72 tys. niepe艂nosprawnych narz膮du wzroku.
Cel: zrzeszanie, reprezentacja interes贸w niewidomych, udzielnie im pomocy
Urz膮dza m.in.
Rajdy motorowe, na tandemach, piesze, kajakowe, wczasy, turnusy rehabilitacyjno-szkoleniowe
Podejmuje dzia艂ania na rzecz udzia艂u niewidomych w leczenia klimatycznego, szkole艅 rehabilitacyjnych
Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Sportu i Turystyki Niewidomych i S艂abowidz膮cych Cross
Dzia艂a od 1991
Rozwija i organizuje kultur臋 fizyczn膮, sport, turystyk臋 w 艣rodowisku niewidomych i s艂abowidz膮cych
Organizowane imprezy:
Turnieje szachowe
Czynny wypoczynek
Wycieczki
Spartakiady
Polski Zwi膮zek G艂uchych
Dzia艂a od 1946
Zrzesza 28 tys. cz艂onk贸w
Zrzesza i zapewnia pomoc w r贸偶nych dziedzinom 偶cyai ludziom z wad膮 s艂uchu
W zakresie turystyki:
Turnusy rehabilitacyjne
Imprezy tursytyczne
Polski Zwi膮zek Sportowy G艂uchych
Polski Zwi膮zek Sportu Niepe艂nosprawnych START
Dzia艂a od 1952
Wielodyscyplinowy zwi膮zek sportowy niepe艂nosprawnych
Organizowanie zawod贸w, imprez, szkole艅 w zakresie sportu, okre艣la i przystosowuje dyscypliny sportowe dla niepe艂nosprawnych, szkoli instruktor贸w, zatwierdza sportowe rekordy krajowe
Polskie Stowarzyszenie Sportowe dl Os贸b Upo艣ledzonych Umys艂owo „Olimpiady Specjalne Polska”
Dzia艂a od 1990
Zrzesza 11,5 tys. cz艂onk贸w
Organizuje sport, rekreacj臋 i turystyk臋 dla dzieci i doros艂ych z upo艣ledzeniem umys艂owym
Podejmuje starania o poszanowanie spo艂eczne upo艣ledzonych umys艂owo
Organizuje liczne mitingi sportowe
Prowadzi ca艂oroczna dzialano艣c w zakresie rekreacji i turystyki os贸b niepe艂nosprawnych umys艂owo
Towarzystwo Walki z Kalectwem
Organizacja odpowiedzialna za realizacje rehabilitacji socjalnej
Fachowa pomoc w zakresie sposob贸w uprawiania turystyki przez niepe艂nosprawnych
Organizuje konferencje naukowe po艣wi臋cone problemom kultury fizycznej i turystyki os贸b niepe艂nosprawnych
Wsp贸lpracuje z innymi oragnizacjami: ZHP, TPD, PTTK, o艣wiat膮, zak艂adami pracy
Towarzystwo Przyjaci贸艂 Dzieci
Dzia艂a od 1919
Dba o potrzeby i prawa dziecka, niesie pomoc dzieciom z biednych rodzin
Prowadzi 2 domy wczasowe, o艣rodek szkolno-wychowawczy
Stowarzyszenie Pomocy Rehabilitacji i Turystyki Dzieci i M艂odzie偶y Niepe艂nosprawnej PROMOCJA
Dzia艂a od 1996 (Warszawa)
Celem jest udzielnie wszechstronnej pomocy niep[e艂nosprawnym dziecim, m艂odzie偶y oraz ich rodzicom
Organizuje Warszawskie Olimpiady M艂odzie偶y Niepe艂nosprawnej, turnusy rehabilitacyjne, wycieczki, pielgrzymki, imprezy okoliczno艣ciowe
Udziela pomocy finansowej na rzecz pozyskania sprzetu rehabilitacyjnego
Fundacja Wspierania rehabilitacji Os贸b Niepe艂nosprawnych przez Sporty Wodne HANDI
Dzia艂a od 1993 (Pozna艅)
