ZGS - koszykówka konspekt nr 47

S - koordynacja wzrokowo-ruchowa, szybkość

U - doskonalenie kozłowania i rzutu z biegu

W - kiedy stosujemy rzut z biegu?

P - wdrażanie do samodzielności

Klasa: III LO chł

Miejsce: sala gimnastyczna

Il. Ćw.:

Czas: 30'

Sprzęt: piłka dla każdego, szarfy,

Tok	Treść	Interpretacja treści	uwagi
m.o.p. zabawa ożywiająca ćw. rr ćw. w pł. strzałkowej ćw. nn ćw. w pł. czołowej ćw. na mm grzbietu ćw. na mm brzucha ćw. w pł. złożonej ćw. w pdp ćw. w pdsk	zbiórka, powitanie, spr. obecności, podanie zadań lekcji berek w parach z kozłowaniem krążenia piłkę wokół tułowia w lewo i w prawo w rozkroku przerzucanie piłki między nn z naprzemianstronną pracą rr kozłowanie w truchcie wokół sali - na sygnał zatrzymanie na 1 tempo skłony boczne z piłką nad głową w leżeniu przodem kozłowanie piłki ćw. na mm grzbietu według inwencji ucznia w siadzie równoważnym przekładanie piłki pod i nad nn toczenie piłki wokół nn - ósemka jw. tylko kozłowanie piłki zmiana nn w pdp przodem wykrocznym wyrzut piłki w górę i złapanie w wyskoku w najwyższym punkcie ćw. w pdsk według inwencji ucznia	S - koordynacja wzrokowo-ruchowa, szybkość U - doskonalenie kozłowania i rzutu z biegu W - kiedy stosujemy rzut z biegu? P - wdrażanie do samodzielności, P - jw.	Szereg 2' po 10x 10x 8x po 5x 30'' 10x 10x 10x 10x 10x 10x
element doskonalony gra	kozłowanie wokół kół na boisku do koszykówki, zakończone rzutem z biegu ts z drugiej strony kozłowanie slalomem podanie - bieg - rzut z biegu po podaniu ts z drugiej strony gra szkolna	W - kiedy stosujemy rzut z biegu? S - koordynacja wzrokowo-ruchowa, szybkość U - doskonalenie kozłowania i rzutu z biegu U - jw. S - jw.	3x 3x 2x 2x 10'
Ćw. korek m.o.p.	ćw. na mm grzbietu według inwencji ucznia zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie	P - jw.	10x Szereg

---