Ayurveda - relaks fizyczny, psychiczny i duchowy

Słowo Ayurveda pochodzi od słów sanskryckich: "Ajus" (życie) i "Veda" (wiedza, nauka). W dosłownym tłumaczeniu Ajurweda oznacza - wiedzę o życiu. Według nauk ajurwedyjskich życie czyli "Ajus" to nierozerwalny związek: umysłu, ciała i duszy. Masaże stanowią jeden z elementów holistycznego systemu medycyny naturalnej. Zaliczają się do najstarszej sztuki medycznej. Masaż ajurwedyjski pełni wiele funkcji poprzez wpływ, jaki wywiera na poszczególne układy naszego organizmu. Działa na trzech poziomach: fizycznym, psychicznym i duchowym. Celem wszystkich masaży ajurwedyjskich jest przywrócenie równowagi energetycznej całego organizmu, a więc eliminacja wszelkich dolegliwości, tak fizycznych jak i psychicznych. 

Masaż tradycyjny (abhayanga)
Masaż oczyszczający olejem sezamowym relaksuje, pozwala zachować piękno, przywraca jędrność ciała, przywraca równowagę energetyczną w ciele, przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu, aktywizuje system odpornościowy, sprzyja regulacji działania narządów wewnętrznych, zwiększa sprawność umysłową i wydolność fizyczną. Składa się z kilku elementów: masażu głowy i karku, masażu dłońmi przedniej i tylniej części ciała, masażu stóp oraz masażu twarzy, jako elementu zamykającego całość zabiegu.

Shiro Mardana - Masaż głowy ciepłym olejem
Masaż głowy wykonywany jest ciepłym ajurwedyjskim olejem do włosów. Masaż ten relaksuje skórę głowy, wzmacnia system nerwowy, wspomaga leczenie migreny, bezsenności, zapobiega wypadaniu włosów polecane przy bólach głowy, migrenach, bezsenności, wypadaniu włosów.

Shirodhara masaż na "3 oko" - punkt pomiędzy brwiami
Masaż czoła strumieniem ciepłego oleju. Jeden z najważniejszych zabiegów ajurwedyjskich. Bardzo głęboko relaksuje. Usuwa większość dolegliwości związanych z zaburzeniami układu nerwowego i hormonalnego, chroniczne bóle głowy, zatok, bezsenność, zaburzenia słuchu, wzroku, leczy kłopoty z koncentracją i pamięcią, pobudza funkcje umysłowe. Pomaga także przy paraliżu mięśni i zaburzeniach czucia. Przyczynia się do poprawy cyrkulacji krwi w mózgu, a tym samym m.in. wzmocnienia pamięci, koncentracji, poprawia sprawność intelektualną, zapobiega łysieniu, siwieniu, działa odżywczo na skórę głowy i na włosy, nadaje im objętości i blasku, wzmacnia siły witalne całego organizmu

Masaż ajurwedyjski: przywraca harmonijny przepływ energii w ciele, zapewnia głęboki relaks, eliminuje stresy i negatywne emocje, wspomaga ciało w dążeniu do odtworzenia utraconej równowagi wewnętrznej,
działa energetyzująco i regenerująco, przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu, stanowi element terapii odmładzających, zapewniając zdrowy wygląd i jędrność ciała, zwiększa sprawność umysłową i wydolność fizyczną reguluje działanie wszystkich narządów wewnętrznych, niweluje wiele dolegliwości, aktywizuje system odpornościowy oraz wpływa na ogólną poprawę samopoczucia.

W masażu ajurwedyjskim wykorzystywane są olejki eteryczne wybrane indywidualnie. Główne techniki używane w tym masażu to głaskanie, nacieranie, rozcieranie i stymulacja, poprzez uciski punktów marma. Techniki masażu dobierane są indywidualnie i dopasowane są tak, by jak najefektywniej odczuć błogostan relaksu i przypływ energii.

Masaż ten ma tendencje to bycia dość oleistym, a część olejku jest wmasowywana we włosy i czoło.
Masaż trwa zazwyczaj koło godziny. Po zabiegu warto zrelaksować się biorąc długi, przyjemny prysznic oraz wypić trochę wody w celu uzupełnienia płynów.