Cel dzia艂alno艣ci: wspoeranie rehabilitacji poprzez uczestnictwo w sportach wodnych
Propaguje 偶eglarstwo jako form臋 rehabilitacji
Udziela pomocy szko艂om i sanatoriom dla dzieci niepe艂nosprawnych
Fundacja Inwalidzi pod 呕aglami (Warszawa)
Dzia艂a od 1952
Zajmuje si臋 udost臋pnianiem 偶eglarstwa turystycznego i innych form wypoczynku osobom niepe艂nosprawnym bez wzgl臋du na charakter ich niepe艂nosprawno艣ci, wiek, narodowo艣膰
Polskie Stowarzyszenie 呕eglarzy Niepe艂nosprawnych (艁贸d藕)
Dzia艂a od 1994
300 cz艂onk贸w
Cel: zrzeszanie i ochrona interes贸w 偶eglarzy niepe艂nosprawnych
Stowarzyszenie Rehabilitacji poprzez 呕eglarstwo NAVIGARE PRO HUMANUM
Dzia艂a od 1996
呕eglarstwo morskie jako forma rehabilitacji os贸b g艂uchych
Szkolenia 偶eglarskie, obozy 偶eglarskie, rejsy dla dzieci z wadami s艂uchu
Wnioski
Dla kszta艂towania prawid艂owych postaw lepsze s膮 imprezy integracyjne (w艂膮czenie niepe艂nosprawnych do akcji otwartych) ni偶 specjalne wycieczki dla os贸b kalekich
Regularne uprawianie turystyki przez osoby niepe艂nosprawne zwi臋ksza umiej臋tno艣膰 pokonywania barier fizycznych i psychicznych
Najtrudniejsza do pokonania jest bariera braku fachowych kadr dla turystyki os贸b niepe艂nosprawnych
Osoby z uszkodzonym s艂uchem
Osoby nies艂ysz膮ce i osoby z wadami s艂uchu
Nies艂ysz膮cy: cz艂owiek z uszkodzeniem s艂uchu w stopniu uniemo偶liwiaj膮cym odbi贸r mowy wy艂膮cznie drog膮 s艂uchu (podstawowy spos贸b porozumiewania si臋 - j臋zyk migowy)
Osoba z wad膮 s艂uchu: ma trudno艣ci ze rozumieniem mowy, ale w sprzyjaj膮cych okoliczno艣ciach i za pomoc膮 aparatu s艂uchowego mo偶e j膮 rozumie膰
J臋zyk migowy i migany
J臋zyk migowy to j臋zyk naturalny korzystaj膮cy z kana艂u wzrokowego, a nie s艂uchowego. J臋zyki migowe s膮 naturalnie nabywane przez dzieci g艂uche od g艂uchych rodzic贸w. Maj膮 s艂onik i gramatyk臋. Do niedawna nie mia艂y wersji pisanej.
J臋zyk migowy i migany
Na komunikat w j臋zyku migowym sk艂adaj膮 si臋 znaki manualne, mimiczne oraz ruchy wykonywane g艂ow膮 czy tu艂owiem.
Nie istnieje jeden og贸lno艣wiatowy j臋zyk migowy, ale wiele w pe艂ni wykszta艂conych j臋zyk贸w, kt贸rych zasi臋gi nie zawsze pokrywaj膮 si臋 z zasi臋gami j臋zyk贸w m贸wionych. (np. BSL - brytyjski jest ca艂kowicie odmienny od ASL - ameryka艅skiego)
Odr臋bn膮 grup臋 stanowi膮 j臋zyki migowe stworzone na u偶ytek okre艣lonych grup zawodowych, wojskowy j臋zyk
J臋zyk migowy i migany
J臋zyk migany, czyli systemn j臋zykowo-migowy to poj臋cie odr臋bne od nturalnego narodowego j臋zyka migowego. Jest on wynikiem przetworzenia naturalnego j臋zyka
Epidemiologia uszkodze艅 s艂uchu
10% populacji ma problemy ze s艂uchem
1,5 - 2% populacji - ma wskazania do korzystania z aparat贸w s艂uchowych
WHO
Polska - szacunkowe dane wskazuj膮, ze os贸b z uszkodzeniem s艂uchu powinno by膰 600-800 tys.
