ZABAWY DO PRZYGOTOWANIA NA ZAJĘCIA

TEORII I METODYKI ŁYŻWIARSTWA

Prowadzący: Kasprzyk Wojciech

Grupa: 10 WF

Data: 11.01.2009 r.

ZABAWA NR 1

Gazeciarze

BOISKO - tafla lodowiska.

PRZYBORY - 8 pachołków, zgniecione gazety odpowiadające liczbie uczestników.

UCZESTNICY - w zabawie biorą udział 4 drużyny o równej liczbie zawodników, ustawione w rzędach przy pachołku, trzymając się za biodra

PRZEBIEG ZABAWY - na sygnał prowadzącego drużyny startują trzymając się cały czas za biodra i udają się w kierunku drugiego pachołka ustawionego naprzeciwko, przy którym znajdują się zgniecione gazety odpowiadające liczbie zawodników w drużynie. Osoby w drużynie nie mogą tracić ze sobą kontaktu, muszą cały czas trzymać ręce na biodrach osoby przed sobą. Po dojechaniu do pachołka pierwsza osoba zabiera jedną gazetę i prowadzi swoją drużynę do pachołka, przy którym startowali. Po dojechaniu do tego pachołka następuje zmiana prowadzącego w drużynie i zostawienie gazety przy pachołku. Pierwsza osoba udaje się na koniec drużyny i łapie ostatnią osobę za biodra. Następuje powtórzenie całego zadania tyle razy, aby każdy z drużyny przetransportował jedną gazetę. Wygrywa drużyna, która jako pierwsze przetransportuje wszystkie gazety.

ZABAWA NR 2

ZABAWA

TOR PRZESZKÓD

Boisko na tafli lodowiska wyznacza się dwie linie: linię startu-mety oraz oddaloną od niej o 20 m linię półmetka. Pomiędzy tymi liniami ustawia się następujące przeszkody: bramkę (o szerokości 2 kroków) zbudowaną z dwóch stojących butelek; układa się linkę; wyznacza się odcinek 3 m; butelkę

Przybory: 12 butelek, 12 krótkich linek, 4 gumowe piłki

Uczestnicy i ich ustawienie

W zabawię uczestniczą cztery drużyny o równej ilości zawodników, które drogą losowania ustalają kolejność startu. Pierwszy zawodnik ustawia się za linią startu-mety.

Przebieg zabawy

Na sygnał prowadzącego, zawodnik pokonuje tor przeszkód do półmetka wykonując następujące zadania: pomiędzy butelkami wykonać przysiad, przeskoczyć przez linkę z odbicia obunóż, przejechać na jednej nodze pomiędzy liniami (odcinek 3 metrów), okrążyć w lewą stronę butelkę, chwycić gumową piłkę, zatrzymać się dowolnym sposobem za linią półmetka. W drodze powrotnej zawodnik musi: odłożyć piłkę, okrążyć butelkę w prawą stronę, przejechać na drugiej nodze między liniami (3m.), przeskoczyć obunóż nad szarfą, przejechać pomiędzy butelkami w przysiadzie. Po przekroczeniu linii startu-mety rusza kolejny zawodnik z drużyny. Zwycięża drużyna, która dokładnie i w jak najszybszym tempie wykona zadanie.

---