ZGS - piłka ręczna konspekt nr 27

S - koordynacja ruchowa, szybkość

U - doskonalenie rzutu piłki jednorącz i chwytu oburącz

W - co to jest koordynacja?

P - wdrażanie do samodzielności, samooceny

Klasa: IV dz., chł

Miejsce: sala gimnastyczna

Il. Ćw.:

Czas: 45'

Sprzęt: dla każdego piłka siatkowa, szarfy,

Tok	Treść	Interpretacja treści	uwagi
m.o.p. zabawa ożywiająca ćw.kszt	zbiórka, powitanie, spr. obecności, podanie zadań lekcji „piłka parzy”- ćw. dowolnie rozstawieni na linii końcowej boiska, prowadzący toczy piłki po podłożu. ćw. mają za zadanie dobiec do lini, na której stoi rzucający nie dotykając piłki podrzut piłki z tyłu - chwyt z przodu podrzut piłki z przodu - chwyt z tyłu podrzut piłki w górę - przysiad - wyprost - chwyt podrzut piłki w górę - cały obrót - chwyt leżenie przodem - przetaczanie piłki pod klatką piersiową ćw. na mm brzucha według inwencji ucznia ćw. w pdsk według inwencji ucznia	S - koordynacja ruchowa, szybkość U - doskonalenie rzutu piłki jednorącz i chwytu oburącz W - co to jest koordynacja? Czy znacie jakieś ćw. koordynacyjne? P- wdrażanie do samooceny W- uda ci się 1x masz dobrą koordynację, uda ci się 2 i więcej razy masz bardzo dobrą koordynację P - wdrażanie do Samodzielności P - jw.	Szereg pary 10x 10x 10x
Zabawy doskonalące gra	„traf środkowego” - ćw. ustawieni na obwodzi koła, w środku 1 ćw.; uczestnicy na zewnątrz koła podają piłkę między sobą i usiłują nią trafić środkowego. Ćwiczący, którego rzut był nie celny lub przechwycony przez środkowego zamienia się z nim miejscem „traf i uciekaj” - ćw. z drużyny A ustawieni dowolnie wewnątrz koła, drużyna B rozstawiona na obwodzie koła stara się zdobyć punkt trafiając zawodników wewnątrz koła. Za każde trafienie drużyna zdobywa punkt, zmiana „odrzuć piłkę” - każda drużyna na swojej połowie posiada piłkę, na sygnał rzucają swoją piłkę na pole przeciwnika, którzy starają się jak najszybciej ją odrzucić. Drużyna zdobywa punkt gdy piłki znajdą się na połowie przeciwnika gra zbliżona - dwa ognie	S - koordynacja ruchowa, szybkość U - doskonalenie rzutu piłki jednorącz i chwytu oburącz S -jw. U -jw. S -jw. U -jw.	2 koła 2drużyny dołączenie piłek aż do 6 10'
Ćw. uspok Ćw. korek m.o.p.	„koci grzbiet” leż. tyłem - krążenia prostymi nn do wewnątrz leż. tyłem - krążenia prostymi nn na zewnątrz zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie	W- jakie ćw. koordynacyjne zapamiętałeś?	10x 5x 5x Szereg

---