Lista objawów somatycznych stresu

Objawy szczegółowe:

Gorąca głowa, dłonie i stopy lub zimny pot na głowie.

Zimna głowa dłonie i stopy.

Łzawienie oczu.

Wysuszenie spojówek.

Błyski przed oczami.

Szum w uszach.

Wzmożone wydzielanie śliny.

Suchość w jamie ustnej.

Obłożenie języka (biały nalot).

Wyciek z nosa.

Ochrypły głos.

Pochrząkiwanie.

Pokasływanie.

Kołatanie serca.

Odbijanie się i pieczenie w przełyku.

Czkawka.

Wzdęcia.

Biegunka.

Częste oddawanie moczu.

STRESSSS

Objawy ogólne:

Wzmożony apetyt.

Brak apetytu.

Wzmożone pragnienie.

Zmniejszone pragnienie.

Pocenie się.

Drżenie.

Stany podgorączkowe.

Zaburzenia snu.

Dzienniczek stresu

W sferze somatycznej

W sferze emocji

W sferze myśli

W sferze relacji

W sferze zachowań