SESJA 5: POMÓŻ SWOJEMU LEKARZOWI
1. Zamknij oczy. Zwróć je w górę pod kątem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Powoli zacznij liczyć w myśli od 100 do 1. Odliczaj jedną liczbę co sekundę.
a. rozpoczynając od skóry pokrywającej czaszkę, a kończąc na palcach twoich stóp, skoncentruj świadomość na poszczególnych częściach dała, kolejno je rozluźniając.
3. Gdy doliczysz do 1, stwórz i zatrzymaj w wyobraźni obraz siebie jako osoby pełnej energii, młodej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. zadaj sobie w wyobraźni pytanie: “Dlaczego mam tą dolegliwość fizyczną"? Następnie pozwól, aby myśli dowolnie wędrowały.
b. gdy zaczniesz myśleć na temat jakiejś konkretnej osoby, wyobraź sobie tą osobę.
c. Wyobraź sobie, że wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobraź sobie, że ściskacie się lub podajecie sobie ręce, uśmiechacie się, kiwacie głowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre samopoczucie po tym wyobrażeniu.
4. Powtórz sobie w myśli: “Moje ciało i umysł są zawsze w doskonałym zdrowiu".
5. Potem powiedz sobie: “Teraz policzę od 1 do 5. Gdy doliczę do 5, otworzę oczy, poczuję się doskonale, w doskonałym zdrowiu, lepiej niż poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtórz w myśli: “Gdy doliczę do 5, otworzę oczy, poczuję się doskonale, w doskonałym zdrowiu, lepiej niż poprzednio".
7. Na 5 otwórz oczy i jeszcze raz powtórz w myśli .Jestem całkowicie przebudzony, czuję się doskonale, w doskonałym zdrowiu, lepiej niż poprzednio".
SAMOLECZENIE NIE MOŻE ZASTĄPIĆ LEKARZA
Zaufanie do lekarza domowego oraz umiejętność relaksu i optymistyczne nastawienie do procesu leczenia stanowią trzy podstawowe elementy tworzące klimat ułatwiający wyzdrowienie.
Procedury umysłowe, które pomagają usunąć anomalie związane ze zdrowiem, będą służyć jako niezwykle efektywny instrument wyzdrowienia. Niemniej jednak, umiejętności te nie mogą zastępować postępowania zalecanego przez lekarza. Stanowią one raczej sposób współdziałania z lekarzem w zwalczaniu choroby.
Sugeruję, aby w sprawach związanych ze zdrowiem, stosowanie technik metody Silvy odbywało się pod kierunkiem lekarza domowego. Pamiętaj, że jest to osoba pracująca w wymiarze obiektywnym, podczas gdy ty działasz w wymiarze subiektywnym.
Ktoś może zadać pytanie, dlaczego powinniśmy zawracać sobie głowę wymiarem subiektywnym? Odpowiedź jest prosta. Fizyczne, materialne oddziaływanie nie jest w stanie spowodować trwałej poprawy tam, gdzie powodem braku równowagi biochemicznej w organizmie są elementy niefizyczne, takie jak: uczucie stresu, nasze przekonania, myśli i opisane wyżej stany emocjonalne. Do przywrócenia równowagi potrzebne jest rozluźnienie fizyczne i pozytywne, leczące organizm, myśli. Lekarz jest w stanie uwolnić nas tylko od symptomów choroby do czasu, aż stresujące uczucia i myśli zostaną usunięte dzięki zmienionemu stanowi umysłu.
Dyrektor przedsiębiorstwa, który z nadmiaru zmartwień nabawił się wrzodu żołądka, może pójść do lekarza i uwolnić się od symptomów tej dolegliwości. Jeżeli jednak będzie się w dalszym ciągu zadręczał nadal będzie “wytwarzał" warunki powodujące sytuację wrzodową. Interwencja nawet najlepszego lekarza będzie, z powodu tego stanu, zależała od subiektywnych uwarunkowań pacjenta. Pamiętaj, lekarz i ty - stanowicie jedną drużynę.
DOKŁADNIEJSZE WSKAZÓWKI JAK POMÓC SOBIE I LEKARZOWI
Przepisane przez lekarza leki spełniają obiektywną rolę w usuwaniu dolegliwości fizycznych. Działają one z poziomów zewnętrznych, w kierunku poziomów wewnętrznych. Umysł odgrywa subiektywną rolę w usuwaniu tych problemów. Działa z poziomów wewnętrznych materii, na zewnątrz. Natychmiast po zażyciu lekarstwa, należy wprowadzić się w stan alfa. Należy wyobrazić sobie aktualny stan swojego zdrowia i następnie stworzyć obraz lekarstwa docierającego wszędzie tam, gdzie powinno dotrzeć i spowodować spodziewane zmiany.
