Gimnastyka Paluszkowa w przedszkolu

czyli

jak przygotować dziecko do rysowania i pisania

autor warsztatu: Małgorzata Koc

Literatura

1. Krzysztof Sąsiadek, Zabawy paluszkowe, Media Rodzina, Poznań 2007r.

2. Marta Bogdanowicz, Ruch i piosenka dla najmłodszych, Fokus 2001r.

3. Sally Goddard, Odruchy, uczenie i zachowanie. Klucz do umysłu dziecka, MINRRiIO 2004r.

4. Sally Goddard Blythe, Harmonijny rozwój dziecka, Świat Książki, Warszawa 2006r.

5. Katarzyna Rojkowska, Naucz małe dziecko myśleć i czuć.. Wydawnictwo „Rawi”,Łódź 2004r.

6. E.M.Minczakiewicz, Rysowane wierszyki i zagadki…Impuls, Kraków 2005

Gimnastyka Paluszkowa- wybrane zabawy

Gimnastyka Paluszkowa sł. i muz. M. Koc

Paluszkami poruszamy

I kręcimy nadgarstkami

A rączkami tak machamy

Piąstki zaciskamy

 

Ref. Gimnastyka paluszkowa

To zabawa jest gotowa

Wszystkie palce tak ćwiczymy / 2x

Żeby bardzo sprawne były /

Palce dotykamy

Mocno rozciągamy

Trochę je zwijamy

No i zaginamy

WYPOSAŻENIE

Bączki

Kolorowy bączek, kręci się, wiruje

A czasem nawet podskakuje.

Sunie i płynie swoimi dróżkami

Gdy go zakręcisz paluszkami

M. Koc

Zwierzątka z języczkami

Naciśnij mój brzuszek

Co zrobię ? Nie wiesz?

Wyciągnę języczek

Prosto do ciebie!

Judy Holder

Kastaniety i paluszkowe talerze

Na kastanietach małych gram

klik, klik, klik- pam,pam, pam

klikam równo klik, klik klak

i wesoło mówię tak!

klik- klak, klik- klak

M. Koc

Kolczasty jeżyk

Kolczasty jeżyku

Dokąd uciec chcesz?

Kolczasty jeżyku

Nie chcesz bawić się?

Kolczasty jeżyku już uspokój się.

Kolczasty jeżyku

Usiądź w dłoni mej.

Judy Holder

Klikacze

Klik, klik, klik

Pstryk, pstry, pstryk.

Kliczki i pstryczki

To ładne muzyczki

Małgorzata Koc

Pałeczki i szczypce

Złap i podnieś,

Przenieś tam

Połóż ładnie

Zrób to sam!

Małgorzata Koc

Okrągła sprężynka

Roluj, roluj, pierścień swój

roluj, roluj w górę , w dół

Każdy palec roluj ładnie

bardzo wolno i dokładnie.

Roluj kciuka, wskazującego,

Środkowego, serdecznego.

Najmniejszego roluj ładnie

Bardzo wolno i dokładnie

Małgorzata Koc

Gumoludki

To jest ręka – a to głowa

To jest brzuszek – a to noga.

Ręka w górę – noga w bok,

Skłon do przodu – teraz skok

Małgorzata Koc

Kostka Rubika

Kręć i obracaj, obracaj kręć

Układaj kostkę, gdy masz chęć

Kolory w kostce szybko układaj

Ćwicz palce, głowę - to dobra rada!

M. Koc

Długopisowa orkiestra

Na długopisach sobie gramy

Gdy klikamy i pstrykamy

Naciskamy, przyciskamy

Długopisową orkiestrę mamy

Naciska lewa, naciska prawa

A teraz razem - to zabawa

Małgorzata Koc

Pacynki

Paluszkowa pacynko,

Uśmiechnij do mnie się.

Paluszkowa dziewczynko,

Miło mi poznać Cię.

Paluszkowy ludziku

Uśmiechnij do mnie się,

Paluszkowy chłopczyku

Miło mi poznać Cię.

M.Koc

Pisarski pierścień

Jestem królem palców

Złoty pierścień mam

Kiedy chcę rysować

wtedy go wkładam.

Mój pisarski pierścień

Przypomina mi

Jak trzymać ołówek,

Żeby nie był zły.

M,Koc

Pisarska bransoletka

Którą ręka pisać mam?

Kto przypomni mi?

Dobrą radę teraz dam,

Bransoletka powie Ci!

Judy Holder

Okulary koncentracji

Moje okulary, zawsze są do pary.

Służą koncentracji przy każdej ważnej pracy.

Szybko zauważam, gdy coś nie tak się zdarza.

Kiedy jest sprawdzanie, zawsze liczę na nie.

M.Koc

Podręczna chusteczka

Ta chusteczka kolorowa

Do zabawy jest gotowa.