97.850 - osoby zagrejestrowane w PZG
Nies艂ysz膮cy 40.293
Z uszkodzonym s艂uchem 57.557
PZG (1998)
PZG - jedyne 藕r贸d艂o danych statystycznych obejmuje ok. 10% os贸b z uszkodzonym s艂uchem
Epidemiologia uszkodze艅 s艂uchu
Przewaga m臋偶czyzn (1,29/1); 2/3 w wieku produkcjyjnym; 1/3 w wieku emerytalnym
Mieszka艅cy wsi: 42%
Niski poziom wykszta艂cenia:
Bez wykszta艂cenia: 20%
Podstawowe: 56%
艢rednie: 11%
Wy偶sze: 1%
Praca zawodowa:
Rolnicy: 25%
Robotnicy niewykwalifikowani: 26%
Robotnicy wykwalifikowani: 42%
Praca umys艂owa: 7%
Inwalida narz膮du s艂uchu
Uwarunkowania psychofizyczne:
Sp艂ycony oddech - tor typowy dla os贸b niepos艂uguj膮cych si臋 mow膮:
Mniejsza pojemno艣膰 偶yciowa p艂uc
Gorsza ruchomo艣膰 klatki piersiowej
Wi臋ksze ryzyko schorze艅 i niewydolno艣ci kr膮偶enia i uk艂adu oddechowego
Turystyka g艂uchych
G艂贸wne przeszkody:
Trudno艣ci finansowe
Brak zainteresowania, tendencja do izolacji spo艂ecznej
26% - deklaruje niech臋膰 opuszczania miejsca zamieszkania
12% - preferencja wyjazd贸w z osobami g艂uchymi
Turystyka g艂uchych
Zorganizowana turystyka g艂uchych od 1954 roku (Przemy艣l)
Udzia艂 w organizacji turystyki:
Zak艂ady pracy (wczasy, turnusy rehabilitacyjne) - 46%
Rodzina, znajomi - 22%
PZG - 12%
Organizacje ko艣cielne - 10%
PTTK, biura podr贸偶y, inne organizacje spo艂eczne - 10%
Znaczenie ruchu i rekreacji
Potrzeba 膰wicze艅 wyr贸wnawczych, np. w formie rytmicznego nieforsownego ruchu (takiego jak w turystyce pieszej, rowerowej, kajakowej, narciarskiej)
Turystyka narciarska i rowerowa maj膮 dodatkowo elementy treningu koordynacyjno- r贸wnowa偶nego
Edukacyjna rola turystyki
Specyfika rozwoju os贸b z zaburzeniami s艂uchu:
Brak rozwoju mowy
Nie wytwarzaj膮 si臋 poj臋cia werbalne ani my艣lenie j臋zykowe (j臋zyk migowy na odmienna struktur臋 gramatyczn膮 od m贸wionego)
Ograniczenie zdolno艣ci percepcyjnej
Zahamowanie rozwoju umys艂owego
Trudno艣膰 korzystania z przekazu j臋zykowego w formie zapisu (ksi膮偶ki)
Edukacyjna rola turystyki
Rehabilitacja:
Jednym z podstawowych zada艅 jest edukacja
Istotne jest „wielokana艂owe” przekazywanie wiedzy - metody pogl膮dowe uzupe艂nione komenta-rzem w j臋zyku migowym lub
Integruj膮ca rola turystyki
Wyjazdy grupowe:
Integracja wewn膮trz grupy:
Nawi膮zanie stosunk贸w z innymi uczestnikami, przestrzeganie zasad 偶ycia w zbiorowo艣ci
Integracja z otoczeniem ludzi s艂ysz膮cych
Zagadnienia organizacji turystyki
W grupie nies艂ysz膮cych powinien by膰 t艂umacz j臋zyka migowego (1 na 20 os贸b - w terenie; 1 na 10 os贸b w przestrzeni zamkni臋tej)
Grupa z uszkodzeniem s艂uchu - maksymalnie 10-20 os贸b, przewodnik z dobr膮 dykcj膮
Wycieczka powinna by膰 poprzedzona wprowadzeniem
Po wycieczce powinno by膰 zorganizowane spotkanie utrwalaj膮ce i rozszerzaj膮ce uzyskan膮 wiedz臋
Formy turystyki nies艂ysz膮cych
Wycieczkowa:
Piesza nizinna
G贸rska
Rowerowa
呕eglarska
Kajakowa
Motorowa
Pobytowa
Sport inwalid贸w narz膮du s艂uchu
Osoby z uszkodzeniem narz膮du s艂uchu mog膮 uprawia膰 praktycznie wszystkie dyscypliny sportowe wg przepis贸w dla os贸b pe艂nosprawnych, z tym tylko, 偶e zmieni膰 nale偶y s臋dziowsk膮 sygnalizacj臋 z d藕wi臋kowej na wizualn膮.
