ZARZĄDZANIE SAMYM SOBĄ
ZALICZENIE: esej
Jak poprawić dany obszar
Jak inwestować, jak zdobywać
Spóźnienia -> jak poprawić
Zarządzanie polega na podejmowaniu decyzji oraz powodowaniu i realizacji w celu poprawy efektywności w działaniu.
Efektywność ekonomiczna
E = $\frac{\text{Wyniki}\ (\text{efekty})}{\text{Nak}l\text{ady}\ (\text{koszty})}$ > 1
CYKL FUNKCJI ZARZĄDZANIA
|
|---|
|
|
|
ZARZĄDZANIE WŁASNYMI ZASOBAMI CZŁOWIEKA
| FUNKCJE ZARZĄDZANIA | GŁÓWNE ZASOBY CZŁOWIEKA |
|---|---|
| ZDROWIE | |
| 1. Planowanie celów i zadań (oraz podejmowanie decyzji) | |
| 2. Organizowanie działań (przygotowywanie środków) | |
| 3. Motywowanie – nastawienie (entuzjazm, pasja, wytrwałość, pobudzanie) | |
| 4. Kontrolowanie wyników | |
| SUKCESY W POSZCZEGÓLNYCH SFERACH ŻYCIA | |
| SUKCES OSOBISTY I ZAWODOWY |
ZARZĄDZANIE WŁASNYM ZDROWIEM CZYLI ZRÓB WRESZCIE COŚ DLA SWOJEGO CIAŁA
Najlepszymi lekarzami na świecie są:
Doktor dieta
Doktor ruch
Doktor dobry humor
Ponieważ
Śmierć przychodzi przez głębie
Ruch to zdrowie i mleko krowie
Kto żartuje, nie choruje
Nauka zdrowego życia powinna znaleźć się w programach nauczania wszystkich typów szkół w Polsce.
Nie otrzymuje krótkiego życia, ale je takim sami czynimy. -> SENEKA
Większym szczęściem jest być zdrowym niż bogatym. Największym nieszczęściem wszakże jest ciężka choroba. -> SOKRATES
Dziewięć dziesiątych naszego szczęścia polega na zdrowiu. Zdrowy żebrak jest szczęśliwszy niż chory król. -> A. Schopenhauer
ELEMENTARZ ZDROWIA I DŁUGOWIECZNOŚCI
Najlepszymi lekarzami na świecie są „doktor dieta”, „doktor ruch” i „doktor śmiech”
To nie lekarz i rodzice, tylko my osobiście odpowiadamy za swoje zdrowie
Ludzie modlą się o zdrowie, a robią wszystko co zdrowiu przeciwne
Zmieńmy niezdrowy tryb życia, a choroby same znikną
Nigdy nie jest za późno zdrowo i mądrze żyć
Jeśli człowiek sam sobie nie jest lekarzem, to jest po prostu głupcem
Jeśli nie znamy ojca choroby to złe odżywianie jest na pewno jej matką
Najwięcej zbrodni popełnia się nożem i widelcem
Nie ma cudowniejszej diety niż lekki niedosyt
Grubas kopie sobie grób własnymi zębami
Zdrowe odżywianie musi mieć sześć „U” to znaczy powinno być: uświadomione, urozmaicone, umiarkowane, uregulowane, unikalne i użyteczne
Jedz tylko, gdyś głodny, bo żadne zwierzę nie zjada trzech dań i dwóch przystawek
Mądry człowiek wie co je, a głupi – co popadnie i do gęby wpadnie
Niech pożywienie będzie twoim lekarstwem
Tłuszcz, cukier i sól to biała śmierć, skracają życie o ćwierć
Kto się rad irytuje, szybką śmierć sobie gotuje
Nie kuś losu, nie pal papierosów
Pijąc za cudze zdrowie, tracimy swoje
Życie w okowach różnych uzależnień jest tylko wegetacją
Ruch zastępuje każde lekarstwo, ale żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu
Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia, przez zdrowie rozumie się stan pełnego, dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i socjalnego, w którym budowa i czynności wszystkich tkanek i narządów są nie tylko prawidłowe, ale zapewniają również wewnętrzną równowagę.
ZDROWIE = A - (B+C) >0
Lekarstwa
Trucizny
Trucizny w postaci spożywania nadmiaru wszelkich produktów