Ładnie tańczy, zygzakuje

Kręci kółka, ósemkuje.

Umie skakać i falować

I się cała w dłoni schować.

Latające śmigła

Śmigiełko w dłoniach obracam

Frajda to nie lada

Wypuszczam je do góry

A ono po chwili spada

ROZGRZEWKA

Dalej paluszki, postarajcie się!

Prostujemy i zginamy,

Gimnastykę zaczynamy.

Wszystkie palce tak ćwiczymy,

Żeby bardzo sprawne były.

Jak zwierzęta mówią cześć?

Czy mi powiesz?

Czy ty wiesz?

Jak zwierzęta

Mówią „cześć”?

Dwa koty: miau, miau

Dwa pieski: hau, hau

Dwie gąski: gę, gę

dwie kozy : mee, mee

Dwie owce: bee, bee

Teraz już wiesz

Jak zwierzęta

Mówią „cześć”!

Pięć małych groszków

Pięć małych groszków ściśniętych było w strąku,

Jeden urósł, drugi urósł, trzeci, czwarty, piąty.

Rosły i rosły, wreszcie któryś wrzasnął,

„Panowie jak tu ciasno” No i strączek trzasnął.

Strzelanie

Armatki na przyjęciu

ustawione w rzędzie

Będą głośno strzelać

Duży hałas będzie.

Pierwsza armatka pach-pach

Druga armatka trach –trach

Trzecia armatka bum- bum

Czwarta armatka dum-dum

Wszystkie na wiwat strzelały

Duże oklaski dostały.

Pociąg

Pociąg ruszył puff, puff,

Ciągnie wagony uff, uff,

Coraz szybciej pędzi, gna

Coraz więcej siły ma.

Rakieta

Zaraz rakieta wystartuje

Dopalacze swe ładuje.

Już do startu jest gotowa,

Ta rakieta urodzinowa.

Rozgrzewa silnik i turbiny

Wystartowała! Nie dogonimy!

Rakieta – DRUGA WERSJA

Zaraz rakieta wystartuje

Dopalacze swe ładuje.

Już do startu jest gotowa

ta rakieta urodzinowa.

Poleciała tak wysoko

Tam gdzie gwiazdy, ku obłokom

Tej rakiety nie dogonimy,

Zaraz drugą wypuścimy.

ROZCIĄGANIE

Miękki łapki, ostre pazury

Miły kotek, miły kotek

Miękkie łapki da

A niegrzeczny, a niegrzeczny

Ostre pazury ma.

Pąk kwiatu

Kiedy słonko się budzi,

Pączek w kwiatek rozwija,

Gdy wieczorem zasypia

Kwiatek w pączek się zwija.

Latająca sowa

Ta brązowa sowa

W nocy się nie chowa.

Trzepocze skrzydłami

Fruwa nad drzewami.

Huczy, pohukuje,

Jedzenia poszukuje.

Śmigła helikoptera

Helikopter startuje

Bardzo hałasuje.

Śmigła poszły w ruch

Wystartował już.

Jedno i drugie skrzydło wiruje

póki na ziemi nie wyląduje

KSZTAŁTUJ I WZMACNIAJ

Duże kroki, małe kroki

Kto tak mocno stąpa

Wielkimi krokami

To słoń mała trąba

Chce się bawić z nami

Kto tak szybko biegnie

Małymi kroczkami

To myszka Bidulka

Zmyka przed kotami

Koncert muzyczny

Wielki talent mam - na bębenku gram

Stukam w niego pałeczkami

Ram, tam, tam

Chodź pobębnić razem z nami

Ram, tam, tam !

Wielki talent mam – na klarnecie gram

Dmucham w niego z całej siły

Hu, hu, hu

To instrument całkiem miły

Hu, hu, hu

Wielki talent mam- na pianinie gram

Paluszkami naciskam klawisze

La,la, la

Aż pianino się kołysze

La,la,la

Wielki talent mam - na gitarze gram

Szarpię struny paluszkami

Brzdęk, brzdęk, brzdęk

I melodia jest już z nami

Brzdęk, brzdęk , brzdęk

PALUSZKOWY AEROBIK

Kółka w powietrzu

Koła duże, kółka małe

Kręcę palcem doskonale

Jednym w prawo, drugim w lewo,

To nie trudne jest kolego!

Nożyce

Mała Ola lubi ciąć

Trzyma nożyce w dłoni

Tnie i ciach, tnie i ciach

Nożyczek się nie boi.

Tnie i ciach, tnie i ciach,

Równe wycina paski

Tnie i ciach, tnie i ciach

Wycina też obrazki.

Schody

Jeden, dwa, trzy i cztery

Schodki małe są

Pięć i sześć, siedem, osiem,

Do góry się pną

Dziewięć, dziesięć schodków tych

Zaprowadzi mnie na strych!

