Sposoby przygotowania Ostropestu do spożycia i dawkowanie
Napar
Przygotowanie:
1 szklanką wrzątku zalać 1 łyżeczkę (ok 4 g) zmielonych nasion. Parzyć 10-15 min.
Dawkowanie:
pić 3 razy dziennie
Uwaga:
W/g dr Różańskiego sylimaryna nie jest rozpuszczalna w wodzie -- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Całe nasiona
Można zjadać całe nasiona Ostropestu jak słonecznik
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dawkowanie:
profilaktycznie 1 płaska łyżeczka np. do herbaty
przy przewlekłych schorzeniach należy stosować dłużej niż 2 tygodnie, 2x dziennie 1 łyżeczkę np. popijając wodą
Uwaga! Warunkiem skuteczności kuracji jest systematyczność w jej stosowaniu!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nalewka
Składniki: 100g owoców ostropestu plamistego 500ml spirytusu 70%
Czynności:
Nasiona ostropestu należy zmielić najlepiej w młynku do kawy. Następnie wsypać do butelki i zalać spirytusem. Trzymać w miejscu ciepłym i zacienionym przez 14 dni. Po tym czasie przefiltrować i przenieść w chłodne miejsce.
Dawkowanie:
15 kropli w łyżce stołowej przegotowanej wody 3x dziennie.
Uwagi:
Kuracja nie powinna trwać dłużej niż 2 tygodnie ale należy ją powtarzać co kilka tygodni, gdyż w/g dr Różanskiego: “Dopiero dłuższe zażywanie sylimaryny przynosi efekty, ważne jest bowiem wysycenie komórek i utrzymywanie stałego poziomu związku we krwi.”