Zasady organizacji stanowiska komputerowego

Biurko:

• Wysokość to 60-75cm

• Solidne

Krzesło:

• Obrotowe (360^o)

• Regulowany kąt oparcia

• Regulowana wysokość

• Regulowana wysokość oparcia

• Oparcia boczne na ręce

• Podgłówek

Monitor:

• Powinien spełniać normy UE

• Odległość od ściany powinna wynosić 60-80cm

• Odległość od oczu powinna wynosić 40-75cm

Oświetlenie powinno zapewniać komfort pracy wzrokowej, a szczególnie:

• poziom natężenia oświetlenia powinien spełniać wymagania określone w Polskich Normach,

• należy ograniczyć olśnienie bezpośrednie od opraw, okien, przezroczystych lub półprzezroczystych ścian albo jasnych płaszczyzn pomieszczenia oraz olśnienie odbiciowe od ekranu monitora, w szczególności przez stosowanie odpowiednich opraw oświetleniowych, instalowanie żaluzji lub zasłon w oknach.

Dopuszcza się stosowanie opraw oświetlenia miejscowego, pod warunkiem że będą to oprawy nie powodujące olśnienia.

Mikroklimat:

• minimalna temperatura pomieszczenia to 18°C

• zimą optymalna temperatura powinna wynosić od 20 do 24°C a latem od 23°do 26°C

• wilgotność powietrza powinna wynosić nie mniejsza niż 40%, optymalne 50-60%

Natężenie dźwięku otoczenia:

• nie powinno przekraczać 55dB

Wietrzenie pomieszczenia:

• Jeśli nie ma klimatyzacji lub wymuszonego obiegu powietrza to pomieszczenia powinny być wietrzone co 3 - 4 godziny, zwłaszcza w okresie grzewczym.

Główne problemy zdrowotne:

• Narażenie narządu wzroku -po długotrwałej pracy, pojawia się łzawienie i przekrwienie oczu, zaczerwienione spojówki, uczucie pieczenia i szczypania, objawy zaburzenia widzenia, wrażenie suchych oczu oraz bóle głowy senność, apatię.

• Dolegliwości kręgosłupa i pleców -są to bóle kręgosłupa, pleców, dyskopatia, skurcze mięśni nóg oraz skrzywienie kręgosłupa.

Normy pomieszczeń:

• wysokość min. 2,5 m

Źródła: http://www.czn.uj.edu.pl/moodle/mod/book/view.php?id=42664&chapterid=30619

http://studentom.tposkrobko.pl/files/03%20Komputerowe%20stanowisko%20pracy.pdf