Uciekający krab

Uciekam, szybko uciekam

Po ciepłym piasku na plaży

Widzę małego kraba

lecz on mnie nie zauważył

Co ten krab tutaj robi?

Jedzenia szuka oczami

Poskubał małą krewetkę

Lecz mnie nie skubnie szczypcami!

ĆWICZENIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE

WALKA NA ROGI

Pchaj mocno pchaj, aż zobaczyć się da.

Kto jest silniejszy – ty czy ja?

Przeciąganie liny

Kto z nas silniejszy – ja czy ty?

Ja ciągnę w lewo a wprawo ty.

W przeciąganie się bawimy

Kto wygra zawody? Zobaczymy?

Paluszkowe zapasy

Moje palce, oto test:

Który z was silniejszy jest?

Uścisk niedźwiedzia

Dwa niedźwiedzie w lesie

Obejmują się.

Przytulajcie się do siebie,

Ale do mnie nie!

TAŃCZĄCE NADGARSTKI

Kłapanie krokodyla

W Afryce nad rzeką Nil

Krokodyl mały żył,

Szczękami ciągle kłapał,

W nie małe rybki łapał.

Kłap! Kłap! Kłap!

Trzepoczące skrzydła motyla

Lata barwny motylek

Do nieba poleci za chwilę

Trzepocze małymi skrzydłami

Bawi się w berka z chmurkami.

Spragniona kura

Nabieram wodę w dziobek

Podnoszę głowę do góry

Przełykam wodę ze smakiem

Gdakaniem wołam kury.

Ko-ko-ko! Ko-ko-ko-ko!

Mały wachlarz, duży wachlarz

Tańczyłam, tańczyłam

Cały dzień na słońcu

Bardzo się zmęczyłam

W tym radosnym tańcu.

Jedwabny wachlarzu

Proszę, pomóż mi!

Jedwabny wachlarzu

Wachluj buzię mi!

Pająk

Raz pajączek mały

Wspinał się do góry

Chciał zobaczyć słońce

A zobaczył chmury

Zaczął padać deszczyk

Zmył pajączka z góry

A pajączek dzielny

Znowu chce do góry

Moja książka

To jest moja książka,

Którą czytam sam.

Kartki w niej przekładam

Dużo pracy mam.

Lubię gdy książeczkę

mama czyta mi,

Bo mam zawsze wtedy

Kolorowe sny.

RELAKSACJA

Idź do łóżka

Dzieci – do łóżka

Mama powiedziała

I każde dziecko pocałowała.

Pierwsze w paluszek

Drugie w brzuszek

Trzecie w czoło

czwarte w nosek

Piąte w ucho

I powiedziała cicho.

Dobranoc- pchły na noc

A karaluchy pod poduchy.

MATEMATYCZNE ZABAWY

Dwa małe wróbelki

Na wysokim drzewie - palce wskazujące wyprostowane trzymamy przed sobą

siedziały dwa ptaki, - palce na przemian do góry

jeden lubił ziarnka – jeden palec rytmicznie zginamy

a drugi robaki - –drugi palec rytmicznie zginamy

Odleciał ten pierwszy – jeden palec za siebie

Odleciał ten drugi – drugi palec za siebie

Przyleciał ten pierwszy – pierwszy palec do przodu

Przyleciał ten drugi – drugi palec do przodu

Trzy meduzy

Trzy meduzy małe siedziały sobie na skale.

Jedna do wody wskoczyła, i w wodzie chlup zrobiła.

Dwie meduzy małe siedziały sobie na skale

Jedna do wody wskoczyła, i w wodzie chlup zrobiła

Jedna meduza mała na skale sobie siedziała

Jedna do wody wskoczyła, i w wodzie chlup zrobiła

Żadna meduza mała na skale nie siedziała

Wszystkie w wodzie pływały i z wody wyjść nie chciały

10 zielonych butelek

10 zielonych butelek na półce sobie stało

Jedna się potłukła ile butelek zostało?

9 zielonych butelek na półce sobie stało,

Jedna się potłukła, ile butelek zostało?

8 zielonych butelek na półce sobie stało,

Jedna się potłukła, ile butelek zostało? itd.

Pięć małych małpek

Pięć małpek na łóżku skakało - pokazujemy pięć palców

Grzecznymi być nie chciało – podnosimy i opuszczamy rękę

Jedna z łóżka skoczyła – dłonią robimy skok w dół

I guza sobie nabiła. – uderzamy pięścią w głowę

Mama telefon złapała – pokazujemy telefon przy uchu

Lekarza przywołała - pokazujemy telefon przy drugim uchu

Lekarz pogroził palcem – palcem wskazującym ruch zaprzeczenia, grożenia

Zakazał żabce harce- drugim palcem to samo