DLACZEGO NIE WIDZISZ JAK CHUDNĘ???

Czyli jak rozpoznać anoreksję i bulimię, oraz jak sobie z nią radzić.

Czym jest anoreksja i bulimia?

Jadłowstręt psychiczny czyli anoreksja
Jest to choroba o podłożu psychicznym. Objawia się silną obawą przed utyciem prowadzącą do unikania jedzenia. Osoby chore postrzegają swoje ciała jako dużo grubsze (mają zaburzenia widzenia) i brzydsze niż są w rzeczywistości, nierzadko czują wstręt do swojego ciała i mają zaniżone poczucie własnej wartości. Często też stwierdzają, że są syte, zanim zaczną jeść. Jednym z kryteriów rozpoznawczych anoreksji jest spadek należnej masy ciała o ponad 15%. Czasami doprowadza to do śmierci.

Bulimia czyli żarłoczność psychiczna
Tak jak anoreksja ma ona podłoże psychiczne. Chory stara się ograniczyć ilość spożywanych produktów i ćwiczy aby zrzucić zjedzone kalorie. Niestety wymyka mu się to spod kontroli i zaczyna się potwornie objadać nie zważając na to co je i ile je. Napady obżarstwa stara się ukrywać robiąc to najczęściej w nocy lub kiedy nikogo nie ma. Podczas takiego napadu chory potrafi zjeść nawet około 10 tys. kcal!!! Które kończą się one wymiotami.

Jak możemy rozpoznać objawy tych chorób?

1. Intensywny lęk, panika przed przybraniem na wadze

2. Odmowa regularnego, właściwego odżywiania

3. W krótkim czasie zauważalny duży spadek masy ciała

4. Zaburzenia w spostrzeganiu obrazu własnego

ciała i jego nadmierny wpływ na samoocenę i zachowanie

5.Nieobecność menstruacji (u mężczyzn zahamowanie popędu seksualnego)

Dla szybszego obniżenia masy ciała chory stosuje:

1. Duże wysiłki fizyczne które mają na celu jak największa utratę kalorii

2. Prowokowanie wymiotów po posiłkach (nie zawsze)

3. Ograniczenie pokarmu do minimum, okresowe głodówki

4. Stosowanie środków przeczyszczających
i moczopędnych

Przyczyny bulimii i anoreksji
Tak naprawdę są takie same. Obie choroby mają podłoże psychiczne, więc dużą rolę odgrywają tu relacje rodzinne często bywa tak że u chorych występują konflikty w domowym ognisku. Niska samoocena i brak wiary w siebie. Chory koncentruje się na swoim wyglądzie jest przekonany, że jeżeli będzie szczupły będzie piękny i zaakceptuje siebie. Negatywny stosunek do dojrzewania, przekonanie, że szczupła sylwetka jest pomocą w życiu, zaburzenia postrzegania obrazu swojego ciała i wiele innych. Choć tak naprawdę każdy przypadek jest inny.

Jednak coś w tym jest - prawa, które są dla chorych w życiu najważniejsze.

I. Nie będziesz jadła bez poczucia winy.
II. Jeśli nie jesteś chuda, to znaczy, że nie jesteś atrakcyjna.
III. Będziesz się głodziła i robiła wszystko co w Twojej mocy, aby wyglądać coraz szczuplej.
IV. Nigdy nie jesteś ”zbyt” chuda.
V. Nigdy nie będziesz jadła bez ukarania siebie za to.
VI. Najważniejsze jest to co mówi waga.
VII. To proste: chudnięcie jest dobre, a przybierania na wadze - złe.
VIII. Bycie chudą i niejedzenie są dowodami prawdziwej siły woli.

Jak się leczyć lub pomóc innym pokonać chorobę?

1. Opisywanie charakterystyki własnej osoby:

• zalety( mocne strony)

• wady( słabe strony)

• co lubię?

• czego nie lubię?

• co mi sprawia przyjemność

• co mi sprawia przykrość

2. Kontrola spożywanych posiłków.

3. Co kiedyś lubiłam robić?

Przeczytaj poniższe zdania. Jeśli stwierdzisz, że co najmniej dwa opisane symptomy dotyczą Ciebie, masz poważny problem z odżywianiem! Koniecznie porozmawiaj o tym z rodzicami. Wspólnie zgłoście się do najbliższej poradni zdrowia psychicznego. Tam uzyskacie informacje o sposobach leczenia zaburzeń jedzenia. Walka z takimi chorobami jest długotrwała i wymaga współpracy całej rodziny.

• Nie akceptujesz swojego ciała, uważasz, że jesteś za gruba i nieatrakcyjna.

• Odczuwasz lęk przed przytyciem, przesadnie dbasz o to by nie jeść zbyt dużo, często się ważysz.

• Jesz bardzo mało, a nawet głodzisz się, mówisz domownikom, że już jadłaś albo, że zjesz później.

• Po posiłkach masz poczucie winy, intensywnie ćwiczysz, żeby spalić nadmiar kalorii, używasz środków zmniejszających apetyt.

• Jedzenie poprawia twój nastrój, spożywasz bardzo duże ilości pokarmu podczas jednego posiłku.

• Miewasz ataki obżarstwa, po których wywołujesz wymioty lub bierzesz środki przeczyszczające.

• Przeżywasz depresję lub pogorszyły się twoje relacje z bliskimi.

Pamiętaj z chorobą nie ma żartów!

Jeśli jesteś zainteresowany tą tematyką polecamy kilka pozycji książkowych, które mogą stanowić ciekawą lekturę. Jest w nich opisane jak takie choroby niszczą ludzi i wszystko dookoła nich:

„Chuda” Judith Fathallah

„W krzywym zwierciadle bulimi” Lorri Antosz Benson, Taryn Leigh Benson

„Dziennik Bulimiczki“ Elisabeth Zöller, Brigitte Kolloch

---