Osoby z uszkodzonym wzrokiem
Spo艂eczne postrzegane niewidomych
Niepok贸j i l臋k zwi膮zany z obecno艣ci膮 os贸b niewidomych
艢lepota postrzegana jest zazwyczaj jako bardzo g艂臋boka i szczeg贸lnie uci膮偶liwa forma niepe艂nosprawno艣ci
W wyniku du偶ej mo偶liwo艣ci kompensacji ze strony innych narz膮d贸w zmys艂贸w stopie艅 upo艣ledzenia spo艂ecznego os贸b niewidomych jest znikomy w stosunku np. do g艂uchych
Niewidomi i turystyka
Brak wzroku:
Brak wra偶liwo艣ci na bod藕ce wzrokowe zwi膮zane np. z atrakcyjno艣ci膮 odwiedzanych miejsc
Ograniczenie tempa i swobody poruszania si臋
Trudno艣膰 opanowania zdolno艣ci do poruszania si臋 w nieznanym terenie
Niewidomi i turystyka
Turystyka na og贸艂 nie jest postrzegana przez niewidomych jako atrakcyjna forma rehabilitacji i rekreacji
Ze wzgl臋du na problemy finansowe (mniejsze dotacje) nie jest ona w naszym kraju popularna
Obserwuje si臋 wzrost zainteresowania turystycznymi imprezami grupowymi takimi jak zloty, zjazdy
Formy turystyki niewidomych
Turystyka piesza nizinna : trudno艣ci ze swobodnym przemieszczaniem si臋 mog膮 by膰 zredukowane przez grupowy charakter turystyki
Turystyka g贸rska
Turystyka kajakowa
Kolarstwo tandemowe
Turystyka narciarska
Turystyka pobytowa
Rola przewodnika
Wysokie kwalifikacje, poziom kultury osobistej
Trening (np. przewodnika narciarskiego) cz臋sto prowadzony jest w taki spos贸b, 偶e kandydat na przewodnika musi sam, bez kontroli wzroku nauczy膰 si臋 pokonywa膰
Walor poznawczy
Niewidomi to wdzi臋czni s艂uchacze
Opowiadaj膮c o mijanych atrakcjach lub obiektach przewodnik nie powinien unika膰 zwrot贸w „zobaczcie”, „prosz臋 spojrze膰”.
Warto dba膰 wprowadzi膰 duzo poj臋c orientuj膮cych „z lewej”, „z prawej”, „tam, sk膮d grzeje s艂o艅ce”, „z p贸艂nocy”, „z zachodu”
Niewidomy powinien by膰 zwr贸cony twarz膮 do opisywanego obiektu
Nale偶y zwr贸ci膰 uwag臋 na opisy ciekawych zwyczaj贸w, wydarze艅
Sport inwalid贸w narz膮du wzroku
LEKKA ATLETYKA: Najpopularniejsza dyscyplina uprawiana przez osoby z uszkodzeniem narz膮du wzroku. W zawodach lekkoatletycznych bior膮 udzia艂 zawodnicy niewidomi i s艂abo widz膮cy. W zale偶no艣ci od stopnia uszkodzenia wzroku mog膮 startowa膰 w r贸偶nych konkurencjach z wyj膮tkiem bieg贸w przez p艂otki i z przeszkodami, skoku o tyczce, rzutu m艂otem. Niewidomi bior膮 udzia艂 w zawodach w okularach zas艂aniaj膮cych (nieprzezroczystych) oczy oraz korzystaj膮 z pomocy przewodnika, kt贸rych zadaniem jest prowadzenie i
Sport inwalid贸w narz膮du wzroku
P艁YWANIE: Oczywiste s膮 zdrowotne, rehabilitacyjne, czy wreszcie utylitarne walory p艂ywania. Dlatego jest to dyscyplina bardzo popularna i zalecana dla os贸b niepe艂nosprawnych. W przypadku os贸b z uszkodzeniem narz膮du wzroku zawodnicy, podobnie jak w innych dyscyplinach sportowych podzieleni s膮 na trzy klasy:
Sport inwalid贸w narz膮du wzroku
GOAL BALL jest gr膮 zespo艂ow膮 uprawian膮 wy艂膮cznie przez osoby z uszkodzeniem narz膮du wzroku - niewidomych i s艂abo widz膮cych. Zar贸wno jedni jak i drudzy graj膮 w nieprze藕roczystych goglach, s艂abo widz膮cy nie mog膮 wi臋c korzysta膰 z resztek wzroku. Gra toczy si臋 w czasie 2x10 min. na boisku o wymiarach 9 m x18 m, na kt贸rym wszystkie linie s膮 wypuk艂e (aby by艂y wyczuwalne przez zawodnik贸w). Na ca艂ej d艂ugo艣ci linii ko艅cowej (9 m) znajduje si臋 bramka o wysoko艣ci 1,3 m. Gra si臋 pi艂k膮 "d藕wi臋kow膮" (w 艣rodku s膮 dzwoneczki, a d藕wi臋k wydobywa si臋 podczas toczenia przez specjalne otwory w pi艂ce) o wadze 1,25 kg. Pi艂ka nie mo偶e lecie膰 w powietrzu ani te偶 skaka膰 - musi si臋 toczy膰.
