Curio (10 minut)

Curio to kojący dźwięk bębnów, połączony z delikatnym brzmieniem gitary oraz fletu. Zamknij oczy i pozwól dźwiękom przenieść Cię w stan głębokiego odprężenia. Idealny dodatek do medytacji oddechu. Możesz z niego korzystać także wtedy, gdy potrzebujesz chwili dla siebie.

Dźwięki Ziemi (5 minut)

Dziewicze dźwięki, dzięki którym odpłyniesz głęboko w otchłań swojej podświadomości. Idealne do szybkiej relaksacji w ciągu dnia.

Echo Duszy (25 minut)

Wsłuchaj się w echo dźwięków natury i skieruj swoją uwagę do wewnątrz. Spróbuj odnaleźć tam nieskończoną, kojącą przestrzeń.

Początek (30 minut)

Początek to delikatny, lecz dość szybki, elektroniczny dźwięk, przypominający nieco rytmy etniczne.

Planeta Delta (5 minut)

To powolna, relaksującą ścieżka, zawierająca typowe dla Silvy bity binauralne, które pomogą Ci szybciej wejść w stan głębokiej relaksacji. Idealna na zakończenie dnia.

Zaduma (5 minut)

To spokojny, kontemplacyjny dźwięk.

Dźwięki Alfa

To czysty bit binauralny, dzięki któremu wprowadzisz swój umysł w stan alfa, czyli pierwszy stan medytacyjny. W tym stanie nie tylko pozwalasz swojemu umysłowi wypocząć, ale także zwiększasz swoją wyobraźnię, pamięć, koncentrację oraz zdolności uczenia się.

Dźwięki Theta

To kolejny typ czystych dźwięków binauralnych Silvy, który pomoże Ci osiągnąć głębsze stany relaksacyjne. Na tym poziomie możesz doświadczyć poczucia połączenia i jedności z wszechświatem. Poziom Theta to stan umysłu, na którym możesz doświadczyć inspiracji i intuicji oraz uwolnić swoją kreatywnóść.

Długi Relaks (30 minut)

To medytacja prowadzona, która z pomocą lektora oraz specjalnych ćwiczeń Silvy wprowadzi Cię w stan umysłu Alfa.

Krótki Relaks (13 minut)

To ćwiczenie relaksacyjne, które wprowadzi Twoje ciało i umysł w stan relaksacji. Poczujesz się wypoczęty, rześki i pełen energii do działania.

Głeboka Relaksacja (8 minut)

To medytacja prowadzona zaprojektowana tak, by pomóc Ci wejść w jeszcze głębszy stan medytacyjny. Dzięki niej poprawisz swoją koncentrację oraz zdolność radzenie sobie ze stresem.

Dźwięki Relaksacyjne (5 minut)

To kolejna ścieżka z ćwiczeniem relaksacyjnym. Możesz używać jej jako dopełnienia Krótkiego Relaksu. Pomoże Ci ona w zmianie negatywnych schematów myślowych i w utrwaleniu pozytywnych efektów medytacji.