•     Tok zajęć – zabawy i gry ruchowe

 

Część toku	Rodzaj zabaw, gier i ich kolejność
Część I wstępna	1.    Zabawa /gra/ orienatcyjno – porządkowa 2.    Ćwiczenia kształtujące  RR, NN i tułowia 3.    Zabawa ze śpiewem lub ćwicząca refleks, spostrzegawczość
Część II główna	1.    Zabawa bieżna lub na czworakach 2.    Zabawa rzutna 3.    Zabawa bieżna lub skoczna 4.    Zabawa o charakterze równoważnym, zwinnościowym lub zręcznościowym 5.    Zabawa z mocowaniem lub dźwiganiem
Część III końcowa	1.    Pląsy i korowody 2.    Zabawa o charakterze uspokajającym

•     Tok zajęć – mini gry sportowe

 

Część toku	Rodzaj zabaw, gier i ich kolejność
Część I wstępna	1.     Zabawa lub ćwczenie orienatcyjno – porządkowa 2.     Gra /zabawa/ ożywiająca 3.     Ćwiczenia kształtujące  RR, NN i tułowia 4. Bieg i chód na zmianę
Część II główna	1.    Elementy techniki i taktyki gry 2.    Fragmenty gry lub gra uproszczona 3.    Gra szkolna lub właściwa 4. Indywidualne ćwiczenia techniki gry
Część III końcowa	1.    Ćwiczenia lub zabawa o charakterze uspokajającym 3.    Marsz uspokajający

 •     Tok zajęć – lekkoatletyka

 

Część toku	Rodzaj zabaw, gier i ich kolejność
Część I wstępna	1.    Zabawa /gra/ orienatcyjno – porządkowa 2.    Ćwiczenia kształtujące  RR, NN i tułowia 3.    Zabawa ożywiająca lub bieg truchtem
Część II główna	1.    Bieg sprinterski, start lub sztafeta 2.    Zabawa o charakterze rozluźniającym i uspokajającym 3.    Skok w dal 4.    Zabawa /ćwiczenia/ odprężająca /relaks/ 5.    Rzut piłeczką palantową lub innym przyborem 6.    Marszobieg lub bieg o charakterze wytrzymałościowym zakończony chodem uspokajającym 7.    Indywidualne ćwiczenia kierowane
Część III końcowa	1.    Zabawa o charakterze uspokajającym 2.    Ćwiczenia korekcyjne

 

 

•     Tok zajęć – gimnastyka podstawowa

 

Część toku	Rodzaj zabaw, gier i ich kolejność
Część I wstępna	1.    Ćwiczenia orienatcyjno – porządkowe 2.    Ćwiczenia kształtujące  RR, NN i tułowia 3.    Zabawa lub gra ożywiająca, podskoki
Część II główna	1.    Ćwiczenia równowagi, zręczności i zwinności 2.    Wstępowanie, wspinanie, przeploty, zwisy, podpory 3.    Zabawa ożywiająca 4.    Mocowanie, dźwiganie, pełzanie 5.    Rzuty 6.    Biegi i skoki 7.    Skoki wolne i mieszane 8. Indywidualne kierowane ćwiczenia
Część III końcowa	1.    Ćwiczenia korektywne 2.    Ćwiczenia muzyczno – ruchowe 4.    Ćwiczenia rozluźniające i uspokajające

 

 

 

•     Tok zajęć – ćwiczenia, zabawy i gry terenowe

 

Część toku	Rodzaj zabaw, gier i ich kolejność
Część I wstępna	1.    Zabawa /gra/ orienatcyjno – porządkowa 2.    Marsz z poznawaniem ruchu drogowego 3.    Gra wyrabiająca  spostrzegawczość
Część II główna	1.    Gra o charakterze podchodów, zwiadów, tropienia 2.    Elementy atletyki terenowej /biegi, skoki, rzuty  itp./ 3.    Gra lub ćwiczenie z zakresu orientacji w terenie 4.  Indywidualne ćwiczenia
Część III końcowa	1.    Marsz połączony z nauką zasad ruchu drogowego          i zachowania na drodze