Sport inwalid贸w narz膮du wzroku
JUDO: Zasady walki i zdobywania punkt贸w s膮 takie same jak u os贸b pe艂nosprawnych. Najwa偶niejsz膮 r贸偶nic膮 jest zachowanie kontaktu dotykowego zawodnik贸w przed rozpocz臋ciem walki. Do orientacji w przestrzeni zawodnicy wykorzystuj膮 m. in. wyczuwalne dotykiem r贸偶nice w strukturze zewn臋trznego pasa maty.
Sport inwalid贸w narz膮du wzroku
KOLARSTWO: Wy艣cigi kolarskie szosowe i torowe dla os贸b niewidomych i s艂abo widz膮cych odbywaj膮 si臋 z wykorzystaniem tandem贸w. Przewodnikiem (siedz膮cym z przodu) mo偶e by膰 by艂y zawodnik lub amator.
Sport inwalid贸w narz膮du wzroku
PI艁KA NO呕NA: Pi艂ka no偶na dla os贸b niewidomych i s艂abo widz膮cych jest rozgrywana pi艂k膮 d藕wi臋kow膮 przez dwie dru偶yny 5-osobowe, na boisku o wymiarach: 38-42 m d艂ugo艣ci, 18-22 m szeroko艣ci. Boisko otoczone
Sport inwalid贸w narz膮du wzroku
NARCIARSTWO: Osoby z uszkodzeniem narz膮du wzroku spo艣r贸d zimowych dyscyplin sportowych uprawiaj膮 narciarstwo zjazdowe i biegowe oraz biatlon. We wszystkich uprawianych przez nich konkurencjach, zar贸wno niewidomi jak i s艂abo widz膮cy zawodnicy, mog膮 korzysta膰 z pomocy przewodnika. W biatlonie opr贸cz biegu na nartach jest r贸wnie偶 strzelanie.
Turystyka i rekreacja os贸b upo艣ledzonych umys艂owo
Epidemiologia niepe艂nosprawno艣ci umys艂owej
Upo艣ledzenie: 2-5% populacji
Osoba upo艣ledzona umys艂owo:
Upo艣ledzone mo偶liwo艣ci adaptacji spo艂ecznej w wyniku ogranicze艅 intelektualnych
Epidemiologia niepe艂nosprawno艣ci umys艂owej
Upo艣ledzenie:
W stopniu lekkim (IQ 69-55): 89%
Nie wymagaj膮 specjalnej edukacji
Samodzielni, zdolni do zarobkowania
W stopniu umiarkowanym (IQ 54-40): 6%; w stopniu znacznym (IQ 39-25): 3,5%
Szko艂y 偶ycia: pisanie i czytanie prostych wyraz贸w,
Epidemiologia niepe艂nosprawno艣ci umys艂owej
Typy zachowa艅:
Apatyczny : zwolnione tempo reakcji na bod藕ce, ospa艂o艣膰, oboj臋tno艣膰
Eteryczny : nadpobudliwo艣膰, zmienno艣膰 nastroj贸w, brak zdolno艣ci do koncentracji, szybkie zniech臋canie si臋 do dzia艂ania
G艂贸wne deficyty
Lekki stopie艅 upo艣ledzenia:
Deficyty spostrzegania, kojarzenia, pami臋ci, uwagi, orientacji czasowej i przestrzennej, wyobra藕ni, my艣lenie abstrakcyjnego
Dzia艂ania stereotypowe, bez inwencji w艂asnej
Obni偶ona odporno艣膰 organzimu, zwi臋kszona m臋czliwo艣膰
G艂贸wne deficyty
Umiarkowany i znaczny stopie艅 upo艣ledzenia:
Brak rozumienia poj臋膰 abstrakcyjnych
Niedokszta艂cenie mowy, ubogie s艂ownictwo
Zachowanie sterowane pop臋dami
艁atwe uleganie sugestiom i wp艂ywom
Ograniczona zdolno艣膰 uczenia
Zachowana zdolno艣膰 samoobs艂ugi
G艂贸wne deficyty
G艂臋boki stopie艅 upo艣ledzenia:
Ograniczne zdolno艣ci wykszta艂cenia odruch贸w warunkowych
Niewielka b膮d藕 nieistniej膮ca zdolno艣膰 uczenia si臋
Integracja niepe艂nosprawnych umys艂owo
