Magdalena Dondzbach

Lekcja hospitowana nr 7

Temat : Nauka rzutu piłeczką palantową.

Miejsce : Boisko szkolne

Klasa: 4A

Liczba ćwiczących: 17

Czas trwania: 45 min

Przybory i przyrządy: piłeczki palantowe

Data: 26-04-2010

Prowadzący : mgr Tomasz Wcisłak

Opis ćwiczenia	Uwagi organizacyjno-metodyczne
CZĘŚĆ WSTĘPNA (15 min) 1. Zorganizowanie grupy, sprawdzenie zdolności do zajęć Zbiórka, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć, okrzyk sportowy. 2. Motywacja do zajęć Podanie tematu lekcji. Omówienie przez nauczyciela techniki rzutów i chwytów piłeczki palantowej 3. Ćwiczenia kształtujące Zabawa ożywiająca – berek wąż Bieg ok. 600 metrów dookoła boiska Skipping A, C Bieg z krążeniem ramion w przód i w tył Przekładanka w prawą i lewą stronę Marsz, co trzy kroki skłon tułowia w przód Przysiady – 10 x Uginanie RR w podporze tyłem Ćwiczenie w parach, I-klęk podparty, II- kładzie lewą nogę na plecach i wykonuje 3 przysiady. Zamiana nóg, później zamiana pozycji partnerów Krążenie nadgarstkami	Ustawienie w szeregu Dookoła sali Nauczyciel pokazuję ćwiczenia, kontroluję tempo ich wykonywania i poprawność wykonania, koryguję błędy
II. CZĘŚĆ GŁÓWNA (25 min) 4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności. Rozdanie piłeczek palantowych 1 szt./parę. Grupa ustawia się w parach, twarzą do siebie, na przeciwległych stronach boiska Rzuty prawą ręką z miejsca do partnera Ćwiczenie j.w. tylko wykonane lewą ręką Rzuty P i L ręką z trzech kroków rozbiegu Zwiększenie odległości i rzuty z miejsca, z wykroku Ćwiczenie j.w., ale wykonane z dowolnej długości rozbiegu Rzuty piłeczką palantową – próbny pomiar odległości	Wytłumaczenie sposobu prawidłowego uchwytu piłki palantowej i prowadzenia ręki
III. CZĘŚĆ KOŃCOWA (5 min) 5. Uspokojenie organizmu Zabawa uspokajająca – trucht przechodzący w marsz Ćwiczenia oddechowe 6. Czynności organizacyjno-porządkowe Zbiórka, omówienie zajęć 7. Nastawienie do samodzielnej pracy Zachęcenie do doskonalenia poznanych elementów technicznych na zajęciach SKS Pożegnanie	Na linii końcowej Okrzyk sportowy

Podpis opiekuna:

mgr Tomasz Wcisłak

…………………………………………………...........