W czasie tego procesu przygotowujecie poziomy wewnętrzne do harmonijnego współdziałania z poziomami zewnętrznymi. Przyspieszony jest proces leczenia.
Wewnętrzne poziomy akceptują użycie lekarstwa do korekty stanu zdrowia. Obydwa poziomy współdziałają w procesie zdrowienia.
Gdy istnieje jakiś problem zdrowotny, to samo wprowadzenie się w stan alfa działa terapeutycznie. W wypadku choroby, sugeruję wprowadzanie się w ten stan trzy razy dziennie i pozostawanie w nim za każdym razem przez około piętnaście minut. Najlepszymi porami do ćwiczenia są: ranek, po przebudzeniu, po obiedzie oraz wieczorem, przed zaśnięciem. W tych okresach dnia człowiek na ogół znajduje się, z natury rzeczy, w stanie rozluźnienia, dlatego też osiągnięcie stanu alfa i produktywne jego wykorzystanie jest o wiele łatwiejsze.
Idealnym pacjentem dla lekarza jest osoba rozluźniona zarówno psychicznie jak i fizycznie, znajdująca się w stanie dominującej częstotliwości fal alfa. Umożliwia to optymalne działanie przepisanego lekarstwa. Natomiast pacjent, który jest negatywnie nastawiony, napięty i nadmiernie aktywny, może mieć duże kłopoty z szybką i pozytywną reakcją na przyjmowane leki.
POSTĘP W NAUCE SAMOKONTROLI
Uczysz się teraz kontrolowania stanu fizycznego, stanu aktywności mózgowej, kontrolowania świadomości, wizualizacji i funkcji prawej półkuli mózgu, związanej z umiejętnościami wykrywania i rozwiązywania problemów zdrowia. Gdy taki problem istnieje, stan alfa pomaga w przeniesieniu go z fizycznego świata twojego ciała do niewidzialnego świata umysłu. Wyobraźnia jest w stanie pomóc w usunięciu tego problemu w obrębie świata umysłu i zamanifestować zmianę na poziomie świata organizmu fizycznego.
Kontrolowanie stanu alfa i używanie kontrolowanych wyobrażeń utrzymuje zdrowie. Poranne ćwiczenia odliczania wstecz i ćwiczenia wizualizacji pomagają w osiągnięciu tej kontroli. Gdy opanujesz kontrolę własnych myśli, będziesz w stanie rozluźnić się fizycznie i umysłowo oraz znaleźć miejsce ha skali częstotliwości fal mózgowych, w którym umysł i świadomość dostrajają się do prawej półkuli mózgu. Jest ona źródłem wyobraźni połączonej z twórczą energią działania. Dostrajając się do niej tworzysz zmiany kierujące się do rzeczywistości wewnętrznej ku zewnętrznej oraz do świata odczuć subiektywnych do obiektywnych realiów.
Gdy jutro rano zamkniesz oczy, zwrócisz je lekko ku górze i zaczniesz odliczanie wstecz, zapoczątkujesz następujący łańcuch zdarzeń:
• Rozluźni się twoje ciało.
• Rozluźni się twój umysł.
• Zwolni się częstotliwość fal mózgowych.
• Uaktywni się prawa półkula mózgu.
Potem, gdy wyobrazisz sobie, że jesteś w stanie doskonałego zdrowia, to znaczy - gdy rozpoczniesz w wyobraźni podróż po całym ciele, wyobrażając sobie idealne funkcjonowanie poszczególnych jego części - zostanie zapoczątkowany inny łańcuch wydarzeń:
• Twoje wyobrażenie zostanie zaakceptowane jako potrzeba.
• Twój subiektywny umysł spowoduje zmiany w polu bioenergetycznym ciała.
• Zmiany w polu bioenergetycznym zaczną manifestować się jako zmiany w Twoim ciele fizycznym.
• Wyobrażenie wytworzone w twoim umyśle, stanie się rzeczywistością.
W stanie alfa umysł ma niezwykłe właściwości. Może intuicyjnie wyczuć problemy zdrowotne, nawet zanim zostaną one zamanifestowane w fizycznym wymiarze, czyli w stanie beta. Potrafi wyczuć problemy za pomocą prawej półkuli, zanim staje się możliwe ich wykrycie za pomocą półkuli lewej. Dzieje się tak dlatego, ponieważ prawa półkula działa na poziomie przyczyny, natomiast lewa półkula - na poziomie skutku.
Możesz pomóc swojemu lekarzowi sugerując możliwe postępowanie prewencyjne. Trzeba być przygotowanym, że nie każdy lekarz zgodzi się bez oporu na sensowność takiego postępowania, lecz gdy z przekonaniem potwierdzisz jego efektywność, prawdopodobnie przyjmie postawę typu: “Dobrze, dlaczego tego nie spróbować?".