ZGS - Siatkówka konspekt nr 32

U: Blokowanie pojedyncze w miejscu i po dojściu

S: Koordynacja ruchowo-wzrokowa

W:Błędy występujące podczas blokowania

klasa: V dz

Miejsce: sala gimnastyczna

il.ćw.:

Czas: 45'

Przybory i przyrządy: piłki do siatkówki dla każdego

tok	treść	Int. treści	uwagi
m.o.p. Zabawa ożywiająca Ćw. rr Ćw. Tł. w pł strzałkowej ZABAWA Ćw. NN Ćw. Tł. w pł strzałkowej Ćw. mm brzucha ZABAWA Ćw. Tł w pł złożonej Ćw. w podporach Ćw. w podskokach	Zbiórka, powitanie, podanie zadań lekcji - .„Ratownik”- wyznaczamy 2 berków na 10 osób. Zadaniem berka jest w jak najkrótszym czasie na ok. powierzchni złapać. współćwiczących i ustawić ich pod siatką w postawie siatkarskiej. Inny ćw. może uratować złapanego przez dotknięcie - ”Chroń plecy przed berkiem” berek porusza się krokiem biegowym, pozostali ćw. krokiem odstawnodostawnym,berek, aby mianować swojego następcę musi dotknąć pleców uciekających. - Ćw. odbija piłkę sposobem górnym tak wysoko, aby mógł wykonać w tym czasie krążenia, RR w przód i w tył (może wykonać 2 niskie odbicia, aby opanować piłkę). - Ćw. odbija piłkę wysoko nad siebie i po koźle odbija piłkę sposobem dolnym, opanowuje krótkim odbiciem sposobem górnym lub dolnym i powtarza ćw. - Ćw. 2x odbija sposobem górnym(nisko), 3x wysoko i wykonuje skłon w przód - Kto potrafi przez 1 minutę odbijać piłkę sposobem górnym i dolnym, aby nie upadła na parkiet? - Ćw. odbija piłkę wysoko nad siebie i po koźle odbija piłkę sposobem dolnym, opanowuje krótkim odbiciem sposobem górnym lub dolnym i powtarza ćw. - Kto potrafi? odbić sposobem górnym, następnie dolnym w górę w przód, zejść nisko na NN i odbić sposobem górnym, wykonać obrót i „operacje” powtórzyć w drugą stronę. Dowolne ćw. wg inwencji ćwiczących - W siadzie równoważnym odbicia piłki sposobem górnym( lub 8 pomiędzy NN dla osób, które mają problemy z odbijaniem piłki)x10, odpoczynek - Z pw. Jw. Ćw. na linii bocznej w szeregu na sygnał, komu uda się przejść na drugą stronę boiska odbijając piłkę bez upadku na parkiet. - Przez skręt tł. Połóż piłkę za sobą z prawej strony a zabierz z lewej(jeśli potrafisz to odbij piłkę i dotknij PR lewej pięty) Po wysokim podbiciu piłki spróbuj jak największą ilość razy przejść pod odbijającą się od parkietu piłką - Ćw. jw., Kto przejdzie więcej razy pod odbijającą się od parkietu piłką? Po 2 niskich odbiciach sposobem górnym, podbij piłę i spróbój odbić piłę w wyskoku - przetaczanie piłki z r do r w pdp przodem - podrzut piłki i chwyt w najwyższym punkcie	W: Czy wiecie, jakie mogą wystąpić błędy w grze podczas blokowania?	Szereg 1' Wyznaczenie berków 2' Rozsypka Każdy z piłką 1' 1' Rozsypka 1' 1' 1' 1' Ćw. na linii bocznej boiska 1' Rozsypka 1' 10x 10x
Element nauczany Nauczanie blokowania pojedynczego w miejscu i po dojściu Gra	1.Pokaz i objaśnienie 2.Ćw ustawieni blisko siatki, na 1 sygnał prowadzącego przyjmują postawę wyjściowa, na 2 wznoszą RR w górę w przód imitując blokowanie 3.Ustawienie jw. Na sygnał przyjęcie postawy, wyskok i wzniesienie RR imitujących blokowanie 4.W parach naprzeciw siebie, 2 trzyma piłkę nieco powyżej siatki,1 próbuje dotknąć piłki oburącz imitując blok( zmiana roli) 5.Ćw.z piłką nad siatką przesunięci tak, aby zmusić blokujących do dojścia do piłki, ( 6 potem 4 stałych na ławeczce) 6. Jw.1 przy siatce przygotowany do blokowania, 2 rzuca piłkę nad siatką tak, aby umożliwić 1 zablokowanie piłki zanim przeleci na drugą stronę,(można rzucać piłkę delikatnie na boki, aby zmusić blokującego do przesuwania RR w bok), zmiana roli. 7.Ustawienie jw. Z tym, że 2 jest przesunięta o krok w stosunku do 1, 2 wykonuje dojście do siatki wyskok i usiłuje przerzucić piłkę nad siatką oburącz zza głowy (płasko),1 jednocześnie wykonuje zmianę miejsca w kierunku 2 wyskok i blokowanie piłki, zmiana roli. 8.Ćw. po 3 osoby, blokowanie piłki atakowanej z własnego podrzutu; ataki na przemian wykonuje 2 ćw., blokujący przemieszcza się na odległość2-3 m 9.Ćw. po 3 lub 4 osoby; zagrywka, odbiór, wystawienie, przebicie lub zbicie, blok. Akcja zakończona blokiem jest premiowana dodatkowym pkt. Gra szkolna	U: blokowanie pojedyncze w miejscu S: koordynacja wzrokowo-ruchowa U: blokowanie pojedyncze po dojściu W: błędy w grze podczas blokowania U: blokowanie pojedyncze w miejscu lub po dojściu	Ustawienie umożliwiające obserwacje demonstratora W parach po 2 stronach siatki 2- stoi na ławeczce Zespoły 3 lub 4 osobowe Zespoły 3 lub 4 osobowe 10'
Zabawa uspokajająca Ćw. korekcyjne m.o.p.	„Pobawmy się w imiona” „Foka” W leżeniu na plecach rozluźniamy mm NN i RR Zbiórka, podsumowanie lekcji, pożegnanie	W: czy którejś z drużyn udało się zdobyć dodatkowy pkt.?	Na obwodzie koła w siadzie skrzyżnym Rozsypka Szereg

---