BOLESNE MIESIĄCZKI

Częściej skarżą się na nie kobiety wrażliwe i nieodporne na stres.

Rada lekarza:

- Na trzy dni przed okresem zacznij brać preparaty z ibuprofenem. Zmniejsza on produkcję substancji powodujących skurcze macicy, więc może uchronić cię od cierpienia. 
- Jeśli mimo to miesiączki nadal będą bolesne, zgłoś się do ginekologa, który oceni, czy przyczyną kłopotów nie jest zapalenie przydatków lub endometrioza. Lekarz może ci też zaproponować zmianę sposobu zapobiegania ciąży. U niektórych kobiet dolegliwości menstruacyjne zmniejszają się, kiedy stosują one odpowiednio dobrane pigułki antykoncepcyjne.

Naturalne metody:

- Pij napary ze świeżego imbiru: kilka cienkich plasterków zalej wrzątkiem i parz przez kilka minut. 
- Podczas trudnych dni zwykłą herbatę możesz zastąpić ziołową: z kwiatów nagietka, malwy lub rumianku. 
- Przez dwa-trzy miesiące zażywaj codziennie po kapsułce witaminy E.