Idea wsp贸艂dzia艂ania i wzajemnej tolerancji, s艂u偶y zrozumieniu potrzeb i akceptacji os贸b niepe艂nosprawnych umys艂owo w spo艂ecze艅stwie
Rewalidacja
Przywracanie sprawno艣ci umys艂owej, fizycznej, psychicznej i spo艂ecznej
Zabiegi pedagogiczno-terapeutyczne przygotowuj膮ce osoby upo艣ledzone do 偶ycia i pracy
Turystyka w rehabilitacji
Rozbudzenie potrzeby dzia艂ania
Przezwyci臋偶enie niewiary we w艂asne si艂y
Zapobieganie apatii i zniech臋ceniu
Zaspokojenie nadpobudliwo艣ci ruchowej
Zaspokojenie potrzeb poznawczych i wra偶eniowych
Redukcja l臋ku i agresji
Kszta艂towanie pozytywnych postaw spo艂ecznych
Kszta艂towanie pozytywnego wizerunku osoby niepe艂nosprawnej
Przeszkody
Spo艂eczne:
Brak akceptuj膮cych postaw
Niewielu kwalifikowanych przewodnik贸w
Wynikaj膮ce z niepe艂nosprawno艣ci:
Brak zrozumienie potrzeby czynnego wypoczynku, tendencja do unikania wysi艂ku (brak nawyku)
Zahamowania widoczne przy kontakcie z nowym 艣rodowiskiem
Gorsza orientacja w czasie i przestrzeni
Gorsza umiej臋tno艣膰 radzenia sobie w trudnych sytuacjach
Utrudnienie przyswajania informacji
Ekonomiczne: niski status materialny
Preferowane formy rekreacji
Zbiorowe wczasy, kolonie, obozy
Zabawy towarzyskie
Turystyka edukacyjno-wychowawcza:
Wycieczki przemiotowe
Wycieczki krajoznawcze
Biwaki
Zielone szko艂y
Wycieczki przedmiotowe
Sta艂a forma dzia艂alno艣ci dydaktyczno-wychowawczej w szko艂ach specjalnych: kszta艂cenie zintegrowane, bloki programowe
nauka wiedzy o 艣rodowisku spo艂eczno-przyrodnicznym
j臋zyk polski
Historia, geografia
Obozy dla m艂odzie偶y upo艣ledzonej umys艂owo
Przygotowanie:
Perspektywa d艂u偶szego pobytu w nieznanym terenie mobilizuje do pracy nad sob膮
Konkursy sprawno艣ciowe
Realizacja obozu:
Zr贸wnowa偶enie programu: elementy edukacji i czynnej rekreacji
Kontakt z m艂odzie偶膮 sprawn膮 - uczy samodzielno艣ci
Zdobywanie odznak turystycznych
Cele rekreacji edukacyjnej dzieci
Rozw贸j fizyczny
Elementy 膰wicze艅 korekcyjnych
Stymulacja rozwoju emocjonalnego:
Sport os贸b niepe艂nosprawnych umys艂owo
Sport cieszy si臋 olbrzymi膮 popularno艣ci膮 w艣r贸d os贸b z upo艣ledzeniem umys艂owym.
W 偶yciu os贸b niepe艂nosprawnych intelektualnie (zw艂aszcza w przypadku os贸b g艂臋biej upo艣ledzonych umys艂owo) sport nie powinien by膰 ograniczony tylko do rywalizacji i okazjonalnego udzia艂u w imprezach sportowych. Najwi臋ksz膮 korzy艣ci膮 jest codzienny wysi艂ek, 膰wiczenia, gry i zabawy sportowe, kt贸re wp艂ywaj膮 na ich sprawno艣膰 i wydolno艣膰 fizyczn膮, a tak偶e ucz膮 dyscypliny, umo偶liwiaj膮 prze偶ycie
Sport os贸b niepe艂nosprawnych umys艂owo
Osoby z niepe艂nosprawno艣ci膮 intelektualn膮 w stopniu lekkim uprawiaj膮 wiele dyscyplin sportowych i bior膮 udzia艂 w zawodach wg przepis贸w sportowych dla os贸b pe艂nosprawnych.
Sport os贸b niepe艂nosprawnych umys艂owo
P艂ywanie
Koszyk贸wka
Kolarstwo
Tenis sto艂owy
Badminton
Narciarstwo biegowe
Hokej halowy
Jazda konna
Tr贸jb贸j si艂owy
Bowling
Trening aktywno艣ci motorycznej
Trening aktywno艣ci motorycznej (MATP)
Trening aktywno艣ci motorycznej jest programem rehabilitacyjnym Olimpiad Specjalnych opracowanym dla os贸b z niepe艂nosprawno艣ci膮 umys艂ow膮 g艂臋bokiego stopnia (lub wsp贸艂istniej膮c膮 z powa偶nymi dysfunkcjami narz膮du ruchu)
Trening aktywno艣ci motorycznej (MATP)
Program zaj臋膰 ruchowych nauczaj膮cy takich form, kt贸re b臋d膮 przydatne w 偶yciu codziennym
Nie ma wsp贸艂zawodnictwa - charakter rekreacyjny
Trening aktywno艣ci motorycznej (MATP)
Dzie艅 Treningowy :
Mo偶liwo艣膰 zaprezentowania umiej臋tno艣ci
Ceremonia艂 olimpijski: defilada, przysi臋ga, zapalenie znicza, wci膮ganie
Trening aktywno艣ci motorycznej (MATP)
Przyk艂ady konkurencji:
Pokonywanie nier贸wnego pod艂o偶a, przeskoki przez obr臋cze
Zbieranie rozrzuconych przedmiot贸w, rzuty i chwyty pi艂ki
Pokonywanie dystansu w linii prostej i slalomem
Trening aktywno艣ci motorycznej (MATP)
I - czynno艣膰 mo偶e by膰 wykonywana przy pomocy instruktora
II - dopuszczalna jest tylko s艂owana pomoc instrutora
III - czynno艣膰 wykonywana bez pomocy
Sporty zunifikowane
Sporty zunifikowane s膮 to dyscypliny i konkurencje, w kt贸rych jedn膮 dru偶yn臋 wsp贸lnie tworz膮 zawodnicy z upo艣ledzeniem umys艂owym oraz zawodnicy pe艂nosprawni intelektualnie .
Rekreacja ruchowa u os贸b z cukrzyc膮
Cukrzyca
Hiperglikemia (podwy偶szony poziom glukozy we krwi) w wyniku braku prawid艂owego dzia艂ania insuliny na tkanki
Niedob贸r insuliny
Obni偶ona wra偶liwo艣膰 tkanek na insulin臋
Cukrzyca
Cukrzyca typu I
Insulinozale偶na
Pocz膮tek zwykle po ni偶ej 25 roku 偶ycia
Wyst臋puje zwykle u ludzi szczup艂ych
Proponowane pod艂o偶e genetyczne, autoimmunologiczne
Nie wyst臋puje produkcja insuliny
Tendencja do kwasicy ketonowej
Epidemiologia:
Cz臋sto艣膰 0,2-0,5% populacji.
Zbli偶ona cz臋sto艣膰 u kobiet i m臋偶czyzn
Cukrzyca
Cukrzyca typu II
Wyst臋puje zwykle u os贸b oty艂ych po 40 roku 偶ycia
Wyst臋puje produkcja insuliny, ale tkanki obwodowe nie s膮 na ni膮 wra偶liwe
Nie wyst臋puje tendencja do kwasicy ketonowej
Epidemiologia:
2-4% populacji
Cz臋艣ciej u kobiet
Konsekwencje cukrzycy
Retinopatia
Makroangiopatie
Mikroangiopatie
Neuropatie
Nefropatie
Oty艂o艣膰 (w cukrzycy typu II)
Os艂abienie mi臋艣nuiowe
Infekcje (grzybica)
Hipoglikemia
Powik艂anie typowe dla:
Przedawkowania insuliny
Brak spo偶ycia posi艂ku
Nadmiernego wysi艂ku
Objawy:
Pobudzenie, niepok贸j
B贸l g艂owy
Zamazana mowa
Drgawki, ogniskowe objawy neurologiczne
Zaburzenia przytomno艣ci
Nadmierna potliwo艣膰, tachykardia
Grozi uszkodzeniem o艣rodkowego uk艂adu nerwowego
Kwasica ketonowa
Powik艂anie typowe dla cukrzycy insulinozale偶nej, 藕le kontrolowanej
Czynniki wywo艂uj膮ce:
Niedob贸r insuliny
Infekcje, stresy, urazy, picie alkoholu
Cechy:
Hiperglikemia
Diureza osmotyczna: odwodnienie
Produkcja cia艂 ketonowych na skutek uruchamiania rezerw energetycznych z kwas贸w t艂uszczowych, prowadzi do kwasicy
Objawy:
Zaburzenia przytomno艣ci
Sucha sk贸ra i b艂ony 艣luzowe
Hipotensaja ortostatyczna
Szybki g艂eboki oddech
Zapach acetonu
Leczenie cukrzycy
Dieta
Leki hipoglikemizuj膮ce
Regularne aktywno艣膰 ruchowa
zw艂aszcza w cukrzycy typu II
Regularne 膰wiczenia o jednolitej aktywno艣ci
Wysi艂ek fizyczny w cukrzycy
Zmniejsza ryzyko zapadni臋cia na cukrzyc臋
Zmniejsza zapotrzebowanie na leki
Ryzyko hipoglikemii przy wysi艂ku:
Przyj臋cie glukozy przed wysi艂kiem:
15g 15 min. przed rozpocz臋ciem wysi艂ku
5-30g podczas trwania wysi艂ku
Redukcja dawki insuliny o 30-50% przed planowanym wysi艂kiem
Warunek: dobrze wyr贸wnana cukrzyca
Wysi艂ek fizyczny w cukrzycy
Bezpieczny wysi艂ek - nie powoduj膮cy przekroczenia t臋tna powy偶ej 120/min.
Stopniowo zwi臋kszany do 80% wysi艂ku maksymalnego (HR = 200 - wiek)
Regularno艣膰 np. 2-3 razy w tygodniu po 20-30 min.
Systematyczny trening anga偶uj膮cy wszystkie grupy mi臋艣niowe
Formy:
Gimnastyka kondycyjno-sprawno艣ciowa
Spacery, marsze, jogging
Jazda na rowerze
P艂ywanie
Tenis sto艂owy i ziemny, badminton
Narciarstwo 艣ladowe o umiarkowanym wysi艂ku
Taniec
Jak unikn膮膰 hipoglikemii?
Edukacja w zakresie dawkowania wysi艂ku, rozpoznawania granicy dopuszczalnego wydatku energetycznego (t臋tno, czas trwania wysi艂ku)
Nie stosowa膰 膰wicze艅 podczas najwy偶szego st臋偶enia insuliny
Regularne podawanie glukozy przed, w trakcie i po wysi艂ku
Nie nale偶y samotnie udawa膰 si臋 w tras臋 (g贸rsk膮, narciarsk膮)
Turystyka os贸b z chorob膮 wie艅cow膮
Choroba wie艅cowa
Choroba wie艅cowa
Trening wysi艂kowy w stabilnej chorobie wie艅cowej
Trening wysi艂kowy po zawale serca
Trening wysi艂kowy po zawale serca
艢rodki ostro偶no艣ci przy uprawianiu turystyki
艢rodki ostro偶no艣ci przy uprawianiu turystyki
艢rodki ostro偶no艣ci przy uprawianiu turystyki
Rekomendowane formy turystyki
Rekomendowane formy turystyki
Turystyka os贸b w starszym wieku
Znmiany typowe dla wieku podesz艂ego
Zmiany typowe dla wieku podesz艂ego
Turystyka ludzi starszych
Turystyka ludzi starszych - przeszkody
Turystyka ludzi starszych - przygotowanie
Intensywno艣膰 wysi艂ku
W przypadku braku przeciwwskaza艅 powinna stopniowo d膮偶y膰 do obci膮偶enia wysi艂kiem rz臋du 80% maksymalnej konsumpcji tlenu.
Wz贸r:
HR= 200 - wiek
Orientacyjne wyliczenie intensywno艣ci wysi艂ku na podstawie t臋tna w r贸偶nych grupach wiekowych
Marszowy test wydolno艣ci (wg K. Coopera)
Program odbudowy wydolno艣ci (wg K. Coopera)
Turystyka ludzi starszych - preferowane formy
17